Док. Александр Рязанцев

Док, я ненавижу упражнения, но они, собаки, работают! Поэтому делаю!

Так начался очередной приём 😄 Тоже вариант - сделал и забыл.

Просто сделай это. Nike

Я же призываю стать ДВИГАТЕЛЬНЫМ СОМЕЛЬЕ так сказать - войти во вкус... Воспринимайте работу с телом как нечто элитарное, luxury хобби, хорошее вино, вкусные сигары и т.д. Вначале неизбежно выполнение рутины по шаблону. Но через месяц все поменяется. Учитесь слушать тело, воспринимать обратную связь, различать полутона и послевкусие от упражнения, точно как сомелье. Вам понравится, это неизбежно

А вы не из тех докторов, кто категорически против операций по удалению грыжи?

Вопрос дня. К оперативном лечению грыжи я отношусь строго прагматично. Ничего личного. Есть показания - направляю. Нет показаний - не направляю. При диагностике нужно соотнести 3 вида информации. 1. Жалобы. Для осложненной грыжи диска характерны определённые жалобы (и это не боль в спине). В числе прочего это "длинная боль", т.е. распространяющаяся далеко от грыжи. 2. Неврологическая симптоматика, которая проверятся неврологическим молоточком. Самое частое - угасание мышечных рефлексов. 3. Визуализация, то что мы видим на мрт: объем, вид и локализация грыжи. Например: если боль в правой ноге, то и грыжа, скорее всего должна быть справа и определённого объёма. Если все совпадает, то о такой грыжи лучше избавиться. Разумеется, все индивидуально и решение принимается относительно каждого случая.

Переславль-Залесский. Небо как в м/ф Хаяо Миядзаки

Второе - с 1 по 3 мая в Корее пройдет Far East Throwdown - один из полуфиналов CrossFit Games. Путевки в финал получат 1 мужчина, 1 женщина и 1 команда. В каждой категории у нас по одному представителю: • Андрей Петку • Анна Иванова • Seym Team (Никита Салмин, Матвей Буряков, Анастасия Смирнова, Александра Бузунова) Задания публиковали здесь. Фаворитами в личке считаются Хенрик Хаапалайнен и Сирия Меха. Тем не менее, пожелаем успешного выступления нашим атлетам.

🔥Болеем за наших, друзья!!!🔥

Сегодня фехтовал против катаны. Мой визави тоже док. Мне было интересно. Кстати, оба вида оружия совпадают по историческому периоду и теоретически могли пересекаться.

Когда надел фехтовальную экипировку...

Друзья, доброе утро! Вторая серия про Историческое фехтование! https://vkvideo.ru/video-211675213_456239153?t=53s Я был в гостях у моих друзей из клуба BladeUnion Говорили об истории сабли, разбирали известные фехтовальные сцены в кино, смотрели экипировку и многое другое! Да прибудет с вами сила!