Будем здоровы

Жирная пища перед сном мешает высыпаться Ученые доказали, что любители жирной пищи получают меньше здорового сна, чем поклонники лёгкого ужина. Блюда с большим количеством жиров не только значительно снижают качество ночного отдыха и скорость засыпания, но и могут вызвать изжогу и расстройство желудка. ✔️Если от такой еды нельзя отказаться, по крайней мере ужинайте за три часа до сна. Будем здоровы🌿

Лечение дисфункции ВНЧС в Москве. 100% закрепление результата, эффект уже через 7 дней! Запишитесь на прием врача-гнатолога — 3000₽ (КТ ВНЧС для консультации бесплатно). На приеме врач-гнатолог проведет осмотр по 50 показателям и составит поэтапный план лечения. Стоматологический центр Ортодонт Сити — лидер развития нейромышечной стоматологии в Москве. За точный диагноз и эффективное лечение отвечают 7 профильных врачей-гнатологов, а также терапевты, ортопеды, хирурги, гигиенист и детский стоматолог. Перейти на сайт Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама gnatolog-moskva.ru О рекламодателе

Чем заменить майонез? Если вы хотите избежать использования майонеза, есть несколько здоровых и вкусных альтернатив. Первая - это греческий йогурт, который можно использовать в салатах и соусах. Он богат протеинами и кальцием. Другой вариант - это авокадо, которое можно размять и использовать вместо майонеза в бутербродах или соусах. Авокадо содержит здоровые жиры и множество питательных веществ. Также можно приготовить замену майонеза из меда, горчицы и оливкового масла. Это даст приятный вкус соусу и добавит пользу для здоровья. И наконец, можно использовать лимонный сок или яблочный уксус для создания освежающего и легкого соуса без майонеза. Он придаст яркость вашим блюдам и при этом будет низкокалорийным. Будем здоровы🌿

Полезные свойства специй для вашего организма ⠀ Мускатный орех – добавление этой специи в блюда прекрасно тонизирует и снимает усталость. ⠀ Гвоздика – полезна пожилым людям, она помогает бороться с атеросклерозом и улучшает память. ⠀ Шафран – в небольших дозах помогает пищеварению, укрепляет желудок. ⠀ Корица – укрепляет желудок, помогает в профилактике склероза и невроза. ⠀ Кардамон – стимулирует работу мозга, помогает от усталости и депрессии.

Установка зубов на 4 имплантах всего за 99 000₽ 😊 Красивая улыбка – ключ к вашему успеху! Мы гарантируем восстановление вашего зубного ряда по швейцарской технологии с инженерной точностью. Мы предоставляем не только качественное лечение, но и множество бонусов: ✅ Удаление до трёх зубов абсолютно бесплатно, а также бесплатный снимок КТ. ✅ Высокую скорость лечения. Благодаря нашему опыту мы готовы восстановить зубной ряд в кратчайшие сроки. ✅ Бесплатные ежегодные осмотры после процедуры имплантации, чтобы убедиться в стабильности вашего здоровья. Наши врачи готовы проконсультировать вас и ответить на все ваши вопросы. Хотите вернуть здоровье и привлекательность своей улыбкой? 📞 Запишитесь на консультацию прямо сейчас и сделайте первый шаг к своей новой улыбке! Узнать больше Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама goodman-4implants.ru О рекламодателе

Что происходит в организме, когда вам плохо от алкоголя Отравление алкоголем означает, что в организме этанола больше, чем могут переработать ферментные системы. Этанол блокирует антидиуретический гормон, задача которого — сохранять в организме витамины и полезные вещества, забирая всё ценное из первичной мочи. Во время похмелья у человека образуется больше вторичной мочи, и с ней уходят жизненно важные вещества. Обмен веществ нарушается: из организма вымываются калий, натрий и глюкоза. Похмелье наступает из-за образования уксусного альдегида в ходе распада этанола. Кислая среда, которая возникает в процессе разложения алкоголя, вызывает тошноту и рвоту.

Зачем организму магний? Нормализует артериальное давление и предотвращает развития спазмов. Благодаря чему снижается частота и интенсивность головных болей связанных со спазмами церебральных сосудов. Положительно влияет на эмоциональную сферу. Улучшает настроение, подавляет тревожность. Повышает устойчивость к стрессам и предотвращает развитие негативных последствий. 👉 Продукты с высоким содержанием магния. Какао, хлеб из цельных зерен, отруби, гречка, орехи, соя, гречишный мёд,свежие овощи, изюм, курага, чернослив, финики. Будем здоровы🌿

Страховой сервис ДМС для Вашей Компании: от "А" до "Я" Выбирайте программы ДМС от ведущих страховых компаний с экспертами рынка 👌обеспечим прямое заключение договора между Вами и страховой компанией-оформление договора будет простым и понятным процессом 📚соберем за Вас предложения, сравним условия различных ведущих страховых компаний и подготовим сравнительный анализ ✅поможем выбрать оптимальную по набору услуг, клиник и стоимости программу, а также согласуем бюджет и рассрочку платежа 📞будем на связи в течении всего периода действия договора ❤️любим свою работу и рады видеть любые Команды от одного человека до крупных коллективов Подходим как новичкам, так и тем, кто уже работал с ДМС Подать заявку Финансовые услуги оказывает: АО «АльфаСтрахование», ООО "СК "Ингосстрах-М" и др.. #реклама polisbox.ru О рекламодателе

Голодание - одно из самых опасных и модных увлечений. Кратковременное голодание увеличивает метаболическую кривую. Это значит, что все, что потом поступит в организм, будет им запасаться в двойном размере. Организм дает сигнал: сохранить все, что есть. Снижается уровень инсулина. И в следующий прием пищи будет резкий скачок инсулина и практически все углеводы и жирные кислоты пойдут про запас. Еще голодание очень вредно для ЖКТ. Одномоментный прием пищи в большом количестве серьезно нагружает отделы желудочно-кишечного тракта. Длительное голодание приводит к множественным проблемам, начиная от болезней желудка и заканчивая гормональными и системными патологиями органов. Будем здоровы🌿

Почему женщины стареют быстрее мужчин Женщины живут дольше мужчин. Но при этом у представительниц прекрасного пола более ускоренный процесс старения. 🔹 Разный уровень гормонов. Эстроген отвечает за молодость женского лица, в то время как тестостерон типичен для мужчин. Высокий уровень тестостерона замедляет старение. 🔹 Мужская кожа на 25 процентов толще женской. Именно поэтому у мужчин меньше морщин. 🔹 Уменьшение коллагена. Во время менопаузы женщины теряют большое количество гормонов, в том числе эстрогена. 🔹 Кожа мужчин обладает лучшей защитой за счет выделения большего количества кожного жира, который обладает свойствами, способствующими сохранению эластичности кожи. Будем здоровы🌿