:: ру

📂:: друже,как там твои дела? сычуешь? оставила 230 человек в одиночестве 🐕‍🦺:: без слов

:: новые нюдсы в галерее — это признак стабильной менталки или просто способ преодоления деперсонализации..? ставлю 🕯️, что лечение проходит успешно

муд

📂:: Ру, как ты там? Совсем нет вестей( Ты вернешься в тг канал? 📂:: привет, как твой отпуск? ❤️‍🩹 📂:: руу я скучаю по тебе и твоим постам возвращайсяя 😭😭😭 📂:: ты там в порядке? :( 🐕‍🦺:: посвящается всем тревожникам в моей анонимке — други, со мной все в относительном порядке, живу жизнь, занимаюсь восстановлением своего ментального здоровья и работой 24/7 на новой должности ( как будто бы не очень совместимые вещи, но такова жизнь, нужно успевать все 🕯️) иногда хочется вернуться в люди, но социальная батарейка не восстановилась даже на половину, поэтому продолжаю сычевать — берегите себя!🫂 @with_rubot

Искренне надеюсь, что данная информация никому из вас не понадобится И что вы, ваши близкие и родные в безопасности: ⚡️ Важные номера телефонов экстренных служб: «Горячая линия» Министерства здравоохранения Московской области +7(498)602-03-01, +7 (498) 602-03-03 Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за сутки: +7 (495) 621-43-31 Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за предыдущие дни: +7 (495) 621-78-87 Поиск пострадавшего по больницам Москвы: +7 (495) 624-31-52 Бюро регистрации несчастных случаев Московского региона: +7 (495) 688-22-52  Единый телефон доверия МЧС России: +7 (495) 400-99-99, +7 (495) 983-79-01 «Горячая линия» центра экстренной психологической помощи МЧС России: +7 (495) 989-50-50 (круглосуточно) Линия психологической помощи Российского Красного Креста: +7 (800) 250-18-59

огромная просьба ко всем оставаться в первую очередь людьми и в период такого ужасного горя оставить свой черный юмор при себе и не выносить это на своих каналах. я прекрасно понимаю что мы все по разному справляемся со стрессом и тревогой, но в числе ваших подписчиков и знакомых могут быть те кого напрямую коснулась эта трагедия. мою семью она к огромному сожалению коснулась и безумно неприятно читать инфантильные шутки про смерть людей, спасибо 🤍🕊️

Дорогие друзья, в такие моменты когда всем нам нужна максимальная поддержка и близость я хочу напомнить вам,что если вы хотите сделать доброе дело, делайте его через официальные источники и фонды https://мывместе.рф на сайте можно ознакомится с огромным количеством полезной информации и получить помощь. К сожалению, в кругу моих знакомых произошла трагедия внутри семьи. Поэтому сейчас я активно изучаю варианты помощи и делюсь с вами этой ссылкой, если вдруг у кого-то тоже есть желание оказать помощь или получить поддержку

Пока все пишут, что думскроллинг - это плохо, я напишу, что любая реакция на стресс - это нормально Я из тех, кто в такие моменты читает очень много новостей, потому что мне важно знать все детали, я от этого чувствую себя спокойнее Если вы тоже тревожные и с желанием всё контролировать, то вас это тоже может успокоить. И не вините себя за думскроллинг