🦋 нᴇ будь ᴋᴀᴋ я 🦋

гиперфиксация - это про меня. были лавашики долгое время, а теперь уже как недели 3 ем блинчики с творогом/клубникой из ярче... + много фруктов!!! такой завтрак на 550 калорий✨

у меня все хорошо солнышки🥺 1,2,3. активность и питание за сегодня ☕️ 4. просто мороженое, в котором было много начинки. вкусно! 5. подсела на орешки🥹 6. цветочки для сестры мч, она неделю назад родила сыночка!! он такой малыыыш кроха, вообще лапочка✨ тоже такого хочу бейбика)) 7. прот батончики с вб. 50/50. ощущение, что обманка с кбжу, они по вкусу со всем не как протеиновые, хотя отзывы норм. по вкусу тоже не все вкусные. не советовала бы. 8. купила новые красивые весы✨

все таки у меня случился под конец дня нервный срыв сука шла домой 30 минут и просто ревела как тварь какая то, я не выдержала это не моё все, мне не нравится, мне остался год ещё учиться. на практике я поняла, что это вся залупа не для меня, душа не лежит к этой профессии от слова совсем это то, чего я боялась в начале пути выбрала не то

осталось 2 недели производственной практики и 2 недели преддипломной 6 недель уже отработала я не выхожу уже, все заебало

пытаюсь вернуться к тому, чтобы показывать рацион и отчёты... завтрак. 😀 ~453кк - лаваш, творожный сыр, колбаска (с норм кбжу), сыр лёгкий - лаваш, творожный сыр, рыбка, огурчик - творожок - зелёный чаек на днях должны быть кд и у меня уже раздуло живот, сильные отёки и небольшой привес из-за этого. на теле остаются следы от одежды, это бесит ждать неделю пока пройдёт это все и я буду снова счастлива) кстати, все также делаю разгон ов, уже половина плана пойдёт без срывов и отклонений, уже дошла до 1750кк. страшно видеть эти цифры, но я стараюсь расслабиться и просто пройти через это, а потом вернуться в дефицит. напомню, что я должна дойти до 2200 калорий в день.... всем хорошего дня🤍

мысль, что в ближайшем месяце высока вероятность достичь 59 кг высока, меня мотивирует настолько, что аж внутри все переворачивается я 62-63 весила последний раз лет 7, когда жёстко голодала и сидела на овсянке, а тут я ем много, нет голода и дошла до такого веса...хочется плакать от счастья

✨🦋✨🦋✨🦋✨

как же я ненавижу лето, жару сходила в холодный душ чтобы пойти погулять, пока собиралась и сушила волосы ПОД ВЕНТИЛЯТОРОМ снова вся мокрая, липкая. отвратительно. в комнате 30⁰!!! это пиздец я люблю зиму, зимний вайб, вечера, темноту, снег. идти укутанной.

сегодня у меня #шоко, которое я планировала две недели, но все никак не получалось по обстоятельствам, тк мне в день шоко надо быть дома, чтобы не тратить сильно много энергии и вечером не сорваться на норм пищу. вес тает..🎀