пражаня

Тебе привет из солнечного Баку!🤍✈️ Весь сегодняшний день проходит в дороге и все для того чтобы добраться в Москву из Праги. Я впервые лечу через Азейрбаджан и могу вам сказать, что в принципе азербайджанский самолет хороший, но питание на борту оставляет желать лучшего. И аэропорт в Баку красивый, но слегка бессмысленный- мало кафе, а в дюти фри выбор в 10 раз хуже чем в Сефоре… В общем и целом я вылетела из Праги в 11 часов утра, а в Москве буду только в 12 часов ночи🙈

настроение дня: «хаос и как уместить пол квартиры в один чемодан» Как думаете, куда я собираюсь? Правильно отгадавший получит маленький приз от меня🤍✈️

Итак, забрала ли я мерседес? Мерседес я не выиграла, но главное ведь не победа, а участие!🌸 Завтра я расскажу вам об одном секрете, который очень долго от вас скрывала, а пока желаю вам доброй ночи 🤍

🤩 РЕЖИМ ДНЯ 🤩 привет, мои дорогие! как и обещала, рассказываю про режим сна! 🙌🏻 важное уточнение: это чисто мои личные предпочтения и наблюдения 🤩 почему важно соблюдать режим? думаю тут не мне вам объяснять: когда соблюдается режим сна, чувствуем мы себя намного лучше как минимум, есть все шансы наконец-то начать высыпаться и по утрам не чувствовать себя так, словно ночью вас били 😃 🤩 из-за чего сбивается режим? школа, университет, работа… это всё вещи понятные, но что если вроде ничего такого нет, а режим всё равно летит в тартарары? в моём случае это связано с двумя вещами: я зависла в телефоне или зависала в нём целый день и поэтому не могу уснуть в итоге, вы поздно ложитесь, поздно просыпаетесь и так по кругу 🤩 как восстановить режим? в моём случае есть только один вариант – насильно 😂 выбираю день максимально насыщенный, должна быть как физическая, так и умственная нагрузка. независимо от того, во сколько я легла, встаю рано – в 6-7 утра за день устаю и поэтому к 11 ночи я просто мечтаю ЛЕЧЬ. там уже ни мыслей, ни желаний, просто бы уснуть на следующий день встать примерно в 6-8 утра вам будет гораздо проще 🤩 а если появляется дикое желание снова сбить его? ох как манит кровать в 7 утра, особенно если никуда не нужно. рука так и тянется отключить будильник, но неееет тренируем силу воли и встаём) это, кстати, не про меня, потому что ещё минут 40 лежу в кровати и проверяю все соц.сети 😂 но на самом деле, если каждый день у вас будет насыщенным как умственно, так и физически, вам будет намнооооого проще 🤩 советы • если и планируете поспать днём – ставьте будильник на 15-30 минут • если не идёте гулять, сделайте уборку или упражнения по любому видосу из ютуба • за час до сна старайтесь не сидеть в телефоне 🤩 как-то так, мои дорогие 🙌🏻 очень надеюсь, что вам действительно пригодится!! #соколовапишет

На канале у Кати нашла очень интересный пост о режиме дня, как вы помните я все никак не могу наладить свой режим, но теперь знаю как это сделать💔

Сегодня я планирую выиграть Мерседес… Конечно не настоящий, а его миниатюрную версию, и она будет забита доверху дрип пакетами с кофе! Сегодня решили сходить с подругой на открытие новой кофейни и плюс поделать дела, которые долго откладывали- у меня это составление резюме 💻🤍 Мы тут до 20 часов вечера, так как в 18 начинается вечеринка, а в 20 объявят победителя который заберет Мерседес

Хочу порекомендовать канал Кати! Она учится на журналиста, работает онлайн и ведёт свой уютный блог! 🤍 В блоге Катя – делает обзоры на заведения и еду – показывает уходовые средства и косметику – рассказывает о том, что посмотрела, прочитала или составляет целые подборки – делится полезными привычками и рассказывает о дисциплине, мотивации Подписывайтесь! Вас ждёт много интересного 🤍 На ❤️❤️❤️ подписчиков будет конкурс!!

Солнышки, я выложила в тик ток англоязычную версию данного поста, кому будет несложно буду очень благодарна, если вы оставите любой комментарий или лайкнете пост🤍 🖇️https://vm.tiktok.com/ZGesKgoDf/

🌷Сделала для вас подборку spf средств, которые я попробовала🌷 А какие spf средства вы посоветуете?💗

Sol de Janeiro🤍 Вы знаете как сильно я люблю этот бразильский бренд- их крема и мисты просто лучшие!!

Мои фавориты: 62- фисташка и соленая карамель, интенсивный запах. Раньше думала, что это осенний аромат, но сейчас сама им пшыкаюсь🙈 68- фруктовый, цветочный и легкий запах, для меня пахнет сахарной ватой, аромат подойдет для лета и весны Rio radiance- запах пляжа и спф средства, 100% летний вариант

Знаю, что в России Sol de Janeiro не продается, но вы можете его приобрести в бьюти запрещенке🧴