Катя Ток⚡️

Сходили на скйкл, переодически мы залетаем на такие кардио тренировки Показывает, что я сожгла практически 700 калорий и я считаю, что это афигеть какой крутой результат🚵

В прошлый раз было 800

Чуть не подрались, пока играли) Очень давно заказала эту игру на вб и каждый раз, когда ко мне приходят друзья, предлагаю в нее поиграть И всегда проигрываю, пхд мне уже нужно одной тренироваться 😹

А вы давно срали в одиночестве чтобы никто не долбился в дверь? Я закрываю дверь в ванну, сажусь на унитаз громко выдыхая.. но уже через несколько секунд кто то начинает дергать ручку… «мам.. а где моя панда? а когда придут мои посылки?» или «Дашуля моё полотенце случайно не в твоей ванной?» Мое тело привычно напрягается.. Там за дверью мир который атакует меня, захватывает.. и я не могу противостоять этому захвату. Я обречено смотрю в одну точку сидя на унитазе, затем встаю, надеваю трусы и поворачиваю замок в двери которая дала мне несколько секунд физического покоя, выйдя за которую я отдам свое тело и психику на растерзание моей любимой семье Самое ужасное в семейной жизни для женщины это постоянное покушение и атака на её автономию.. физическую, эмоциональную без легального права защитить себя от этой атаки Я поняла как сильно я заебалась от того что находясь дома, даже за закрытой дверью и муж и дочь требуют моей вовлеченности, как будто если я дома - то в меня можно без разрешения сливать все подряд без разбора Мы женщины и так ориентированы на поглощение тревоги близких.. а ещё и социальные, патриархальные конструкции вдалбливают с рождения, что место женщины в семье, и мысль о нормальном желании автономии, одиночества - вызывает в самой женщине сильную тревогу, активирует вину. И чтобы справится с этой виной за такие похабные мысли - женщина наказывает себя выбирая довольно изощренные методы.. типа ещё отверженней отдавать себя и служить семье, разворачивая естественную злость, которая поднимается когда кто то без конца атакует нашу автономию - на себя. Я знаю что многие женщины живут в конфликте - когда хочется послать нахер свое семейство но вместо этого надо заставлять себя включаться и реагировать на них. Это конфликт автономии и привязанности У абсолютного большинства женщин не было условий для корректного формирования ранних границ Self.. а это переживание себя как существующего, целостного и живого субъекта Мы выросли в отсутствии приватного пространства, в вынужденной хронической гипердоступности В таких условиях формируется ложное Я, которое имеет право быть- только через обслуживание среды. Мы хотим и боимся сепарации, потому что она становится угрозой утраты любви Я сама попадаю переодически в этот конфликт До 30 лет я не знала что имею право на автономию, что имею право защищать свою территорию шля нахер тех кто вторгается без разрешения. Я росла с двумя старшими братьями в 33 квадратных метрах. Ни о каком приватном пространстве не было и речи. Когда я мылась, кто то обязательно долбился в дверь. Когда я просите закрывалась в туалете чтобы побыть хоть там в одиночестве и покакать спокойненько - за мной могли подглядывать в щелку, выключать свет. Это пиздец. Спала я - будучи и ребёнком и подростком в проходной комнате. Я всегда была доступна для взглядов, касаний, разговоров. Мое тело адаптировалось и защищало меня хроническим напряжением, которое я сейчас в 39 понемногу учусь расслаблять. Я научилась мыться и какать за минутки. Божжее все о чем я мечтала это иметь свой маленький уголочек куда никто не сможет зайти. В моем детстве у меня не было такого права. Всегда всегда кто то врывался без стука. Даже сейчас.. когда мы строим огромную виллу - я для себя маленькой добавила в дизайн проект маленькую комнатку с отдельным входом, куда я буду уходить и закрываться там. О такой комнатке мечтала я маленькая. Это мой себе подарок Сама идея остаться в одиночестве одновременно желанная и в то же время угрожающая Быть навсегда изгнанной из стаи Сейчас, в своей семье я продолжаю решать этот конфликт. Как я могу остаться одна при этом сохранив связь? Вот например... даже если я закрылась в спальне, мне нужно выйти за водичкой или едой - а там Дарина, которая увидев меня тут же тулит мне какую то поделку, обрушивает на меня миллиард задач, историй, вопросов и требует ответов на них. На этом моменте мои 30 минут одиночества проведенного в спальне уже обнулились.

А вы давно срали в одиночестве чтобы никто не долбился в дверь? Я закрываю дверь в ванну, сажусь на унитаз громко выдыхая.. но уже через несколько секунд кто то начинает дергать ручку… «мам.. а где моя панда? а когда придут мои посылки?» или «Дашуля моё полотенце случайно не в твоей ванной?» Мое тело привычно напрягается.. Там за дверью мир который атакует меня, захватывает.. и я не могу противостоять этому захвату. Я обречено смотрю в одну точку сидя на унитазе, затем встаю, надеваю трусы и поворачиваю замок в двери которая дала мне несколько секунд физического покоя, выйдя за которую я отдам свое тело и психику на растерзание моей любимой семье Самое ужасное в семейной жизни для женщины это постоянное покушение и атака на её автономию.. физическую, эмоциональную без легального права защитить себя от этой атаки Я поняла как сильно я заебалась от того что находясь дома, даже за закрытой дверью и муж и дочь требуют моей вовлеченности, как будто если я дома - то в меня можно без разрешения сливать все подряд без разбора Мы женщины и так ориентированы на поглощение тревоги близких.. а ещё и социальные, патриархальные конструкции вдалбливают с рождения, что место женщины в семье, и мысль о нормальном желании автономии, одиночества - вызывает в самой женщине сильную тревогу, активирует вину. И чтобы справится с этой виной за такие похабные мысли - женщина наказывает себя выбирая довольно изощренные методы.. типа ещё отверженней отдавать себя и служить семье, разворачивая естественную злость, которая поднимается когда кто то без конца атакует нашу автономию - на себя. Я знаю что многие женщины живут в конфликте - когда хочется послать нахер свое семейство но вместо этого надо заставлять себя включаться и реагировать на них. Это конфликт автономии и привязанности У абсолютного большинства женщин не было условий для корректного формирования ранних границ Self.. а это переживание себя как существующего, целостного и живого субъекта Мы выросли в отсутствии приватного пространства, в вынужденной хронической гипердоступности В таких условиях формируется ложное Я, которое имеет право быть- только через обслуживание среды. Мы хотим и боимся сепарации, потому что она становится угрозой утраты любви Я сама попадаю переодически в этот конфликт До 30 лет я не знала что имею право на автономию, что имею право защищать свою территорию шля нахер тех кто вторгается без разрешения. Я росла с двумя старшими братьями в 33 квадратных метрах. Ни о каком приватном пространстве не было и речи. Когда я мылась, кто то обязательно долбился в дверь. Когда я просите закрывалась в туалете чтобы побыть хоть там в одиночестве и покакать спокойненько - за мной могли подглядывать в щелку, выключать свет. Это пиздец. Спала я - будучи и ребёнком и подростком в проходной комнате. Я всегда была доступна для взглядов, касаний, разговоров. Мое тело адаптировалось и защищало меня хроническим напряжением, которое я сейчас в 39 понемногу учусь расслаблять. Я научилась мыться и какать за минутки. Божжее все о чем я мечтала это иметь свой маленький уголочек куда никто не сможет зайти. В моем детстве у меня не было такого права. Всегда всегда кто то врывался без стука. Даже сейчас.. когда мы строим огромную виллу - я для себя маленькой добавила в дизайн проект маленькую комнатку с отдельным входом, куда я буду уходить и закрываться там. О такой комнатке мечтала я маленькая. Это мой себе подарок Сама идея остаться в одиночестве одновременно желанная и в то же время угрожающая Быть навсегда изгнанной из стаи Сейчас, в своей семье я продолжаю решать этот конфликт. Как я могу остаться одна при этом сохранив связь? Вот например... даже если я закрылась в спальне, мне нужно выйти за водичкой или едой - а там Дарина, которая увидев меня тут же тулит мне какую то поделку, обрушивает на меня миллиард задач, историй, вопросов и требует ответов на них. На этом моменте мои 30 минут одиночества проведенного в спальне уже обнулились.

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что хотите просто побыть одной? Не развестись, не сбежать от семьи, а хотя бы спокойно сходить в туалет, выпить кофе или полежать в тишине без вопросов и просьб. И тут же накрывает чувство вины Очень сильный текст про то, почему многим женщинам так сложно разрешить себе автономию даже в собственной семье:

Я собирала ее пол года 🫢 Мне на Новый год мама Тимы подарила алмазную картину, собрать которую можно по своему фото, но я не думала, что это будет так сложно Картина очень символичная, наши отношения начались именно после поездки, где мы сделали эту фотографию📸

У нас кстати через 13 дней наш первый год, не верю, что время так быстро летит

Все девочки, хана До свадьбы меня 3-х месяцев, а мне разонравилась фото зона, которую мы утвердили с декоратором Мне теперь нравится совсем другое, нервно жду ответ декоратора и надеюсь она скажет, что ок и мы все переделаем)

Намыла свою девочку 🏎️ Все эти дни в городе был дождь, поэтому особого смысла не было, но наконец-то погода стабилизируется

А все помнят, что я могу выгладить прилично, а не только в домашней одежде и без макияжа?😹🫢 Идем выгуливаться и есть шашлык, всем хорошего дня)

Доброго денечка

Я все так же тренируюсь на коврике по утрам, не каждый день, но регулярно

Добавила теперь к тренировке на спину еще и тренировку на пресс, но пока это очень тяжко, потому что мышцы вообще не проработаны У нас наконец-то лето, поэтому сегодня мы идем красивые гулять 🐝

☀️Лето наступило! Уже можно расслабиться и не думать об учебе только если ты не выпускник…

Мой совет — 8/10-классники,не откладывайте подготовку к экзаменам, а просто начинайте готовиться в 100балльном репетиторе по всем предметам к ЕГЭ/ОГЭ👣

💯Только там можно получить БЕСПЛАТНУЮ ЛЕТНЮЮ ШКОЛУ по всем предметам 🌸Если впереди ЕГЭ гум/соц: Русский, Общество с Валентинычем, Общество с Настей, История, Английский язык, Литература, География физ/мат: Математика с Ильичом, МатемАня профиль, МатемАня база, Информатика, Физика хим/био: Био с Ксюшей, Био с Марком, Био с Мариной, Химия с Катей 🌸Если впереди ОГЭ Русский, Математика с Абидуби, Математика с Артёмом, Общество с Настей, Физика, Химия с Вадимом, Химия с Олей, Биология , Литература, Информатика, Английский язык , История 💗больше инфы об экзаменах → 100Б

ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ

для 8-классников —

СЮДА

для 10-классников —

СЮДА

Сначала в зал, потом за шашлычком 😻 Обожаю наш вайб, когда мы целый день вместе, обсудили всех и все, простите, если кому-то икается)

Мы сегодня ворвались на концерт любимой местной группы 🎸 Раньше мы часто такие «сабантуи» устраивали, но сейчас нам почти 25 и в десять вечера хочется быть дома, потому что ноги устали и поясница заболела 😹 Но мы все еще такие же зажигалки)

Мои мысли когда я делаю базовые элементы и шаг за шагом познаю полотна:

Поехала на полотна🤸 Я вчера впервые за долгое время легла спать в 12. И сегодня чувствую себя очень заряжено, так что очередной подтверждение того, что сон это основа нашей продуктивности Сегодня насыщенный денек будет, всех целую 💋

Пришла на встречу, наверное только возможность заработать 💸 бумажные может меня вытащить сейчас из дома 😹 Предложили провести выпускной в детском модельном агентстве, и хотя я сейчас в этой сфере не работаю, иногда на хорошие предложения соглашаюсь, чисто тряхнуть стариной)

Вика открыла доступ к интенсиву только на 24 часа, не упустите свою возможность, оставляйте комментарий под её постом!

Зачем люди выставляют видео, где они едят шаурму Я теперь так хочу шаурму, не могу, наверное она мне сегодня приснится 😹

выпускницы, это знак для вас 🤍 если честно, я вообще не завидую тем, кто сейчас заканчивает школу или универ… потому что дальше начинается самое страшное: «а что делать теперь?» идти работать за 30-40к? искать себя еще несколько лет? снова просить деньги у родителей? моя подруга Вика создала агентство контент-продюсеров, берет девочек без опыта и учит писать рилсы для блогеров и зарабатывать на этом 😭🙏🏼 в универе нас учат всему, кроме того, как реально начать зарабатывать, поэтому сейчас у нее идет бесплатный интенсив, где можно попробовать профессию и заработать первые деньги еще во время обучения, а уже после работать на удаленке и перестать просить деньги у родителей на каждую хотелку!! если ты заканчиваешь учебу и понимаешь, что не хочешь провести следующие годы на нелюбимой работе — возможно, это именно тот шанс, который ты искала) самое классное, что к вике приходят девочки вообще без опыта, а через пару месяцев уже работают с блогерами и получают свои первые деньги (некоторые за 2 месяца выходят уже на 100-150к) Вика согласилась открыть доступ для моих подписчиков на 24 часов, пиши под её постом — «интенсив» и забирай уроки 🤍 https://t.me/vfilevameow/1879