PROэзотерику | Ирина Шостак🧚‍♀️

3 СТАДИИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ВЗРОСЛЕНИЯ 📚 Внутренний ребенок 🧸 Субличнось «внутренний ребенок» – часть нашей личности, которая руководствуется простыми эмоциональными категориями «нравится-не нравится», «хочу-не хочу», «буду-не буду». Внутренний ребенок не знаком с такими понятиями, как ответственность и осознание последствий своих действий. Однако, именно он отвечает за жизненную энергию, жажду жизни и творческое начало в человеке. Людей, у которых ярко выражен «внутренний ребенок», часто воспринимают как инфантильных и несерьезных, с кем не стоит иметь дело. В тоже время, люди с подавленным внутренним ребенком выглядят не лучше – их отличает унылость, пресыщенность жизнью и чрезмерная серьезность. Внутренний родитель 🫶 Внутренний родитель – это часть нашей личности, которая выступает в роли внутреннего критика и скептика. Он объединяет в себе обобщенный образ наших собственных родителей и других значимых взрослых, которые оказывали на нас влияние. Внутренний родитель заботится о нашем «внутреннем ребенке», отвечает за него (но не за себя), воспитывает и учит, как жить в социуме и соблюдать границы. Он также отвечает за безусловную любовь к нашему внутреннему ребенку. Однако эта сторона родительской функции часто скрывается за более «важными» задачами. Страх и беспокойство за «внутреннего ребенка» заставляют внутреннего родителя чаще занимать контролирующую, назидательную позицию, нежели проявлять поддержку и любовь. Его основными критериями становятся «хорошо-плохо» и т.д. Внутренний взрослый ✨ Внутренний взрослый – это наиболее зрелая и адекватная внутренняя фигура, которая формируется в процессе психологического взросления. Она возникает, когда ребенок и родитель передают эстафету первенства той субличности, которая к этому моменту достигла необходимой степени зрелости. Основное отличие внутреннего взрослого заключается в том, что он отвечает за себя, за последствия своих решений и действий. Ключевыми критериями его мировосприятия становятся «мое-не мое», «выбираю-не выбираю». Внутренний взрослый не навязывает свое мнение другим. Он уходит от оценочных суждений «правильно», «хорошо» и «плохо», вместо этого учится выбирать то, что подходит именно ему. Еще одна важная характеристика – чувствительность к границам, как своим, так и чужим, а также уважение к иному мнению.

ТЕСТ НА УСТАЛОСТЬ 😴 Эту иллюзию изобрел японский психиатр Акиоши Китаока. Согласно ему, «зрительные иллюзии» как ничто другое помогают определить психическое состояние человека в данный момент. Посмотрите на статичное изображение выше (это не анимация) несколько секунд. Определите, движется ли у вас изображение, если да – медленно или быстро? А теперь посмотрите результаты👇 🔘Если изображение абсолютно неподвижно – вам не стоит беспокоиться, психическое здоровье в полном порядке. Такой результат возможен у человека уравновешенного, спокойного и отдохнувшего. 🔘Если изображение движется медленно – вам необходим отдых, как физический, так и моральный. Особенно важен полноценный сон, который является лучшим антидепрессантом. 🔘Активное движение изображения служит симптомом накопленной усталости, высокого уровня стресса и ухудшения здоровья. Вы нуждаетесь в отдыхе – может, даже в лечебно-профилактическом учреждении. Возможно, вам стоит немного подкорректировать свой образ жизни или стереотипы мышления, чтобы наладить душевную гармонию и укрепить здоровье. Всегда важно вовремя брать паузу и давать своему организму отдых: прогулка в парке, сон или занятие творчеством могут легко вам в этом помочь 💕

🙇‍♀️ ЦЕННОСТЬ ТВОИХ ЧУВСТВ ➡️Моя ЗЛОСТЬ может помочь мне отстоять себя. ➡️Моя ГРУСТЬ может подсказать, что для меня по-настоящему ценно. ➡️Мой СТРАХ поможет защишать меня и показывать мои зоны роста. ➡️Моя РАДОСТЬ может помочь мне понять, кто я на самом деле. ➿➿➿➿➿➿➿➿➿

☕️ АФФИРМАЦИИ НА УТРО 😊Сегодня будет прекрасный день. 😁Сегодня я создаю и притягиваю наилучшие возможности для себя. 😊У меня есть все, что мне нужно, чтобы быть счастливой прямо сейчас. 😁Я рада новому дню, и я концентрируюсь на положительном и настоящем. 😊Я счастлива и довольна своей жизнью.

САМЫЙ ВАЖНЫЙ ДУХОВНЫЙ РОСТ НЕ СЛУЧАЕТСЯ BO ВРЕМЯ МЕДИТАЦИИ НА КОВРИКЕ ДЛЯ ЙОГИ 🧘‍♀️ ОН СЛУЧАЕТСЯ В РАЗГАР КОНФЛИКТА, В МОМЕНТЫ ТРЕВОГИ И БОРЬБЫ. КОГДА ТЫ ЗЛИШЬСЯ И НАПУГАН И ДЕЛАЕШЬ ТО ЖЕ САМОЕ, ЧТО ДЕЛАЛ РАНЬШЕ. НО, ВДРУГ, ПРИХОДИТ ОСОЗНАНИЕ, ЧТО У ТЕБЯ ЕСТЬ ВЫБОР СДЕЛАТЬ В ЭТОТ РАЗ ПО-ДРУГОМУ.

🥰🥰🥰🥰🥰❗️ Только до конца июля🎁 Наверняка каждый из нас слышал эти понятия в своей жизни, но не каждый отслеживает причины упадка сил и энергии у себя. На мини-диагностике я хочу предложить тебе твое индивидуальное решение для регулярного хорошего и прекрасного настроения. Ведь не для кого не секрет, когда мы находимся в угнетенном состоянии долгое время, мы начинаем болеть и развиваются хронические заболевания. Что ты узнаешь: ⚫в какой среде ты регулярно раздражаешься ⚫что нужно делать, чтобы бы в "потоке" ⚫куда ты сливаешь свою энергию и потом валишься с ног от усталости ⚫научишься быстро отслеживать свое состояние и менять ракурс в лучшую сторону Идти к своей цели нужно маленькими шагами. И я в своих практиках даю только рабочие инструменты. Пиши в лс: @irinashostak3633👈 Энергообмен всего 888💵

Рожденные в июле🍀

Браслетик для девушки улетел в Хакасию🫶