لـ حسـين

#فوائد "ابتَعد عن مّن تكرَه ، لا تّجامل كذبًا ، وَلا تٌوافق خجَلا ، لمْ يمنَحك الله هَذه النَّفس لتعذّبها."

#تطوير_الذات ..🌕 ‏سؤال متكرر، كيف اكتشف نقاط قوتي؟، الإجابة هي بالتجارب الجديدة، إن كل تجربة جديدة تكشف جانباً من شخصيتك لم يكن ليظهر لولا تلك التجربة، لن تتعرف على نفسك وأنت تمارس نفس الروتين يوميا، نفس البيئة، نفس الأشخاص، - نحن نرتاح لما يشبهنا لكننا ننمو عندما نحتك بما يختلف عنا. _______ قناة علم النفس وتطوير الذات

#تأملات "إن الله خلقك حراً .. فكن حراً كما خلقت ..الحر هو الذي لايبيع عقله ولا فكره ولا موقفه ولا وطنه للآخرين "

-

#نفسـياًً .. 🌕 ‏الألم النفسي عدو الحركة، فالحركة تقلل منه، والألم النفسي صديق العجز والسكون، يسكن الإنسان إذا تألم توقف، فيفرغ عقله، ويتفرغ للتفكير بالألم، ولو تحرّك لولّد عقله أفكاراً منتجة. لا تنعزل، قم ومارس ولو عُشر ما كنت تفعله سابقاً، فقد يفتح باب من العلاج لم تعرفه. _______ قناة علم النفس وتطوير الذات

#طور_نفسك "قوة الشخصية لا تعني التحكم بالآخرين والسيطرة عليهم بل تعني أن يراك الناس شخص قوي متزن ويثقون بك وبأرائك واستقلاليتها."

#نفسـياًً .. 🌕 - ‏هناك من لديه مشكلة في الثقة، الناس تقع بين قطبين إما ألا يثق بأحد فينعزل، وإما أنه يعطي الثقة بأكثر من اللازم فيُصدم، - الثقة لها قدرها، تتناسب مع السياق، الزمن، المواقف، نوعية الأشخاص، نوعية العلاقة، هناك قدر من الثقة تعطيه للجميع، وهناك قدر تعطيه فقط من يستحقه. _______ قناة علم النفس وتطوير الذات

#طور_نفسك "عوّد نفسك أن تعمل بلا تشجيع وأن تنجز دون تصفيق وأن تثق بنفسك، بصرف النظر عن رأي الآخرين.."

-

#نفسـياًً .. 🌕 - التفكير الضيق، هو أن تمر بتجربة صعبة، ثم ترى الحياة كلها من خلال تلك التجربة، وتسقط مشاعرك السلبية على الحاضر بل وعلى المستقبل فتصل لليأس، فلا تفعل شيئاً، فتقع بفخ العجز "لا فائدة". - لتخرج من وضعك تحتاج: - تكرار المحاولات. - تنويع المحاولات. - الصبر بلا مقارنة مع غيرك. _______ قناة علم النفس وتطوير الذات

#فنون_التعامل "الشخص الطيب لايندم على العطاء والمبادره في الكلمات والمواقف والتصرفات اللطيفة .. لكن ربما يتغير حين مايرى ان هذه الامور اعطاها لمن لا يقدرها.."

-

#صباح_الخيـر.. ♥️ ‏لست مسؤولاً عن جميع الأشخاص حولك، هناك من يحتاج أن يتحمل مسؤولية نفسه، ومسؤولية عواقب قراراته الخاطئة، لا تقبل أن تتحمل أخطاء غيرك لمجرد أنك تحبهم، أحيانا أكبر مساعدة تقدمها لمن تحب هو ألا تساعده لكي يتعلم ويتحمل المسؤولية، فهناك من علاجه التعرض للصدمة لكي يستيقظ. ___________________________ قناة علم النفس وتطوير الذات

#نفسياً في حياتك إحرص على شيء واحد فقط ، هو أن تصبح شخصا لا يحتاج إلى أن يهرب عند الخوف ، او إلى حضن عند الحزن ، إو الى مواساة عند الوحدة ، إكتفي بنفسك حينها فقط ستجد الكل يريد أن يكتفي بك "

-

🌕- ‏أنت جيد بما فيه الكفاية.. عملك، جهدك، سعيك، له تقديره واحترامه، لا حاجة أن تثبت لأحد أي شيء، لا حاجة أن تثبت لأحد أنك جيد، لا حاجة أن تثير إعجاب الجميع، لك وجودك، لك كيانك وإن لم يعترفوا بذلك، هم داخل نفوسهم يعرفون من أنت، بصمتك محفوظة، وتنمّرهم عليك دلالة #تفوقك. _______ قناة علم النفس وتطوير الذات 💕

#ايجابيات "- فكر بأفكار جيدة . - تحدث بكلمات جيدة . - قم بأفعال جيدة . ثلاث خطوات سوف تجلب لك أكثر مما يمكنك تخيله على الإطلاق . "