RICH UNIVERSITY

Начатое не бросаем ⚡️ Если решил взяться за что-то новое — доводи это до конца

Не нужно метаться от дела к делу, бросаю всё на половине пути.

🤩 Перед тем как что-то начать — подумай, действительно ли тебе это нужно Критериями оценивания могут быть планируемые результаты и удовольствие от самого процесса. Даже не пытайся заниматься тем, что тебе не нравится, не порти свои нервы и энтузиазм. 🤩 Если выбрал занятие — составляй план Поставь конкретные цели и сроки их достижения. После этого раздели цели на мелкие подзадачи и начни действовать. 🤩 Представляй Максимально чётко представляй результат, стремись к нему, несмотря ни на что. Часто бросаешь начатое? 💸 — Только до конца 👍 — Немного грешу этим

❗️ Будь монстром диалога

Без уверенности в разговоре с тобой никто не будет считаться, как и с твоим мнением. Всем будет просто плевать на тебя. Ты же этого не хочешь?

Придерживайся этих принципов: ❤️ Главная база Говори максимально хладнокровно и спокойно. При этом речь твоя должна быть четкой и громкой — но это не значит, что нужно кричать, как больной пес и вести себя словно ты импульсивный шизофреник. Ты просто должен выражать свою уверенность за счет дикого спокойствия. ❤️ Язык тела Спина твоя должна быть всегда прямой, не смей сутулиться, плечи расправь. Так ты будешь казаться больше, что даст тебе еще один бонус к уверенности. ❤️ Стой на своем Думай, прежде чем сказать и приводи реально весомые аргументы.  Если ты говоришь, то тебя должны слушать. 💸 — Теперь я самый жесткий в разговоре

📲 Отбрось усталость

Вечно чувствуешь себя уставшим, хотя весь день пинал то самое место?

➡️ Уже пора выкинуть это дерьмо из своей жизни и жить полноценной жизнью, снося все на своем пути. 🤩 Дофаминовый детокс Забудь про сиюминутные удовольствия, например: поедание сладкого, залипание на мусорном контенте, видеоигры, рилсы и много подобного. 🤩 Спорт и режим Начни вести правильный образ жизни, друг. Не нужно сидеть в телефоне до пения петухов, твой организм долго не выдержит такие нагрузки. Возьми гантели в руки и начни качаться, будешь спать как убитый. 🤩 Нагрузи себя физически Но если мне в лом делать что-либо, то как я себя нагружу??? ❤️ Тут только клин клином. Для появления сил часто нужно немного физ нагрузки. Проведи легкую разминку, отожмись несколько раз. Твоя нервная система перезапустится и усталость пройдет. 💸 — Одни факты ❤️ — Не, мне и на диване хорошо

⚡️ Не бойся ошибок

Даже не пробуй стоять на месте, лучше ты что-то попробуешь и потерпишь неудачу, чем вообще ничего не предпримешь.

По жизни ты должен быть инициативным, постоянно стремиться к целям и не бояться ошибок. ❤️ Огромная ошибка — это твой шанс стать сильнее и понять в чем твоя слабость Главное сохранять хладнокровие и мыслить трезво. Выкинь из головы все переживания о своих неудачах. Если у тебя в планах разъебать этот мир — просто уничтожь в мозгах малейший страх ошибки.

Либо ты выиграл, либо получил знания на неудаче.

❤️ Всегда будь в движении, предпринимай попытки по покорению этого мира и получению желаемого. ❤️ Тебя ничто не может тормозить Никто и ничто не должны влиять на твое ментальное состояние. Старайся контролировать свой разум, будь непоколебим. 💸 — Выдал базу

Не ведись на уловки Полно людей, которые пытаются манипулировать тобой. Они используют все возможное, чтобы заставить тебя делать то, что им нужно.

Но ты не лох, так что не ведись на их херню.

⚪️Помни, что ты - хозяин своей жизни. Никто не может решать за тебя, что тебе делать. 🤩Распознавай манипуляции Люди используют разные методы, чтобы заставить тебя действовать в их интересах. Будь начеку и распознавай эти уловки. 🤩 Доверяй своему инстинкту Когда что-то кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, скорее всего, так оно и есть. Слушай свое внутреннее чутье. 🤩 Будь независим Делай выбор, основываясь на своих собственных ценностях и убеждениях, а не на том, что тебе навязывают. Лучше учись манипулировать сам) 💸 - я злейший манипулятор

Тебя не раз обижали, на тебя кричали, а ты просто стоял как тряпка? 🫤Что ж, я тебе не позавидую...

Терпилы — это те, кто готовы бесконечно наступать на горло своей души и на одни и те же грабли.

— © Джулиана Вильсон Чтобы не быть терпилой: 🔢 Возьми ответственность за свою жизнь Хватит ныть и искать виноватых. Это твоя жизнь, и только ты можешь её изменить. 🔢 Выйди из зоны комфорта Перестань сидеть на жопе ровно. Сделай хоть что-нибудь, что тебя пугает. 🔢 Будь готов к борьбе Всё, что тебе нужно - это яйца. Перестань бояться и будь готов дать сдачи, когда это необходимо. Хватит терпеть дерьмо окружающих😘 💸 - не люблю терпил ❤️ - а если ударят?😭

Ашваганда Мать всех адаптогенов. Этот древний индийский эликсир тонизирует и возбуждает ваши яйца буквально. Это натуральная прокачка. Итак, 3 причины каждому мужику принять ашваганду: ❤️Разогнать гормоны Ашваганда поднимает уровень тестостерона, так что ты станешь ещё больше альфачом.

Прокачивает либидо и сексуальную выносливость.

❤️Снять стресс и усталость  Этот корешок крышесносно успокаивает нервяк. Ты почувствуешь, как напряжение стекает с твоих плеч, и появятся силы, как у быка. ❤️Поднять ментальную работоспособность Ашваганда повышает концентрацию, память и креативность.

Ты станешь как машина для решения задач.

❤️И нет, это абсолютно легально и это не нар😻 Короче, не тяни, хватай ашваганду и заряжайся по-мужски! Она тебя реально прокачает. 💸 - круто! ❤️ - меня мама отпиздит

Парни, сегодня с постами какая-то проблема, извините

Женское окружение Женщины, они словно волки в овечьей шкуре. Они ворвутся в твою жизнь, заставляя тебя забыть о своих целях и мечтах. Они будут держать тебя в своих цепких лапах, душить твою свободу и уверенность в себе.

Ты думаешь, что они помогают тебе, но на самом деле они медленно забирают твою силу. Они хотят, чтобы ты зависел от них, чтобы ты был их игрушкой.

Хватит быть мягкотелым. Пора взять свою жизнь в свои руки. ❤️Держи дистанцию. Не позволяй им влезать в твои дела. Будь холоден и отстранен. ❤️Будь независим Не позволяй им контролировать тебя. Занимайся своими делами, развивай себя. Будь самодостаточным. ❤️Будь мужчиной Проявляй силу и уверенность. Не поддавайся на их манипуляции. Будь твердым в своих решениях. Общайся и проводи много времени в мужском обществе. Пошли подруг нахуй, пока они не превратили тебя в соевого куколда. 💸 - отлично, книул подруг в чс 🔥 - провожу время с парнями из качалки😎

Как накачаться дома? Вы набрали нужное кол-во реакций под постом про зал, поэтому держите пост) Большинство людей думают, что для наращивания мышечной массы, нужно бегать в качалку и таскать железо. ❤️Но можно добиться потрясающих результатов и дома, без всяких спортзалов.

Главное - правильно организовать тренировочный процесс. Никаких сложных схем, только проверенные техники, которые реально работают.

Итак: ❤️Программа Забудь про всякие там "суперэффективные" программы тренировок. Тебе нужны базовые упражнения, которые прокачают все основные группы мышц. Отжимания, подтягивания, приседания. ❤️Питание Ты можешь тренироваться как бешеный, но без правильного питания все твои усилия будут напрасны. Есть нужно много, и в основном белковую пищу. Яйца, курица, рыба, творог, рис - твой рацион. ❤️ Никаких отмазок Ленивые задницы всегда найдут причину, почему им нельзя тренироваться. Забудь про отмазки и просто делай это. Даже 20 минут в день - лучше, чем ничего. Главное - быть последовательным. Вот и всё, чувак. Следуй этим простым советам, и через пару месяцев ты будешь выглядеть как настоящий качок. Так что вставай уже с дивана. 💸 - ахуенно 🔥- встал с дивана, голова закружилась