مشاوره با شیوا صادقیان

🔵6 راهکار ساده برای مدیریت استرس: - حداقل ۸ ساعت خواب در شبانه روز داشته باش. - روزانه ۱۰- ۱۵ در دقیقه مدیتیشن انجام بده. - استفاده از صفحات مجازی محدود کن. - چیزهایی آرامبخش بخون و ببین. - منبع استرس در زندگیت پیدا کن و سعی کن تغییرش بدی. - با کسی که حمایت و پشتیبانت میکنه صحبت کن هرچند کوتاه. 🔵این 6 راه برای مقابله با افسردگی ساعتی  یا موودی هستش: - دلیلش رو پیدا کنید و حلش کنید. حتی بعضی وقتها دونستنِ دلیل باعث میشه حالتون بهتر بشه - فعالیت بدنیتون رو بیشتر کنید. مثلا پاشید تو خونه قدم بزنید یا اگر حیاط دارید برید تو حیاط بچرخید. - یه نوشیدنی کافئین دار بخورید مثلا قهوه یا نسکافه و..  یا حتی شکلات تلخ - موزیک گوش کنید - فضایی که توش هستید رو روشن تر کنید. - جایی که هستید رو عوض کنید https://t.me/moshaverehsadeghian

🎥 ویدیو انگیزشی: 📖 اشتیاق مریم میرزاخانی به هنگام تدریس موفقیت     Instagram    ایتا    کنکوری

🔴 شیوه محاسبه نمره سالانه و شرایط قبولی در پایه دوازدهم: نمره مستمر نوبت اول × ۱ نمره پایانی نوبت اول × ۲ نمره مستمر نوبت دوم × ۱ نمره پایانی نوبت دوم × ۴ سپس نمره کل تقسیم بر ۸ می شود اگر میانگین به‌دست آمده ۱۰ شود دانش آموز شرایط قبولی را خواهد داشت. به عنوان مثال ؛ دانش‌آموزی نمرات درس ریاضی اش به این ترتیب است: - نمره مستمر نوبت اول: ۱۸ - نمره پایانی نوبت اول: ۱۶ - نمره مستمر نوبت دوم: ۱۵   - نمره پایانی نوبت دوم: ۱۴ با ضرایبی که مطرح شد مجموع نمرات این دانش آموز می شود ۱۲۱ و سپس با تقسیم بر ۸ نمره سالانه ۱۵ را در مقطع دیپلم و دوازدهم کسب می‌کند. این امکان نیز وجود دارد دانش آموزی نمره کسب شده در برگه امتحان نهایی‌اش زیر ۱۰ باشد اما در نمره سالانه و مدرک پایه دوازدهم قبول شود. به عنوان مثال ؛ دانش‌آموزی نمرات درس فیزیک اش به این ترتیب است: - نمره مستمر نوبت اول: ۱۸ - نمره پایانی نوبت اول: ۱۶ - نمره مستمر نوبت دوم: ۱۵   - نمره پایانی نوبت دوم: ۷ با ضرایبی که مطرح شد مجموع نمرات این دانش آموز می شود ۹۳ و سپس با تقسیم بر ۸ نمره سالانه ۱۱ را در مقطع دیپلم و دوازدهم کسب می‌کند. شرایط قبولی پایه دوازدهم: ۱- نمره سالانه ۱۰ به بالا   ۲- نمره نهایی ۷ به بالا دانش آموز برای ۲ درس نهایی و ۲ درس غیر نهایی مجاز به استفاده از " تک ماده " برای قبولی می باشد ؛ درصورت اینکه نمره سالانه بین ۷ تا ۱۰ باشد. https://t.me/moshaverehsadeghian

🔹نتایج امتحانات نهایی پس از انتشار ، از سه سایت زیر قابل مشاهده ست : 🌐 http://my.medu.ir 🌐 https://dana.medu.ir 🌐 http://kart.medu.ir https://t.me/moshaverehsadeghian

📝برنامـه‌ریـزی دوازدهمـی‌ها در تابسـتان☀️ 📖برای دانش‌آموز ورودی دوازدهم در بازه‌ی #تابستان، بهترین کار این است که ترکیبی از دهم و یازدهم را کار کند.🔥 😍منظور از برنامه ترکیبی، یک برنامه‌ی خط‌کشی شده و لزوما به ترتیب فصول نیست؛ بلکه منظور مطالعه‌ی مباحث مهم‌تر، چالشی‌تر و خصوصا مباحثی است که پیش‌نیاز هستند.👌 👈دقت داشته باشید که لزومی به پیش‌خوانی دوازدهم نیست و اولویت با دروس دهم و یازدهم است. شرکت در آزمون نیز در #تابستان ضرورتی ندارد.✅

حسیــــن(ع) نام آورترین نام و نامدارترین سردار بر چکاد روشنی‌ها و یادآور آزادگی است. هیچ نقطه‌ای در هویت هستی نیست که از حرکت و شعر و شعور حسینی خالی باشد. برای شناخت و معرفت حسین(ع) باید از مرزِ تاسوعا و عاشورا گذشت. و فتواى حسین(ع) این است: [آرى! در نتوانستن نیز بایستن هســـت...] 🏴ایام سوگواری تاسوعا و عاشورای حسیـنـی را بر شما همراهان گرامی تسلیت عرض می‌نماییم. https://t.me/moshaverehsadeghian

‍ صبح راآغاز میڪنیم با نام خدایی ڪه همین نزدیڪیهاست خدایی ڪه در تار و پود ماست. خدایی ڪه عشق را به ما هديه داد، و عاشقی را درسفره دل ما جای داد. صبحتون خدایی

✅نمونه کارنامه اینجوریه بچه ها ✅خبری از تراز نیست ✅ تراز معدلتون وقتی مشخص میشه که نتایج اولیه کنکور بیاد https://t.me/moshaverehsadeghian

بچه ها اگر با چیزی که حساب کردید ۱ و بیشتر از ۱ نمره فاصله هست اعتراض بزنید

⭕️⭕️⭕️نتایج نهایی دوازدهم اومد در سایت مای مدیو چک کنید!!