📚booksgen🧶

Коли я нарешті висплюся? Це питання ми ставимо собі роками, переконуючи самих себе в тому, що ось уже незабаром (після школи/іспитів/роботи/на старості) налагодимо цей процес. Переконуємо себе так, наче в цьому є щось складне, а у нас — необмежений запас часу. Погані й гарні новини разом: часу в нас мало, але, на щастя, у наших біологічних ритмах немає жодної магії. Достатньо лише зрозуміти, як усе це працює. Саме ці процеси у книжці «Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням» пояснюють біологині Ольга Маслова та Ніка Бєльська. Авторки описують, як працюють біологічний годинник і циркадні ритми, що таке хронотипи, як налагодити режим сну в дорослих і дітей та чи варто спати вдень. Автор: #Ольга_Маслова #Ніка_Бєльська Жанр: #Нехудожня_література #Психологія 📖 Читати ‼️Інтерактивне посилання працює лише в тому випадку, якщо ви підписані на приватний канал 🌟 Якщо вам не важко, то залишайте реакції, будь ласка

Для нових підписників 🙈 📎 У закріпленому повідомленні є вся інформація про приватний канал та те, як туди потрапити 📎 Також є посилання на чат каналу; пошук за жанрами книг, авторами, цикли книг в порядку їх читання, що присутні на каналі 📎 Книги без доступу до приватного каналу 📎 Бот, що конвертує книги в потрібний вам формат, наприклад: pdf ➡️ epub та інші

Олівія переїжджає з Бостона в ідилічне тихе містечко Гатрі, що у Вермонті, до своєї подруги Ханни і починає працювати у старенькому готелі «Цукровий клен». Кухня, що пахне корицею і свіжим хлібом, звуки банджо і скрипки, мальовничі краєвиди, привабливий син фермера, нові друзі, конкурс на найкращий яблучний пиріг — дівчина захоплюється життям у сільській місцевості. Однак стати частиною спільноти Гатрі з його старими і новими таємницями не так вже і просто. Дівчині доведеться подорослішати... Автор: #Луїз_Міллер #Кондитерка_втікачка Жанр: #Художня_література #Проза 📖 Читати ‼️Інтерактивне посилання працює лише в тому випадку, якщо ви підписані на приватний канал 🌟 Якщо вам не важко, то залишайте реакції, будь ласка

Книга 1 Кестрель, будучи дочкою генерала армії, ніколи не хотіла продовжувати його діло: вбивати, полонити та йти до своєї цілі, переступаючи через людські життя. Але і виходити заміж вона ще також не готова, бо прагне раз і назавжди закохатися. Одна зустріч із Аріном змінює все. Він — герранець. Вона — валоріанка. Раб і господиня. Вони зможуть бути разом, лише якщо зрадять свій народ. Щоб залишитися вірним своєму народові, кожен з них має зрадити кохану людину. Який шлях вони оберуть? Які злети і падіння готує їм доля? Автор: #Марі_Ратковські #Прокляття_переможця Жанр: #Художня_література #Фентезі #Підліткова_література 📖 Читати ‼️Інтерактивне посилання працює лише в тому випадку, якщо ви підписані на приватний канал 🌟 Якщо вам не важко, то залишайте реакції, будь ласка

За кількістю голосів перемогла книга "Жінка з каюти №10", тому тримайте ☺️👇

Чекаю 100 голосів і викладаю книгу 🫶

У цьому зворушливому романі авторка наголошує на важливості чесності в сім’ї, умінні прощати, довіряти та бути уважнішими одне до одного. Це історія доволі незвичайної родини Восс, кожен із членів якої приховує силу-силенну таємниць. Зокрема, сімнадцятирічна Меріт вважає, що родичі її ігнорують. Дівчина починає вірити, що не заслуговує на любов і нікому не потрібна, тому ніхто не перейматиметься, якщо одного дня вони залишаться без неї — «без Меріт». Та, перш ніж укоротити собі віку, Меріт вирішує розкрити всі таємниці й змусити членів сім’ї нарешті визнати правду одне про одного. Усі Восси повинні припинити брехати, визнати свої проблеми, налагодити теплі стосунки, а Меріт має відкритися дружбі, приязні й справжньому коханню. Автор: #Колін_Гувер #Без_Меріт Жанр: #Художня_література #Любовний_роман 📖 Читати ‼️Інтерактивне посилання працює лише в тому випадку, якщо ви підписані на приватний канал 🌟 Якщо вам не важко, то залишайте реакції, будь ласка

Самосаботаж — це наявність двох суперечливих бажань. Одне — свідоме, друге — підсвідоме. Ви знаєте, як хочете рухати своє життя вперед, але досі з якихось причин застрягли на одному місці. Саме суперечливі потреби, які є в кожного з нас, створюють самосаботажну поведінку. Ось чому ми підсвідомо протидіємо усім спробам змінитися. Однак якщо ви маєте достатньо сили волі й готові керувати своїм життям, цьому можна зарадити. Вам потрібно збагнути, як діють наші найшкідливіші звички, розвинути емоційний інтелект, ліпше зрозуміти свої мозок і тіло, звільнитися від минулого досвіду на клітинному рівні й перетворити самосаботаж на самовдосконалення. Автор: #Бріанна_Вест #Тією_горою_є_ви Жанр: #Нехудожня_література #Психологія #Гуманітарні_науки 📖 Читати ‼️Інтерактивне посилання працює лише в тому випадку, якщо ви підписані на приватний канал 🌟 Якщо вам не важко, то залишайте реакції, будь ласка