Психологія щастя

Якщо Ви вступаєте у стосунки, не забувайте зберігати захоплення і звичний розпорядок життя, а іноді взагалі романтичні побачення вписуйте у «вільні віконця». Це важливо з 2 причин: ✅ Щоб голову не втратити і залишатися самим собою; ✅ Коли цукерково-букетний період закінчиться, час потрібно буде чимось заповнювати, інакше Ви будете просто набридати одне одному.

Будь-яка здорова ментально людина хоче поруч партнера з власними інтересами, цілями і думкою. Інакше всі обходилися «партнером на одну ніч».

#психологія_стосунків 👉🏻 задати питання психологу Психологія ЩАСТЯ 🩵

СИЛА УСМІШКИ Якщо Ви в поганому настрої, якщо Вас образили або засмутили, скористайтеся силою посмішки. Навіть якщо Вас ніхто не бачить, постарайтеся посміхнутися, щоб показати собі самому, що Ви вищі за всякі труднощі. Думайте, що Ви невразливі, безсмертні, вічні. Подаруйте собі посмішку, як Ви робите іноді, проходячи повз дзеркало. Навіть якщо Ваша посмішка буде трохи вимученою, це все одно допоможе. Як тільки щойно Ви посміхнетеся, Ви відчуєте себе в кращому настрої. А в гарному настрої Вам буде легше вирішити свої проблеми. Ви не уявляєте, як багато хорошого здатна дати Вам самим і людям, що оточують Вас, звичайна посмішка. Отримавши від життя черговий удар, скажіть собі: «Усе могло бути набагато гірше» - і посміхніться... ©️Мати Тереза #психологія_людини 👉🏻 задати питання психологу Психологія ЩАСТЯ 🩵

Не намагайтеся сподобатися усім… #мотивація_ранку 👉🏻 задати питання психологу Психологія ЩАСТЯ 🩵

⚡️ Порада дня: Думайте більше про те, чого хочете в житті отримати. Вчіться жити в теперішньому моменті, «тут і зараз». Навчіться відрізняти в житті головне від другорядного. Прописуйте цілі, плани. Вчіться довіряти і говорити правду. #надобраніч 👉🏻 задати питання психологу Психологія ЩАСТЯ 🩵

Доводьте справи до кінця ⚠️ 🌹 Одного разу чоловік посадив троянду, щиро за нею доглядав і поливав її. І перш ніж вона розцвіла, він оглянув її і побачив бутон, який скоро повинен був розкритися, але також він помітив на стеблі шипи, і подумав: «Як із рослини з безліччю колючих шипів може вирости гарна квітка?» Засмучений цією думкою, він закинув поливати троянду, і квітка загинула безпосередньо перед тим, як розквітнути 🥀 Мораль притчі: Не поспішайте закидати те, що не встигло принести плодів. Можливо, Ви якраз-таки за крок від прекрасного! #психологія_успіху 👉🏻 задати питання психологу Психологія ЩАСТЯ 🩵

Навчіться прощати ❤️‍🩹

Це не означає, що потрібно забувати про те, що трапилося, і виправдовувати поведінку, яка завдала Вам болю. Тут скоріше про звільнення від негативних емоцій, яке допоможе Вам почуватися краще.

Ці кроки допоможуть прийти до прощення партнера: 🗣Усвідомлення образи Визнайте свої почуття й усвідомте, що саме викликало Вашу образу. 🗣Обговорення проблеми Відверто поговоріть із партнером про те, що Вас образило. Важливо не звинувачувати, а висловлювати свої почуття і переживання. 🗣Ухвалення рішення про прощення Вирішіть для себе, чи готові Ви пробачити і відпустити образу. Це особистий вибір, який потребує часу та зусиль. 🗣Робота над собою Сконцентруйтеся на власних емоціях і прагніть звільнитися від негативних думок. 🗣Встановлення нових кордонів Якщо образа пов'язана з порушенням Ваших кордонів, важливо переглянути їх і встановити нові правила, щоб запобігти повторенню ситуації. #психологія_стосунків 👉🏻 задати питання психологу Психологія ЩАСТЯ 🩵

Як відпустити минуле? ✅ Живіть зараз. Важливо, що відбувається тут і зараз! Робіть кожен свій день найважливішим, наповнюючи його подіями. Позбудьтеся звички самокопання. ✅ Прощайте. Приймайте вибачення від тих, хто колись зробив вам боляче. Не тримайте образу всередині себе, інакше думками будете постійно відмотувати календар назад. ✅ Плануйте. Жити продуктивно - означає жити, дивлячись у майбутнє, а не озиратися назад. Визначтеся з тим, до чого прагнути і сконцентруйтеся на досягненні мети. #психологія_людини 👉🏻 задати питання психологу Психологія ЩАСТЯ 🩵

Дуже мудрі слова! #мотивація_ранку 👉🏻 задати питання психологу Психологія ЩАСТЯ 🩵

⚡️ Порада дня: А Ви знали, що Ваш шанс на народження був 1 до 40.000.000.000.000.000.000.000.000 А Ваш шанс стати успішною людиною 1 до 1000! Тому навіть думати не смійте, що Ви не зможете домогтися успіху! Вам уже випав дивовижний шанс народитися, решта у Ваших руках! #надобраніч 👉🏻 задати питання психологу Психологія ЩАСТЯ 🩵

Чому 92% цілей не досягаються і як долучитися до 8%? Звісно, це дуже умовна цифра. У будь-якій справі головне - почати. Це правда, але продовжити ще складніше. Що ж за проблеми з досягненням мети і як бути? 🔵Ціль необхідно записати Це робить її більш реальною. Вона з мрії в голові переходить у стадію «зроби зараз». 🔵Відсутність стратегії Ця проблема переслідує більшість людей. Мета є, але вона не зрушується з місця. Немає стратегії, як її досягти. 🔵Відсутність плану дій Мета є, стратегія створена, саме час написати план. Інакше цілі так і залишаться написаними на папері мріями. З планом у голові відразу ж сформується ментальна карта.

➡️ Намалюйте план як шлях із точки А в точку Б. Головне, щоб були зупинки - мету потрібно ділити на маленькі підцілі, це дозволить не втратити мотивацію і відстежувати прогрес ✅

#психологія_успіху 👉🏻 задати питання психологу Психологія ЩАСТЯ 🩵