Зеркальце, скажи

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷 Наливая бокал красного вина в пятницу вечером, помните, что алкоголь может повлиять на здоровье вашей кожи. 🌷Он влияет на цвет лица. Например,пиво и шампанское сужают кровеносные сосуды и делают кожу бледной. 🌷Алкоголь обезвоживает кожу и заставляет ее терять эластичность и шелушиться. 🌷Сахар и соль, содержащиеся в алкоголе, стимулируют выделение кожного сала. А это вызывает воспаления, комедоны, угри и другие рубцы. Конечно, не каждый бокал алкоголя отразится на вашем лице, но помните,что умеренность-ключ ко всему. Зеркальце, скажи

🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Нашли для вас рабочий лайфхак от мозолей на ногах 🤍 Зеркальце, скажи

А какие нужны тебе причины? Зеркальце, скажи

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Один из вариантов контуринга лица. А как же найти свой вариант? Решение вопроса, как правильно делать контуринг лица, начинается с выбора оттенка: Средство для «подсветки» той или иной зоны выбирайте на тон-два светлее вашей кожи, если же нужно сделать кожу темнее, идеальный вариант – на тон темнее естественного оттенка Зеркальце, скажи

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ ГУБ ЛЕТОМ: ПОГОВОРИЛИ С ЭКСПЕРТАМИ И СОБРАЛИ САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ СРЕДСТВА 🌷ЭТАПЫ УХОДА ЗА ГУБАМИ🌷 В целом, в уходе за кожей губ стоит придерживаться той же системы, что и в уходе за кожей лица, — считает Гульнара Нафикова. Эксперт выделяет основные этапы ухода: 🌷Деликатное и эффективное очищение(особенно в случае использования декоративной косметики). Стоит отдавать предпочтение специализированным формулам, разработанными с учетом особенностей строения кожи этой области лица. Мицеллярная вода, молочко, лосьон, двухфазные средства — все, что с пометкой «для очищения кожи губ». 🌷Один раз в неделю мягкое отшелушивание. Это важный этап ухода: благодаря ему поддерживается гладкость кожи губ, обновляются клетки эпидермиса, профилактируются шелушения, улучшается кровоснабжение. Кожа сохраняет свою природную эластичность и насыщенность оттенка. Для этого вам понадобятся скрабы для губ. 🌷Увлажнение и питание — основа ухода. Кожа губ лишена собственного липидого барьера, а значит, очень уязвима. Использование средств декоративной косметики может даже усугублять проблему сухости, поэтому применение бальзама для губ или натурального растительного масла — это обязательный минимум. Качественный бальзам для губ помогает компенсировать недостаток влаги и липидов, а также успокоить, заживить и повысить эластичность кожи. Масла для губ из-за достаточно плотной и насыщенной консистенции не всегда удобны в использовании, но могут быть оптимальным вариантом ночного ухода или применяться как SOS-средство для восстановления кожи губ. Важно использовать натуральные растительные продукты, так как синтетические создают на губах пленку, но не несут никакой пользы, кроме визуального эффекта 🌷продолжение завтра Зеркальце, скажи

1 ЧАСТЬ: Пляжные аксессуары: что положить в чемодан кроме купальника🌷 🌷Сумки Самые актуальные модели — плетёные сумки натуральных оттенков, выполненные из светлой соломы. На подиуме и в магазинах царит настоящее разнообразие форм: миниатюрные сундучки с цепочками, круглые и квадратные сумки больших размеров, шары и полумесяцы, а также корзины для пикника, которые теперь уместно смотрятся даже в каменных джунглях. Если хотите приобрести универсальный вариант, который можно привезти из отпуска домой и смело носить в городе, присмотритесь к миниатюрным моделям жесткой формы (например, 071 и Cult Gaia). В противном случае выбирайте мягкую сумку больших размеров — в такую поместятся и полотенце, и книги, и солнцезащитный крем, и любые другие нужные вам предметы, без которых пляжный отдых не представить. Универсальными вариантами на песчаном пляже станут привычные всем льняные сумки-шоперы, которые удобно стирать и не жалко подвергать суровым пляжным испытаниям, а также сумки-сетки с бамбуковыми или деревянными ручками. Удобство последнего варианта в том, что такой сумке совсем не страшен песок и вам не придется вытряхивать сумку до боли в запястьях.🌷 🌷Сумка Zarina 🌷Сумка Marni 🤍Сумка Liu Jo Пишите в комментариях, какую бы взяли? Зеркальце, скажи

Утренняя зарядка: 3 упражнения, которые помогут проснуться Данный комплекс — отличный вариант ощутить прилив сил и энергии: для его выполнения нужно минимум времени и свободного пространства. Упражнения подобраны с расчетом, чтобы задействовать ключевые мышечные группы — руки, пресс, мышцы ног и ягодицы. При этом, благодаря многозадачности и сочетанию плоскостей, в процессе тренировки улучшается связь между мозгом и телом, что помогает быстро проснуться и включиться в новый день. Ввиду этого комплекс идеально подходит для утренних практик сразу после сна, а бонусом помимо легкого и комфортного пробуждения является отличное настроение и работоспособность. Бодрого вам дня и хороших результатов 🤸‍♀️Латеральные перемещения Выполните длинный шаг левой ногой в сторону, согните колено, а правую ногу оставьте прямой. В этом упражнении отлично задействуются мышцы внутренней поверхности бедра, а если правой рукой потянуться вперед, то это усилит эффект. Сделайте 10–20 повторений, чередуя стороны, и не забывайте контролировать технику. 🧘‍♀️Ротация в наклоне Правую ногу поставьте параллельно левой пятки, потяните таз назад и выполните сгибание в тазобедренном суставе. Акцент на левой ягодичной мышце, а также на задней поверхности бедра — здесь должно ощущаться хорошее натяжение. Если хотите усилить эффект, то добавьте движение руками, как на фото, но следите, чтобы руки были на одной линии. Выполните 10–20 повторений с хорошим контролем техники, чередуя стороны. 🧘Разгибание в шаге Из исходного положения стоя выполните шаг правой ногой назад, корпус старайтесь сохранить на одной вертикальной линии. Целевая группа — мышцы брюшного пресса. Упражнение отлично развивает динамическую стабилизацию и по эффекту схоже с планкой, но в вертикальной позиции: это тренирует способность сохранять стабильное положение в пояснице. Для более сильного ощущения в момент шага назад заведите обе руки за голову и сопроводите данное действие выдохом. Контролируя технику, выполните 10–20 повторений с чередованием сторон. Зеркальце, скажи

КАК ДОБАВИТЬ ЯРКИЙ АКЦЕНТ В АУТФИТЕ? Задавались таким вопросом? Так вот в видео девушка рассказала, как внедрить цвет в ваши образы 🙌🏽 Зеркальце, скажи

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Скидывай что выпало тебе 🫶🏼 Зеркальце, скажи

🤣🤣🤣 Смс от мужа Через пару часов после родов получаю от мужа смс: "А тебе смеяться можно?" . Отвечаю: "Даже нужно, а в чем дело?" - Я вышел от тебя, прогулялся до Васьки. - А дальше что? - Проехал на маршрутке до центра. - ? -Потом поужинал в кафе. - И что в этом смешного? - Затем спустился в метро и … Читать далее