Здоровое меню

Ленивая овсянка в банке на завтрак😋 Ингредиенты: - овсяные хлопья - 60 гр - растительное молоко - 120 мл - мёд - по вкусу - арахисовая паста - 1 ч.л - мягкий творог - 50 гр - семена льна - 1 ч.л - фрукты - 100 гр Инстаграм автора liza_tasty_blog КБЖУ - 153/7.2/8.2/23.5 Здоровое меню 🍏

Запеченный картофель с сыром на ужин🔥 Ингредиенты: - картофель - 700 гр - сыр фета - 270 гр - чеснок - 1 шт - оливковое масло - 10 мл - тимьян - по вкусу - соль - по вкусу - соль лимона - по вкусу Запекаем при 200° 40 минут КБЖУ на 100 гр - 109/5.2/5.1/10.2 Инстаграм автора kristi_konfetti Здоровое меню 🍏

За 6 дней ты похудеешь до 3 кг, уберешь бока и избавишься от выпирающего живота! 👉 Уже 18 июля стартует нашумевший, бесплатный марафон «Похудей за 6 дней», который прошли более 30 000 человек. И похудели! Готовимся к пляжному сезону - вместе! Менее чем за неделю ты: ➤ Избавишься от подкожного жира на животе ➤ Уберёшь целюллит и другие проблемные места ➤ Научишься худеть с любимыми вкусняшками Самые активные участники - получат полезные подарки 🎁 (шпаргалки по питанию, электронные книги пп-рецептов, кулинарные мастер-классы и умные весы!) ⚡️Марафон полностью бесплатный. Нужно всего лишь подписаться на канал, где он начнется – ВОТ ССЫЛКА Реклама. ИП Мухаметова Алина Мазитовна ИНН: 021402003310. erid: 2VtzqxRqfJZ

Ароматная галета с абрикосами😍 Ингредиенты: - абрикос - 300 гр - творог 5% - 180 гр - яйцо - 1 шт - рисовая мука - 120 гр - разрыхлитель - 1/2 ч.л - сахарозаменитель - по вкусу - корица - по вкусу - соль - по вкусу Выпекаем при 180° 25 минут КБЖУ на 100 гр - 125/7.4/2.4/19 Инстаграм автора pp_ludo4ka Здоровое меню 🍏

Творожно - банановый десерт🍌 Ингредиенты: - банан - 110 гр - творог 5% - 116 гр - яйцо - 55 гр - подсластитель - 1 гр - греческий йогурт - 50 гр КБЖУ на 100 гр - 88.5/7.9/3.2/7.4 Инстаграм автора ledy_elya Здоровое меню 🍏

Как я реально победила грибок на ногтях - быстро, эффективно и без лишних затрат! Не стоит верить обещаниям мгновенного избавления от грибка и тратить деньги на бесполезные лекарства! Открыла для себя единственное средство, которое проникает глубоко под ноготь и полностью уничтожает грибок всего за 1 месяц. 👇🏽 Этот старый, домашний рецепт эффективен даже в случаях запущенного грибка! Ингредиенты доступны в каждом доме. [ посмотреть рецепт ] Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать полезные советы для поддержания здоровья и формы! 👇🏽

Доставка свежих продуктов от 30 минут в Яндекс Еде Можно не идти в магазин, если не хочется. Закажите продукты в несколько кликов📱 Попробовать #реклама plms.adj.st О рекламодателе

ПП - говядина в томатном соусе на обед🥩 Ингредиенты: - говядина вырезка - 250 гр - протертые томаты - 150 гр - сухой чеснок - по вкусу - базилик, тимьян - по вкусу - сахарозаменитель - по вкусу - соль, перец - по вкусу - чили соус - по вкусу - паста - 80 гр - сыр пармезан - 10 гр КБЖУ на порцию - 686/64/18/64 Инстаграм автора jenya_shchibrya Здоровое меню 🍏

Куриные вафли🧇 Ингредиенты: - отварное куриное филе - 100 гр - сыр - 30 гр - творог - 60 гр - яйцо - 2 шт - рисовая мука - 40 гр - разрыхлитель - 1/2 ч.л КБЖУ на 100 гр - 170/16/7/9 Инстаграм автора vorobey_pp Здоровое меню 🍏

Шикарный шкаф за 1890 рублей на WB 🐱 Мы нашли канал, где ребята выкладывают мебель, одежду и другие товары с WB по невероятным скидкам!🔥 🏠 Товары для кухни до 890 ₽ ☀️ Одежда на весну до 660 ₽ Успевайте, ссылка доступна 24 часа: 👇 https://t.me/+0JwYjFWV7PU0NGRi