Предводитель счастливых | Психология

Как узнать человека по-настоящему❓ ▫️Подмечайте детали. Тот, кто каждый день выбирает одно и то же блюдо в ресторане, возможно, избегает перемен в жизни и не любит неопределенности. Такой человек может оказаться верным и преданным мужем. ▫️Обращайте внимание на способы коммуникации. Как он общается? Выстраивает отношения со всеми подряд или выделяет наиболее близких по духу, а с остальными старается держаться в рамках приличия? ▫️Обсудите отношения на работе, с общими знакомыми. Чем чаще человек оценивает других как добросердечных, счастливых, тем больше вероятность, что сам он наделен этими чертами. ▫️Нащупывайте границы. Трезвомыслящий, разумный, адекватный? Где кнопка, превращающая его в безумца? Поняв это, ты разберешься, как именно следует общаться с ним и чего от него ждать. #психология #саморазвитие #общение

#психология #саморазвитие #мысли

Минутка юмора⬇️ Психолог беседует с клиентом. Психолог: — Как думаете, насколько тяжела эта кружка? — Ну, это зависит от того, сколько там воды. — Нет, это зависит от того, сколько ее держать. Пять минут - нормально, час - уже тяжело. Тоже самое и с мыслями. #психология #саморазвитие #юмор Предводитель счастливых 🤩

❓Испытывал стресс❓ ▫️Небольшое количество стресса может быть полезным, но чрезмерное его накопление может привести к негативным последствиям ▫️Главное — не игнорировать его и не допускать, чтобы он начал негативно влиять на нашу жизнь. ▫️Каждый человек уникален и может выбрать свой собственный способ борьбы со стрессом: активность, релаксация, поддержка или общение. ✔️Безусловно, гендерная принадлежность влияет на наши реакции борьбы со стрессом. И мы об этом обязательно еще поговорим, но, как бы там ни было, ты можешь повысить уровень своей стрессоустойчивости! #психология #саморазвитие #стресс Предводитель счастливых 🤩

Принципы счастливой жизни⬇️ 🔵Не гонитесь за счастьем. 🔵Делитесь счастьем. 🔵Живите для себя. 🔵Будьте зрелым человеком. 🔵Если вам тяжело, значит, это не ваш путь. 🔵Планируйте свои приоритеты и действия. 🔵Невозможно угодить всем. 🔵Удаляйте из своей жизни тех, кто заставляет вас чувствовать себя виноватым. 🔵 Поиски счастья поражают зависть. 🔵 Не подавляйте чувство дискомфорта. 🔵 Говорите с врагами. 🔵 Не тратьте время на поверхностных людей. 🔵 Не углубляйтесь в жизнь и проблемы других. Особенно, когда вас об этом не просят. 🔵 Ваш самый большой враг – вы сами. 🔵Будьте готовы к личному и профессиональному росту. #психология #саморазвитие #счастье Предводитель счастливых 🤩

Как найти любовь?⬇️ ✔️Задача человека – не искать любовь, а найти все барьеры внутри себя, которые он построил против неё. #психология #саморазвитие #любовь Предводитель счастливых 🤩

Как улучшить свою жизнь ⬇️ ▫️Старайся общаться и заводить отношения только с теми людьми, с которыми легко и комфортно. ▫️Помни, что порядок в доме напрямую связан с порядком в твоих мыслях и жизни в целом. ▫️Держи под контролем появляющиеся мысли и порывы к действиям. Так ты убережешь себя от множества необдуманных поступков. ▫️Старайся не жить по принципу дом-работа-дом. Это приведет только к тому, что из твоей жизни уйдет веселье и радость, которые сменятся хронической усталостью и депрессией. #психология #саморазвитие #лучшаяжизнь Предводитель счастливых 🤩

✔️Не забывай, что очень важно - уметь делать выбор. 🔵 Либo ты делаешь всё, кaк ты хочешь — и счастлив! 🔵 Либо ты дeлаешь всё, как хотят другие — и ненавидишь и их, и себя...

"Падать - часть жизни, подниматься на ноги - ее проживание. Быть живым - это подарок, а быть счастливым - это твой выбор!"

#психология #саморазвитие #выбор Предводитель счастливых 🤩

📌Развивай азарт и снижай уровень тревоги

Можно ли стать человеком, склонным к риску? Скорее нет, но стать немного более азартным вполне возможно. Для этого нужно серьезно работать со своей тревогой.

✅Меньше тревоги и больше отваги — и вот ты в кризис запускаешь третий бизнес. Небезопасно, зато весело. Вот несколько простых действий для снижения тревожности⬇️ 🔵Сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте глубокий вдох и выдох. Затем вдохните через нос, считая до 4, и задержите дыхание, продолжая считать до 7. На счет 8 медленно выдохните. Повторите упражнение несколько раз. 🔵Включите успокаивающую музыку. Музыка может быть любая: классическая, для медитации, звуки природы — главное, чтобы вам становилось спокойнее. 🔵Начните делать что-то руками. Уберите рабочий стол, порисуйте, начните вязать шарф, мыть посуду... Сосредоточьтесь на любом активном действии, не сидите. 🔵Отвлекитесь от того, что вас тревожит. Если вы начали испытывать тревогу от просмотра новостей, выключите телевизор, включите приятный фильм или видео, почитайте. Необходимо занять голову чем-то другим. #психология #саморазвитие #тревожность Предводитель счастливых 🤩

Как достигать поставленных целей⬇️ 🔵К одному из способов достижения цели относится борьба со своей скромностью. 🔵 В последнее время карьерные коучи и психологи советуют реже "вести себя скромно", и наоборот проявлять себя, чтобы достигать поставленных целей. 🔵Мы живем в условиях высокой конкуренции и огромного объема информации, поэтому выигрывает тот, кто умеет заявить о себе, быть на слуху и на виду. #психология #саморазвитие #успех Предводитель счастливых 🤩