СИБИРСКИЕ КОПТИЛЬНИ ПЕЧИ

🪷 7 вещей, которые нужно начать делать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему: ○ Начни экономить деньги, даже если это будет мелочь ○ Регулярно занимайся физическими упражнениями ○ Научись радоваться тому, что у тебя уже есть ○ Будь любопытной. Каждый день делай что-то, что тебя пугает ○ Научись медитировать ○ Дай миру что-нибудь ценное ○ Перестань сравнивать себя с другими

🧖🏼‍♀ Приложения для заботы о себе: ▪️ habit - трекер привычек. ▪️ plant nanny - отследи количество выпитой воды. ▪️ sleepfulnees - отслеживание сна. ▪️ pacifica - отследит твое настроение. ▪️ calm - поможет расслабиться. ▪️ day one journal - личный дневник. ▪️ clue - поможет отследить цикл "этих" дней.

А действительно ли ты этого хочешь? Или твое желание навеяно обществом? Послушай свое сердце. Все ответы спрятаны именно там 🕊

📚 5 книг для твоей мотивации: 1. Ричард Брэнсон "К черту все! Берись и делай!" 2. Эрик Бертран Ларссен «Без жалости к себе». 3. Эндрю Мэтьюз «Живи легко!». 4. Стивен Кови «Быть, а не казаться». . 5. Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок».

FALL MOOD BOARD 🍂 Зажигаем свечи, планируем поездки за город, достаём теплые вязаные кофты и конечно же делаем муд борд на осень! Делимся дозой вдохновления в видео фото и музыки, чтобы супер уютно прожить эти осенние мгновения.

Туториал по быстрой и стильной прическе Обязательно купи себе такой зажим - это тренд 2023 года.

Вечернее бьюти - напоминание 💫 🌴 Уделяй внимание не только лицу, но и всему телу. Принимай перед сном душ — он не только смоет скопившиеся за день загрязнения, что необходимо для поддержания здоровья кожи, но и поможет расслабиться и быстрее заснуть. Хорошего выходного ❤️

Начинай что-то новое с октября: 📍 Отписаться от лишних рассылок на почте. 📍 Почистить фото и видео в телефоне. 📍 Убраться в рабочих ящиках. 📍 Начать заниматься спортом: йога, скейт, велосипед, ролики. 📍 Начать изучение иностранного языка.

🤍 Устрой себе ленивый денёк: ⚪️ Лежи и отдыхай ⚪️ Выключи будильник и выспись ⚪️ Ррими ванну с пеной ⚪️ Устрой завтрак в постели ⚪️ Закажи еду ⚪️ Смотри любимые фильмы

❤️ Heт ничeгo лyчшe, чeм: • Пpинимaть ceбя • Умeть кoнтpoлиpoвaть cвoи эмoции • Пoнимaть и любить ceбя • Гopдитьcя coбoй • Знaть cвoи cильныe и cлaбыe cтopoны • Быть y ceбя в пpиopитeтe • Пocтoяннo paбoтaть нaд coбoй