Самозванец покинул чат

Закончился мой годовой опыт как преподавателя в МГИМО, вчера была в ресторане с выпускниками, а сегодня - на вручении дипломов. Потом заполнила обходной лист и сдала пропуск. И вот что я вынесла для себя из этого опыта. Не в порядке важности, а как вспомнила. 🫤Время - это одна из важных для меня ценностей. Свобода распоряжаться временем - тоже. В принципе, я об этом знала, но за год поняла, насколько я этим дорожу. Привязка к расписанию, не мною составленному, и фиксированный отпуск - это для меня тяжело. 😑Я слишком взрослая, чтобы работать 6 дней в неделю. Хватит, пора отдыхать. 😶За год я сбила себе весь график активности. В день, когда я выезжала на работу, я уже ничего не успевала, ни прогулки, ни бассейн. А когда мне не надо было никуда ехать, мне не хотелось выползать из квартиры. Буду восстанавливать теперь. Как те, кто работают 5 дней в офисе, это все делают - я даже не представляю, видимо, это другой тип личности. 😬Работа с бумагами, отчётами, журналами и т.п. меня выбивает из колеи. Так хорошо, что в своей основной деятельности я могу либо ничего этого не делать (спасибо режиму спмозанятости), либо делегировать. 🙄По студентам и университетской атмосфере я скучаю. Буду приходить в МГИМО как приглашенный лектор, а вообще надо бы ещё сделать так, чтоб меня и в другие места приглашали. 😯Я ближе по возрасту к родителям студентов (даже тех, кто младшие дети в семье), чем к студентам. Давно не ощущала это так остро, как сегодня. 😦Буду скучать по плюшкам с корицей из столовки. В целом, не жалею ничуть, что этот опыт получила.

Врываюсь в эфир с клиентским отзывом. Несколько недель Д. не могла принять решение. После сессии со мной приняла. Если хотите так же - жмите на синюю кнопку в закрепленных сообщениях.

После концерта у меня случилось небольшое затворничество, и онлайн, и в реале. Надо было освоить и присвоить этот опыт (до сих пор с переменным успехом). Внутри американские горки между "боже, я это смогла!" и "так, а что теперь-то?". Ну понятно, что теперь, конечно, второй концерт, с бэндом, а не только с роялем. Но это глобально и не завтра. А вопрос, что делать завтра (ну, условным завтра) остаётся висеть. С трансформациями вообще часто так бывает. Ты уже понимаешь, что не можешь больше, как раньше, внутри что-то зреет и меняется, проходишь через огонь, воду и медные трубы, а какой стала после - пока ещё непонятно. Надо знакомиться с собой заново. Вот и делаю это и на работе, и обнимаясь с котами, и в бассейне, и к коучу завтра пойду. Заодно со своим новым опытом переприсвоила себе и опыт старый, в связи с чем обновила пост-приветствие, почитать и поставить реакции можно тут

Это было супер-круто. Я думала, что я совсем не адреналиновый человек. От всяких рисковых штук типа прыгать с вышки в бассейн у меня кортизол шарашит, а не адреналин. Но оказалось, что адреналин - вот он. От такого. От преодоления внутренних страхов. От способности заявить, что вот она я, такая какая есть. От умения бояться, но делать.

Неделю не писала, потому что готовилась к своему большому событию. Кажется, самому страшному выступлению в жизни. Но гештальты надо закрывать, поэтому когда тебе всю жизнь говорят "не пой" - не остаётся ничего другого, как петь. Со сцены. Ладошки потеют, но за этим рубиконом другая я. Так что только вперёд.

Сегодня у меня какой-то день достижений через расслабление, без достигаторства. Сначала, утром, на репетиции я смогла расслабиться и пару песен спеть как я, а не как те исполнители, чьи песни. Даже если из-за волнения у меня не получится повторить на концерте, я знаю, что уже так могу. А потом, вечером, я смогла выплыть из 3 минут на 100 метров. В олимпийском бассейне и без инвентаря. Расслабилась и сосредоточилась на технике (брасса). А это вообще-то была моя цель на лето. Да, получилось всего на одном круге, но теперь я знаю, что уже так могу. Ну и вообще я улучшила свой доковидный/до порванной связки результат на 25 секунд в среднем, это нехило так. Теперь ещё сделать домашку по португальскому - и можно считать, что день прошел мега-продуктивно. И при этом расслабленно, да.

Неважно, где ты будешь завтра. Важно, где ты будешь через год. Эту фразу я услышала 7 лет назад в одном проекте и вдохновилась ею, кажется, на всю оставшуюся жизнь. Она про то, что даже если завтра мне не удалось достигнуть цели, предпринимая нужные действия, я там окажусь рано или поздно. И это помогает мне писать научные работы. Еще она про то, что если завтра не получилось, то всё не пропало. Получится послезавтра. Или через месяц. Или через год. Благодаря ей я не бросила плавание и вокал. Также она про то, что если сегодня я сошла с намеченного пути, я могу на него вернуться. И так я не забрасываю медитации и другие практики, даже когда случаются отступления и только через неделю я вспоминаю, что мне что-то надо делать. Жизнь случается, когда мы заняты тем, что строим на нее планы. Но эта фраза помогает двигаться поступательно в моё желаемое будущее, даже если оно в итоге совсем не такое, как я представляла его себе изначально. А вы можете поделиться какой-то фразой, которая вам помогает справляться?

С Днём Победы!

Завтра буду в Казани на три дня. Если у кого-то есть рекомендации по ламповым местам, жду вас в комментариях)) И если вдруг знает, где там дают кофе без кофеина (в каких кофейнях), тоже напишите, плиз.