Психологини

Всех с пятницей! У меня тут происходит кое-что интересное) невероятное расширение и новый опыт 🔥 Как только переварю, все вам расскажу 🙃 А пока впереди выходные, давайте поделимся киношками и сериалами. Я вообще не фанат кинематографа, и больше люблю книги. Но иногда градус моего задротства падает, и я могу посмотреть что-нибудь, но чаще всего по теме, так сказать, приятное с полезным 😁 Вчера на учебе рекомендовали посмотреть фильм «Опасный метод» с Кирой Найтли. Она, конечно, красотка, и довольно интересно смотреть на нее в роли такой специфичной пациентки, но не могу сказать, что прям рекомендосьен. Кстати, заметили, что сейчас очень много фильмов и сериалов на тему психологии? Она, действительно, становится все более популярной и встраивается в нашу жизнь во всех сферах. Меня, конечно, это не может не радовать. А еще интересное наблюдение, что все это давно есть в фильмах, просто обладая определенными знаниями, начинаешь видеть то, что раньше было недоступно. Уже писала раньше о том, как много про принятие и границы в «50 оттенков серого». Или вот «Война невест» - сколько там про хорошую девочку и девочку со стальными Фаберже. Давайте поделимся в комментариях, что интересного смотрели на тему психологии ⬇️ Я тоже пошла 😉

​​С праздником Великой Победы! В сегодняшней реальности этот праздник вызывает все больше трепета и благодарности. Ведь жить в мире - это так важно и так ценно.

Как расставить все на свои места в семейной иерархии Начало тут  ✔️Не влезать, если родители выясняют отношения. Они пара, это их отношения, а вы ребенок, которого не касаются взрослые разборки.  ✔️Вы жалуетесь родителям (на погоду, на начальника, на боль в коленке) и получаете от них поддержку и заботу. ✔️Они дают вам любовь, внимание и заботу и звонят поинтересоваться, как у вас дела ✔️Они вас жалеют  ✔️Вы обращаетесь к ним с просьбами. И не пишите, что они ничем не могут вам помочь. Просите приготовить что-то вкусное, попросите купить мороженое или шоколадку, попросите помочь папу припарковаться, сходить в аптеку, забрать детей из сада. ✔️Учитесь принимать и не осуждать выборы и решения родителей. Даже если мама просит приложить лопух от головной боли, вы можете предложить нурофен, но если она выбирает лопух, принесите лопух. ✔️Учитесь уважать выбор родителей. Даже если мама живет всю жизнь с алкоголиком. Это ЕЕ выбор. Примите его и стройте свою жизнь так, как хотите вы, а не лишь бы не как она. Не забывайте, что вы - самый главный человек в вашей жизни. Сначала маску себе. Только закрыв свои потребности, вы можете делиться с другими от избытка ❤️.

Как расставить все на свои места в семейной иерархии Начало тут  ✔️Не влезать, если родители выясняют отношения. Они пара, это их отношения, а вы ребенок, которого не касаются взрослые разборки.  ✔️Вы жалуетесь родителям (на погоду, на начальника, на боль в коленке) и получаете от них поддержку и заботу. ✔️Они дают вам любовь и внимание и звонят поинтересоваться, как у вас дела  ✔️Они вас жалеют  ✔️Вы обращаетесь к ним с просьбами. И не пишите, что они ничем не могут вам помочь. Просите приготовить что-то вкусное, попросите купить мороженое или шоколадку, попросите помочь папу припарковаться, сходить в аптеку, забрать детей из сада. ✔️Научитесь принимать и не осуждать выборы и решения родителей. Даже если мама просит приложить лопух от головной боли, вы можете предложить нурофен, но если она выбирает лопух, принесите лопух. ✔️Научитесь уважать выбор родителей. Даже если мама живет всю жизнь с алкоголиком. Это ЕЕ выбор. Примите его и стройте свою жизнь так, как хотите вы, а не лишь бы не как она. Не забывайте, что вы - самый главный человек в вашей жизни. Сначала маску себе. Только закрыв свои потребности, вы можете делиться с другими от избытка ❤️.

Как занять свое место в семейной иерархии  Мы не берём сейчас случаи, когда родители недееспособные в силу возраста или болезни. Но даже тут мы помогаем только из любви, там и так, где можем и хотим помочь, а не потому что должны.  Разбор по пунктам из предыдущего поста. ✔️Поменять последовательность действий ➡️ если родителям что-то нужно, то сначала они пытаются сделать сами, и только потом обращаются к вам ✔️Ничего не советовать родителям. Яйца курицу не учат. Точка. ✔️Четко усвоить иерархию: я маленькая, родители большие.  Они опытнее, они мудрее, они старше, они лучше знают  ✔️Не принимать за них решения, т. к. см. п. 3 ✔️Не делать за них то, с чем они легко справятся сами (с удовольствием помогла бы, но сейчас нет времени и возможности) ✔️Не давать родителям деньги, а наоборот просить и брать у них. ✔️Вы можете заказать или привезти что-то тяжелое, но не решать за них, чем им питаться. Приезжайте к родителям поесть и отдохнуть. Они - ваш пожизненный рерурс.  Вторую половину разберем завтра, многовато для одного поста. Пока поделитесь, какие пункты вызывают протест и недоумение ⬇️

15 пунктов нарушения родовой иерархии  Начало истории про иерархию здесь. Чтобы понять, где же выход и как развернуть все в правильную сторону, нужно четко понять, как делать не надо ❌ Особенно остро нарушение семейной иерархии проявляется в неполных семьях, чаще всего там, где мама осталась одна. Для наглядности давайте по пунктам: ✔️Вы помогаете родителям решать их вопросы и проблемы  ✔️Они обращаются к вам за советом  ✔️Вы умнее и лучше знаете, учите их жить ✔️Они перекладывают на вас принятие решений ✔️Они не могут сделать для себя даже самые элементарные вещи  ✔️Вы даете им деньги  ✔️Вы покупаете для них продукты ✔️Вы «дружите» с мамой против папы (или наоборот) ✔️Родители жалуются вам на жизнь или здоровье  ✔️Вы им звоните, чтобы узнать, как у них дела и самочувствие, а не они вам  ✔️Вы их жалеете  ✔️Вы не можете у них что-то попросить  ✔️Вы осуждаете или критикуете их решения и выборы ✔️Вы строите свою жизнь по принципу «лишь бы не как у них» ✔️Вы ставите на первое место их потребности  Теперь, когда мы знаем и видим, как не надо, в следующем посте обсудим, как лучше выстраивать взаимоотношения с родителями, чтобы не улетать со своего места. Поделитесь, много нашли у себя? ⬇️

Я поздравляю всех православных с праздником ❤️ Желаю мира, счастья, любви и благополучия в ваших домах 🙏🏻

Раз уж зашел разговор о яйцах)) Кто красил? Показывайте свои в комментариях 😁

Яйца курицу не учат Я знаю, какое недоумение вызывает разговор о том, что не нужно помогать родителям и почему это не самым лучшим образом влияет на нашу жизнь.  Когда мы начинаем играть роль родителя или партнера для своих родителей, мы ломаем родовую иерархию. Энергия должна течь от родителей к детям, а не наоборот. Если вы отдаете родителям, а не берете у них, вам нечего будет дать своим детям, ведь энергия и сила рода уходит в обратную сторону, а не к будущим поколениям. 🤯 Но как это не помогать?! Это не укладывается в голове. А не укладывается вот почему. Ведь нас растили, отдавая «последние штаны» и чтобы было, кому подать стакан воды в старости. Эти долженствования зашиты у нас на подкорке. В смысле никто никому ничего не должен?! 👀 А когда мы еще маленькими увидели маму не в ресурсе, мы зафиксировали, что у нее у самой нет, как это брать еще у нее что-то. И мы направляем свои силы на то, чтобы помогать и давать.  Но никто не может закрыть дефициты другого человека, это как лить воду в дырявое ведро. Как это работает, можно почитать тут. В итоге родители остаются с дефицитами и абсолютно беспомощными, а мы без сил, тоже с дефицитами и болями в шее или спине и очень часто с долгами и кредитами.  Мы не умеем брать и не умеем просить, нами правят долженствования, мы не закрыли свои потребности, но ставим выше своих потребностей потребности других. И никак не поймём, почему мы так стараемся, а все это совсем не приносит нам счастья или хотя бы удовлетворения. Где же выход?  Про выход в следующем посте ➡️

А кто вы для своих родителей? У меня сейчас очень много практики на обучении, и как же часто встречаются истории, где девочки берут на себя ответственность за своих мам и становятся им мамами или мужьями. Почему так происходит? Очень часто в силу каких-то обстоятельств или событий мы слетаем со своего места и начинаем жить не свою жизнь. Чаще всего это происходит еще в детстве, когда мы видим, что мама не справляется. Наша детская психика решает, что мама «не вывозит» что-то физически или морально.  Развод, работу, потерю близких, следующую беременность… И мы начинаем помогать и спасать.  Будучи ребенком, мы взваливаем на себя то, что унести не в силах. Лишь бы маме было легче.  И несем. Иногда всю жизнь. Иногда лет после 30 или 40 понимаем, что все-таки надорвались, и пытаемся снять с себя непосильный груз ответственности, но не тут то было. При этом не понимаем, почему не складывается в личной жизни, почему треугольники, почему «слабые» мужчины, почему проблемы со здоровьем. А все потому, что нас нет в нашей собственной жизни, нет на своем месте. Вместо ребенка своих родителей мы занимаем место маминых родителей или маминого мужа. И потом удивляемся, почему конкурируем с мужчинами или в 30 лет имеем болячки как у бабушки. Много тут таких, кто помогает родителям, содержит их, решает за них проблемы и вопросы? К кому мама обращается за советом? Кто узнал себя, поделитесь в комментариях ⬇️ А почему так лучше не делать, раскрою в следующем посте.