Катя, я в откате!

Итоги июня в цифрах #итоги_месяца_коучинг Ставила себе очень амбициозные денежные цели, которые не выполнила... еще и потеряла... Но как говорит мой психотерапевт про приходящий опыт: "Катя, хорошо, что деньгами!" 🔥 Где я погорела? 📈 Был очень плотный график: в среднем по 4 сессии каждый день. С 10:00 до 22:00 — тяжело! Просыпалась в 7:00 (это, кстати, кайф), чтобы иметь 3 часа времени с собой. Но всё равно — этого катастрофически мало! 💰 Планировала сделать 300 000 рублей. Факт 239 000 рублей. В последнюю неделю месяца я заболела и потеряла голос (почти как Русалочка), пришлось отменить все сессии. Но 239 000 рублей — это больше, чем в предыдущем месяце и прогрессия хорошая:

Цифры прошлых периодов таковы: Октябрь: 111 000 рублей Ноябрь: 111 000 рублей Декабрь: 170 000 рублей Январь: 126 000 рублей Февраль: 189 000 рублей Март: 196 000 рублей Апрель: 214 000 рублей Май: 224 000 рублей Июнь: 239 000 рублей

📱 Инста подросла на 400 подписчиков. Сейчас у меня почти 6500 человек. Планировала, что будет 10 000 к этому периоду. Но не держала большой фокус, поэтому есть, что есть! 📖 Много училась. Нравится, что получается все знания сразу применять на практике. Убеждение "Я в коучинге меньше года, значит я..." с каждым месяцем блекнет и переформатируется в "Я обожаю свою профессию и каждую неделю узнаю что-то новое, развиваюсь, как ракета, значит я..." 📌 Вывод: — Я чертов маленький достигатор и могу всё, что угодно: настроить рутину, просыпаться в 7 утра, вести в параллели 32 клиентов, учиться, кайфовать... но я смертный человек! ЖИВОЙ! Надо себя беречь. — Кредитовать себя плохо: на мотивации и энергиях могу улетать в стратосферу и важно себя заботливо приземлять. Учусь этому неведомому мастерству! — За 9 месяце в работе с 0 у меня шикарные результаты, о которых я даже мечтать боялась. Глажу по головке достигатора, который не достиг плана... но это просто цифра. А я тут про любовь, работу в наслаждении и чистом кайфе. Поэтому перепрошиваем модельки этого сорванца ❤️

Уи! Суббота, самый старт выходных, впереди целых 2 дня отдыха, используйте их с максимально выгодно для текущего состояния. Как обычно в помощь вам еще и #метафорические_субботы Формируйте запрос и тяните сердцем ✨метафорическую карту✨

Про исцеление Когда я была в первом флайте своей психотерапии (длилась она с 27 до 30 лет), во мне фонило убеждение: "Вот сейчас я как исцелюсь и заживу!" Идея исцеления преследовала меня многие годы и я вижу, как сейчас она живет со многими людьми. Поделюсь своим личным мнением на этот счет (это лишь моя истина). На мой взгляд, исцеление часто путают с излечением — какой-то финальной точкой для психики, где мы сможем сказать: "Наконец я проработал всё и могу жить свою жизнь". Какая-то утопия! 🫠 Для меня исцеление — значит двигаться к целостности. Не править, не изменить, а учиться видеть целостно / многогранно / неделимо / как есть! (и это процесс) Тогда встает вопрос: "Сколько времени необходимо для того, чтобы увидеть себя "как есть", с учетом, как каждую минуту, каждый день и каждый год наша психика меняется?" ✨Мой ответ: вся жизнь!✨ Невозможно прийти в точку исцеления. Она динамична. Можно лишь идти в точку изучения себя целостным. И это нескончаемый процесс. А целостно: это со всеми ограничениями, сильными сторонами, травмами, колющими паттернами, нелогичными нейронками и добрым сердцем ❤️

#мемы_отката

2 июля — горячо любимый день ❤️ 13 лет назад я переехала в Москву и каждый год отмечаю нашу годовщину. Это практически мой второй День рождения. Я верю, что мы можем меняться и всё больше соединяться с истинным собой через правильных людей рядом и окружение. И города! Мне нравится фраза: «Мы есть «то», что мы любим». Что я люблю в тебе, моя Москва? Люблю длинные набережные и уточек с утятами, люблю Парк горького и пруд, люблю все возможные кухни мира, люблю твои летние дни с 23 градусами (когда не знаешь, что надеть толстовку или футболку), люблю и серую зиму с поездками на такси, люблю доставку носочков за 5 минут, люблю твою динамику и скорость, зеленый колючий газон в ГЭС-2, Surf Coffee на каждом шагу, люблю дорогу от Белорусской до Тверской, люблю эстетические отлетевшие магазинчики, в которых можно оставить целое состояние, люблю тебя за то, что любой человек здесь может добиться чего захочет. И люблю тебя за тех людей (и котов!) которых ты мне так щедро подарила за 13 лет. С годовщиной, лучший город земли ❤️

Ваш энергичный кот Борис (я) в откате! 😿 Если честно, думала стоит ли писать этот пост... вдруг мои клиенты подумают, что я совсем не ресурсная дама и уйдут от меня... Но потом решила, что: 🧟‍♀️ Во-первых, откат — это не вампиризм, 🫶🏼 Во-вторых, откат — это часть процесса и мне хочется быть честной, а не только показывать, какой я активный кот Борис, 🫂 В-третьих, выговориться часто помогает! Что случилось, Кать? Меня довольно сильно эмоционально размотало пару недель назад на фоне раскопок в коучинге. Потом я заболела, отменила часть сессий, не выполнила намеченные планы июня. Еще мне сшили кривой топпер на кровать и не хотят принимать его обратно. И сейчас очень переживаю, что не получается найти дом для Мистера Смоки. Единственное, что мне хочется делать — смотреть на Серкана Болата (что я себе, собственно, не запрещаю), за 6 дней посмотрела 38 сессий. Если учитывать тот факт, что я 2 года не смотрю сериалы — то это чистый побег от реальности. Откат — значит откат! Даю себе время. Но я решила (спасибо достигатору), что откат будет по-коучингски (есть вообще такое слово?) Как себя поддерживаю: 🧘🏼‍♀️ Рутина: гимнастика, медитация, прогулки — база 📈 Планирование: пишу списки дел с микрошагами и делаю маленькие дела, типа рилсик про Смоки — мне очень тяжело это дается, но я сказала себе, что важно ДЕЛАТЬ потихонечку даже в откате ❤️‍🩹 Даю себе время на поплакать, прожить (говорю, что я самая лучшая и добрая девочка с большим сердечком и вообще лютый энерджайзер!) 🔋 Настраиваюсь на каждую сессию с моими клиентами-звездочками — любимое дело очень помогает поддерживать тепло в сердце 🎞 Смотрю по 5 серий с Серканом Таким образом, я как бы и сбегаю от реальности, но при этом дела делаются, клиенты коучатся... Кот Борис... борись! Обнимаю всех... пошла смотреть сами понимаете что...

Как будто нас с Пирожком нарисовали, да?

Милые, желаю вам чудесно провести эти выходные! Люблю субботы — они дисциплинируют меня нашей непоколебимой рубрикой #метафорические_субботы С вас запрос (сегодня можно даже размытый, а не четкий — гулять, так гулять!), с меня — ✨метафорическая карта✨ заряженная светлыми вибрациями! Выбирайте только как обычно… сердцем 🖤

За этот месяц я явно перетрудилась 🥹 У меня сейчас довольно тесные отношения с телом (благодаря медитациям в том числе), поэтому реакция приходит незамедлительно. ✨Бах и за 2 дня мне просто отключило голос! ✨ А этой мой основной аппарат для работы (и задавания вопросов)! Достигатор, конечно, был в шоке. Но решил передать управление какому-то заботливому игроку из нашей внутренней Dream Team, поэтому я: (1) Отменила сегодня половину сессий (2) Не еду в Болотов дачу (это печаль) (3) Решила устроить себе на 2,5 дня digital detoх, отключить все уведомления, переписки, МОЛЧАТЬ и погрузиться в себя наконец-то, потому что весь месяц мне очень не хватало качественного взаимодействия с собой Не теряйте меня, вернусь в пятницу (надеюсь с голосом!)