chumaky
not/only running club https://linktr.ee/chumaky
Ko'proq ko'rsatish1 404
Obunachilar
+724 soatlar
+477 kunlar
+16430 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Photo unavailable
салют!
У Gorgany – день народження: експертам з туристичного спорядження виповнюється 19 років! Тому тільки в суботу 18 травня у магазинах Gorgany і на gorgany.com діятимуть знижки -20% на ВСІ товари.
А ще, 18 травня на всі товари з аутлету діятиме додаткова знижка 10%. Так що там можна буде знайти одяг, взуття чи спорядження зі знижками до 60%.
Заглядайте поки на gorgany.com, додавайте речі у кошик, а в суботу приходьте за обновками!
❤ 10
568160
Photo unavailable
✶LSD(long slow distance)✶
long slow distance (LSD) - це форма аеробного тренування на витривалість, яка використовується у спорті, включаючи біг.
агенда 18/05/24:
08:45 - відкриття СЯЙВО (вул. Академіка Гнатюка, 2)/збір
09:10- розминка
09:15 - старт 8 км
10:20 - фініш/social club (кава/пиво/розмова)
✶ буде 1 група з пейсом 6:00-6:30хв/км
✶ ❗️❗️❗️тримаємось однієї групи. якщо хтось запізниться, то може приєднатись по маршруту.
✶ відстали або надто складно, завжди можете вернутись на старт в СЯЙВО і дочекатись інших
✶ також зможете лишити речі і поповнити водний баланс в СЯЙВО
✶ головне – повага та підтримка усіх хто біжить, бо не важливо наскільки швидко, як далеко чи як довго ти бігаєш. важливо, що ми біжимо всі разом!
❤ 6
488100
цікаве до прочитання: https://tempojournal.com/article/is-running-now-influencing-the-broader-culture/
❤ 6🤔 1
51510
Photo unavailable
✶women5✶
агенда 15/05/24:
19:45 - збір парк Франка біля памʼятника
20:00- старт
20:40 - фініш
20:45 - social club (їжа/пиво/розмова)
✶ забіг безкоштовний
✶ ❗️❗️❗️біжимо з пейсом 6:30-7:00 хв/км
✶ ❗️❗️❗️тримаємось однієї купи
✶ відстала або надто складно, завжди можеш повернутись на місце старту
✶ головне – повага та підтримка усіх хто біжить, бо не важливо наскільки швидко, як далеко чи як довго ти бігаєш. важливо, що ми біжимо всі разом!
маршрут: https://www.strava.com/routes/3222879560954466460
❤ 22🔥 1
76680
@romacayman наробив такого розйобного контенту🥹 скачуйте, тегайте Ромка, чумаків і чекаємо на на упних пробіжках😘
https://caywed.pixieset.com/chmk/
https://caywed.pixieset.com/collection-59/
чумаки
Photo collection by caywed
🔥 27❤🔥 4🍾 4❤ 1
946510
в чумаків свято! @alionaderdel отримала 3 місце в абсолюті серед жінок🌹любимо і вітаємо😘
❤ 74🔥 21🎉 14👍 2💔 1
92137