Затишно space Хуст | Схід SOS

У 2020 році Міністерство освіти і науки у співпраці з ЮНІСЕФ Україна презентували онлайн-платформу НУМО для розвитку дошкільнят. Пізнавальна, навчальна та розвивальна інформація буде корисною батькам, що забезпечують безперервну освіту для своїх дітей навіть у важких умовах. 🧩Якщо у вас немає часу придумати, чим зайняти вашу дитину, то педагогині простору рекомендують новий проєкт - ляльковий театр «Іскорки суперсил». Четверо яскравих героїв – Жуж, Міо, Пум та Бринь вже чекають на вас. Просто роздрукуйте у кольоровому варіанті або розмалюйте разом з дитиною і виріжте шаблони героїв. На платформі ви знайдете 10 сценаріїв цікавих та повчальних вистав, що спрямовані на розвиток 16 навичок у дошкільнят. Увімкніть відеоінструкцію та перегляньте завантажені відео відомих людей, які граються зі своїми дітками по одному зі сценаріїв. Цікаво буде не лише дітям, а й дорослим. Нумо розвивати з НУМО! #поради_спеціалісток_Затишноspace

✍️ Конгруентність – це стан цілісності та абсолютної щирості особистості, коли всі її аспекти взаємодіють узгоджено та спрямовані до однієї мети. ☝️ Конгруентною називають людину, що усвідомлює і приймає почуття та відчуття, які проживає, може назвати їх і виразити у поведінці, не травмуючи оточуючих. До переваг конгруентності належать: 🔹 Підвищена самооцінка. Оскільки конгруентні особистості не відчувають конфлікту всередині себе, вони мають позитивну самооцінку. 🔹 Емоційна стабільність. Конгруентні люди здатні виражати свої емоції здоровим способом, що сприяє їхній емоційній стабільності. 🔹 Ефективне спілкування. Конгруентні особистості спілкуються ясно і чесно, що покращує їхні взаємини з іншими. 🔹 Самореалізація. Коли особистість конгруентна, вона може повністю реалізувати свій потенціал. 💫 Конгруентність є важливою складовою психологічного благополуччя. Коли люди в гармонії зі своїми внутрішніми думками, почуттями та поведінкою, вони відчувають більше задоволення, самоповагу та самореалізацію. Досягнення конгруентності може бути складним, але реальне з допомогою психотерапії та саморефлексії. #простимисловами

👩‍👧‍👦 Малозабезпеченим сім’ям, у яких із поважних або незалежних від них причин середньомісячний сукупний дохід менший від прожиткового мінімуму, Уряд продовжує надавати державну підтримку. Детальніше пояснює соціальна працівниця простору. Допомога призначається на шість місяців від моменту звернення за її призначенням. 📊 Розмір державної соціальної допомоги визначається як різниця між прожитковим мінімумом для сім’ї та її середньомісячним сукупним доходом. ❕Для призначення допомоги враховується дохід за шість місяців, що становлять два попередні квартали до місяця звернення за призначенням державної соціальної допомоги. Документи, які необхідно надати для призначення допомоги: 📝 заяву про призначення державної соціальної допомоги малозабезпеченим сім’ям; 📄 декларацію про доходи та майновий стан осіб, що звернулися за призначенням усіх видів соціальної допомоги; ☝️ бланк заяви та декларації, що розміщені на сторінці департаменту соціальної політики на офіційному сайті; 🧾 довідку про доходи у випадку зазначення у декларації доходів, інформація про які відсутня в Державній податковій службі, Пенсійному фонді України, фондах соціального страхування тощо та згідно із законодавством не може бути отримана за відповідним запитом органу соціального захисту населення. Звернувшись до спеціалістки, можна дізнатися більш детальну інформацію. #поради_спеціалісток_Затишноspace

⚖️ «Work-life balance» – справжній тренд останніх років. Це поняття з’явилося у США ще минулого століття та означає раціональне розподілення часу між роботою та особистим життям. ☝️В епоху максимальної продуктивності та постійної жаги досягнень, найважча задача – не стати жертвою вигорання. Ось декілька порад від психологині безпечного простору «Затишно space», що допоможуть зберегти той самий баланс та гармонію між роботою й особистим життям! 1️⃣ Плануйте час: розподіліть його між роботою, відпочинком і особистими справами. Створіть графік, щоб мати чітке уявлення про те, коли ви працюєте і коли відпочиваєте. 2️⃣ Знаходьте методи релаксації: пошукайте способи, що допоможуть вам відпочити після напруженого робочого дня. Це може бути медитація, йога, прогулянка на свіжому повітрі або читання. 3️⃣ Визначте пріоритети: важливо розуміти, що не все можна встигнути зробити. Визначте свої пріоритети та концентруйтеся на них, щоб уникнути вигорання. 4️⃣ Вибудовуйте власні кордони: навчіться говорити «ні», коли вам потрібно відмовитися від роботи для збереження енергії та часу на відпочинок. 5️⃣ Відведіть час для хобі: знайдіть години для занять, що вас цікавлять. Це допоможе зберегти баланс та збільшити задоволення від життя. 6️⃣ Звертайте увагу на здоров’я: пам’ятайте, що це головний капітал. Відпочинок і фізична активність важливі для підтримання гарного самопочуття. 7️⃣ Спілкуйтеся з друзями: обговорюйте ваші відчуття та стресові ситуації з ними. Підтримка і розуміння можуть допомогти легше переносити складні ситуації та труднощі. Спробуйте втілити ці поради в життя і ви побачите результат! #поради_спеціалісток_Затишноspace

😒Гендерні стереотипи можуть мати значний вплив на виховання дітей, формуючи їхнє уявлення про те, як поводитися хлопчикам та дівчаткам, які ролі вони повинні виконувати в суспільстві і якими мають бути їхні інтереси та здібності. Розберемося більш детально з цією проблемою разом зі спеціалісткою з питань протидії гендерно зумовленому насильству нашого безпечного простору. 👫Гендерні стереотипи можуть впливати на те, як батьки розподіляють обов’язки та очікування між дівчатками й хлопчиками. Наприклад, дівчатка можуть бути виховані з відчуттям, що їм потрібно приділяти більше уваги догляду за домом або грати включно в «дівочі» ігри, тоді як хлопчиків спрямовують на більш активні або технічні заняття. 👩🏼‍🔧🧑🏻‍🎨Це може впливати на зміцнення стереотипного мислення у дітей. Вони можуть переймати певні ролі та характеристики, які є начебто типовими для своєї статі, і це може вплинути на їхні уявлення про світ і самих себе. Також, стереотипи можуть обмежувати можливості дітей у виборі хобі, іграшок, освіти та кар’єри. Наприклад, дівчатка можуть не дозволяти собі обирати технічні галузі, а хлопчики будуть соромитися того, що їх цікавлять професії, що стереотипно вважаються «жіночими». 👩‍❤️‍👨Виховання в контексті гендерних стереотипів також може впливати на уявлення дітей про стосунки та ролі в них. Насамперед це очікування щодо поведінки, способу спілкування та розподілу влади між чоловіком і жінкою в майбутньому. 😔Стереотипи можуть змушувати дітей поводитися певним чином, що впливає на їхню самоідентифікацію та самоповагу. Ті, хто не відповідають суспільним канонам, часто почуваються відокремлено та самотньо, що іноді навіть змушує їх відкидати свою власну ідентичність. 🫂Пам’ятайте, що збалансований підхід до виховання дітей, який враховує їхні індивідуальні потреби та інтереси, допомагає підірвати гендерні стереотипи та створює здорове середовище для розвитку кожної дитини. #поради_спеціалісток_Затишноspace

😩Негативні емоції заперечують, ховають та пригнічують… ❓Чому до них таке ставлення – розповідає психологиня безпечного простору Анна Шуберт. 💭Причина в тому, що з дитинства нас вчили, як правильно і неправильно поводитися. Це часто призводить до відмови проживати «незручні», «неприємні», «не прийняті суспільством» емоції. Насправді немає хороших та поганих емоцій, вони лише індикатор. 💡Емоція – своєрідна відповідь організму на навколишнє середовище, події та ситуації. Через тіло емоції говорять про те, на що варто звернути увагу. Часто це наші потреби, травматичний досвід, внутрішній дисбаланс, порушення кордонів, а також неприйняття себе і ситуацій. Зазвичай все, що ми хочемо сховати, та все, що нам потрібно пропрацювати в собі, приходить через «негативні» емоції. Чи можемо ми контролювати емоцію? ☝️Ні. Якщо вона вже народилася всередині нас – маємо її прожити. Контролювати ми можемо: 1. Вираження емоцій. Ми можемо по різному проявляти свої емоції: виплескувати на оточуючих або екологічно на самоті з собою. 2. Ситуації, які викликають такі емоції. Ми можемо обирати, з ким проводити час, спілкуватися, будувати стосунки чи виходити з відносин. Ми можемо не бути серед людей, які навмисно нас кривдять, мають інші цінності, цілі, погляд на життя тощо. 3. Своє відношення до ситуації. Ми можемо змінювати своє ставлення, мислення, ставати більш внутрішньо сильними, опорними, ресурсними, пропрацьовувати травми. ☝️Якщо ми боремося з неприємною для нас емоцією – ми боремося з індикатором проблеми, а не з проблемою. Коли ми кажемо, що контролюємо емоції – зазвичай ми їх подавляємо. Тому важливо проживати усі емоції, але екологічно. Способи безпечного екологічного проживання емоцій: 🖼 малювання, черкання (можна із заплющеними очима); ✍️ прописування (лист образи, агресії, гніву); 🗣 виговоритися (краще з психологом, на диктофон, але не з подругами чи мамою); 🎤 проспівати, прозвучати, прокричати, проричати (можна на атракціонах, у відокремленому місці або голосно включивши музику); 💃 протанцювати (інтуїтивно, під ту музику, яку хочеться включити зараз); 👃 продихати (можна видихати зі звуком); 🧘 через тіло (присідання, біг, стрибки, постукування п’ятами об підлогу (підклавши подушку), відштовхування від стіни тощо); 👏 тряска всім тілом.

Social Impact Award Ukraine 2024 для стартапів з грантом 1500 $ Social Impact Award – це найбільший соціобізнесовий інкубатор для молоді в Європі. Його мета – підтримати молоді команди підприємців шляхом навчання, менторства та грантової винагороди на реалізацію найсміливіших ідей. ✅ Що за відбір? 10 команд, що запропонують свої стартап-ідеї, буде обрано на 3-місячне навчання-інкубатор. Це дасть можливість молодим підприємцям/ницям безоплатно отримати супровід менторів, знання та практичні навички! А ще – це шанс стати одними з трьох переможців: отримати нагороду 1500$ та квиток на фінал SIA 2024 у Німеччині! ✅ Як подати заявку? Створіть ідею соціального бізнесу та бізнес команду, заходьте на сайт SIA Ukraine в розділ «Подати заявку». Посилання: https://ukraine.socialimpactaward.net/apply-for-support/ 🗓 Дедлайн реєстрації: 31 травня 2024 року. ❗️ Зверніть увагу, «Затишно space» Благодійного фонду «Схід SOS» не є організатором цього проєкту. Пост містить ознайомчу інформацію про додаткові можливості, якими можуть скористатися наші відвідувачки. #можливості_Затишноspace

📍 Дайжест від БФ «Схід SOS»: 5 головних новин 21-27 квітня ✅Скерували 643 000 000 гривень на допомогу постраждалим унаслідок війни у 2023 році. ✅Закупили реабілітаційне обладнання для лікарні в Ужгороді. ✅Придбали та передали пожежно-рятувальному загону ДСНС Донеччини 23 кевларові шоломи. ✅Поділилися досягненнями психосоціального напряму з нагоди Дня психолога. ✅Передали тренажерне обладнання та манекени для Селидівської міської лікарні. 📍 Нагадаємо, від 2014 року Благодійний фонд «Схід SOS» всебічно допомагає постраждалим від російської агресії. Команда сприяє затвердженню цінностей прав людини, займається евакуацією жителів прифронтових територій, передає благодійну допомогу, ремонтує шелтери та центри для ВПО, відновлює пошкоджене внаслідок війни житло, надає психосоціальну та юридичну підтримку, документує воєнні злочини представників рф, розвиває сферу освіти в Україні та реалізує діяльність мережі безпечних просторів «Затишно space». 🫂Підтримайте нас! МоноБанка. 📍 Реквізити для допомоги: Одержувач: БО «БФ «Схід-СОС» Код ЄДРПОУ: 39764400 IBAN: UA893005280000026007455028483 Призначення платежу: Благодійний внесок PayPal: [email protected] UAH: 5375 4112 0635 8702 EUR: 5168 7450 2161 1964 USD: 5168 7450 3132 3527

При призначенні пенсії українцям, що працювали за кордоном, зараховуватиметься страховий стаж, отриманий в інших країнах. Детальніше розповідає соціальна працівниця безпечного простору. 👇25 квітня 2024 року Верховна Рада ухвалила законопроєкт, що розвʼязує одразу декілька проблемних питань з призначенням пенсій: ✅ спрощується механізм відновлення виплати пенсій для кримчан. Скасовано вимогу отримання інформації від Пенсійного фонду рф; ✅ для визначення права на пенсію враховуватиметься страховий стаж, отриманий в інших країнах, навіть якщо з цією країною не укладена угода щодо пенсійного забезпечення; ✅ до страхового стажу при призначенні пенсії в Україні не зараховуватиметься робота на країну-агресора після 2014 року. ℹ️ Про всі зміни детально на сайті. #поради_спеціалісток_Затишноspace

💫 Соціальний інтелект – це здатність на інтуїтивному рівні розуміти поведінку людей. Вона підвищує ефективність міжособистісної взаємодії та успішність соціальної адаптації. Характерна відмінність людей з розвинутим соціальним інтелектом (СІ) полягає в тому, що вони можуть відчувати те, що відчувають інші люди, та інтуїтивно знають, що сказати при взаємодії. Осіб з розвинутим соціальним інтелектом часто характеризують як людей, що вміють спілкуватися, вкладаючи у цей термін декілька важливих аспектів: від активного слухання до вміння обходити гострі кути в процесі взаємодії. Як розвинути соціальний інтелект? 🔹 Спостерігайте за іншими. Розвинути СІ допоможе соціальне сприйняття. Для цього вам потрібно спостерігати за іншими, зокрема за мімікою й емоціями та намагатися їх ідентифікувати. 🔹 Активне слухання. Під час розмови з іншими практикуйтеся розуміти загальну суть розмови. Прислухайтеся до кожного сказаного слова, слідкуйте за ходом бесіди, а також уточнюйте, що не зрозуміли. 🔹 Жести та міміка. Спостерігайте за поведінкою вашого співрозмовника, адже вона може чималого вас навчити. Також допоможе зробити вашу комунікацію ефективнішою. 🔹 Публічні виступи. Різноманітні виступи перед аудиторією, такі як лекція, промова перед колегами чи друзями, і навіть вітання на сімейному святі, допомагають тренувати ваш соціальний інтелект. 🔹 Настільні ігри. Саме настільні ігри, що відбуваються у вільному форматі, допомагають розкрити характер. Під час гри ви на практиці застосовуєте та тренуєте навички соціального та емоційного інтелекту: емпатію, спілкування, викриття блефу тощо. #простимисловами