БЛИЖЕ К КОСТЯМ☠️

Единственная преграда на твоем пути- это только ты сам, твоя слабость, твоя лень, а не бабушка, мама, друзья. #мотивация

До/после (часть 1) #мотивация

Я вешу 30 кг😱 Смотри тут⬇️ https://t.me/+QpglTKawkPwxOWMy

Хочешь похудеть до костей?❤️ ❤️Хочу быть тощей... ❤️Хочу талию 45 см... ❤️Хочу 35 кг... Тоже хочешь? Заходи❤️ https://t.me/+QpglTKawkPwxOWMy

В зимнее время, когда большинство времени солнце прячется за тучками, надо питать свой организм витаминами. Это и позволяют сделать смузи. Смузи. Часть 1 #рецепты

как насытиться на долгое время~ #советы

#мемы

Горячий шоколад 36 ккал Ингредиенты: • 1 столовая ложка какао-порошка • 1/2 стакана несладкого обычного или миндального молока • подсластитель (по желанию) • несколько столовых ложек 0-калорийного кофейного сиропа Процесс приготовления: 1. Положите 1 столовую ложку какао-порошка в кружку и залейте небольшим количеством кипятка. 2. Перемешивайте, пока какао не растворится. 3. Добавьте миндальное молоко и перемешайте. 4. Добавьте подсластители и отрегулируйте по вкусу в зависимости от того, насколько сладким вы хотите сделать горячий шоколад. 5. При желании сверху выложите легкие взбитые сливки или зефир без сахара . #рецепты