Женское сознание | Психология
🔵 Отношения — это что-то очень хрупкое, как хрусталь. Когда человек любит, он желает всем сердцем сохранять эту любовь. По вопросам : @nina_baranova1992
Ko'proq ko'rsatish2 977
Obunachilar
-424 soatlar
-497 kunlar
-20530 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Photo unavailableShow in Telegram
Мысли для хорошего начала дня
1. Любая трудность на твоём пути – это возможность чему-то научиться и стать лучше.
2. Для хорошего и продуктивного дня достаточно настроить себя на позитив с самого утра.
3. Мы сами должны стать теми переменами, которые хотим видеть в мире.
4. Начинается новый день, значит у тебя появилось много новых возможностей, чтобы достичь поставленных целей.
Photo unavailableShow in Telegram
5️⃣ советов в трудную минуту
✅ Хотел бы я научить тебя вместо: «Ох, как все плохо!» — думать: «Надо же, как интересно!» Но такое отношение к жизни приходит только с опытом.
✅ В конце концов, если не позволять себе иногда побыть придурком, жизнь лишится доброй половины удовольствий.
✅У меня есть прекрасное правило: если происходящее перестает нравиться, надо немедленно уходить.
✅Добрые приметы следует изобретать самостоятельно. Кого встретил, тот и к удаче. Так и запишем. И запомним. И день проживем соответственно.
✅ Следует немедленно осуществить свое глупое желание, чтобы не угрохать на его исполнение всю оставшуюся жизнь.
Photo unavailableShow in Telegram
✅Ритуалы благодарности:
1. ведите дневник благодарности, в котором пишите, за что вы благодарны этому дню
2. потратьте 5 минут на медитацию и концентрацию на то, что вы благодарны Вселенной за всё, что она вам даёт
3. помогайте другим от всего сердца
4. называйте окружающим 3 вещи, за которые вы им благодарны
5. сфокусируйтесь на дарах природы
Photo unavailableShow in Telegram
Признаки того, что вы любите себя по-настоящему:
– Вы получаете удовольствие и наслаждение от жизни;
– Вы находитесь большую часть времени в состоянии счастья;
– Вы здоровы и полны энергии;
– Вы свободно двигаетесь и естественно жестикулируете;
– Вы умеете идентифицировать и выражать чувства, которые вы испытываете.
✍🏻 И, пожалуй, самое главное: вы не обманываете себя
Это самое настоящее искусство, которое нам нужно постигать в течение жизни – учиться быть честным с самим собой и с окружающими, ведь самообман в конечном счете ведёт вас только к разрушению и разочарованию.
Photo unavailableShow in Telegram
🌸Как преодолевать внезапные приливы грусти
- Практикуйте осознанность и медитацию для уменьшения стресса и тревоги.
- Общайтесь с близкими людьми и делитесь своими эмоциями.
- Занимайтесь физической активностью, такой как прогулки или занятия спортом.
- Запишите свои мысли и чувства в дневнике или на бумаге, чтобы освободиться от них.
- Постепенно внедряйте в свою жизнь позитивные привычки, такие как чтение вдохновляющих книг или прослушивание музыки.
Не забывайте, что каждый человек индивидуален, и важно найти именно свои собственные стратегии и методы преодоления грусти.
🤩 6👍 4🔥 4🎉 2
Photo unavailableShow in Telegram
🌀Накопление ресурсов
Наша энергия, ментальное и физическое здоровье – это огромный ресурс, который мы накапливаем или растрачиваем в зависимости от разных ситуаций, окружения и задач, которые перед нами стоят.
Как накапливать и сохранять свои ресурсы?
Важную роль в этом играет забота о теле: здоровый сон (не менее 7 часов в сутки), уход за телом (массаж, ароматические ванны), «позитивная» еда (например, бананы, финики, чёрный шоколад повышают настроение), лёгкая физическая нагрузка (йога, растяжка, плавание).
👍 7🔥 5🤩 3❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
Мудрые советы на каждый день 🎇
1️⃣ Люди думают, что будут счастливы, если переедут в другое место, но оказывается: куда бы ни поехал, ты берёшь с собой себя.
2️⃣ Ошибается – каждый. Признает ошибку – достойный. Попросит прощения – мужественный. Возобновляет отношения – сильный.
3️⃣ Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент ты был действительно счастлив.
4️⃣ Человека нельзя заставить подниматься по лестнице, если он сам не желает подниматься.
5️⃣ Если ты собираешься в один прекрасный день создать что-то великое, помни, прекрасный день – это сегодня.
Photo unavailableShow in Telegram
🔤🔤🔤🔤🔤🔤 может явиться внезапно или умереть в одну ночь.
❤️ Лучшие друзья могут стать совершенно чужими людьми, а в незнакомце можно обрести друга на всю жизнь.
❤️ «Больше никогда» так и не наступает, а «на вечность» имеет свой конец.
❤️ Рискнувший никогда не проигрывает и тот, кто не рискует, проигрывает всегда.
❤️ Боль неизбежна, а страдать или нет - наш собственный выбор.
❤️ И самое главное - отрицать очевидное не имеет никакого смысла.
🎉 7🔥 5👍 3❤ 3🤩 1
Photo unavailableShow in Telegram
КАК ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ❓
1️⃣ Собираться на работу или учебу под любимую свечу
2️⃣ Поболтать в общем чате с подругами
3️⃣ Придумать вкусный ужин и приготовить его
4️⃣ Сделать небольшую перепланировку дома
5️⃣ Выйти на прогулку
6️⃣ Научиться чему-то новому
7️⃣ Послушать любимый плейлист
8️⃣ Купить себе цветы
9️⃣ Выделить время для ничего неделания
1️⃣0️⃣ Сделать что-то хорошее для других
🔥 7🎉 5👍 4🤩 3❤ 2
Photo unavailableShow in Telegram
Как научиться красиво говорить ❓
✔️ Избавьтесь от всего лишнего
Под лишним нужно понимать «эм» и «ам», а также слова и словосочетания, не несущие смысла. Сократите количество подобного мусора, чтобы казаться более уверенным и убедительным.
✔️ Старайтесь прояснять непонятные высказывания и слова
Это важно, когда вы слушаете собеседника. Старайтесь всегда уточнять, что конкретно он хотел сказать.
👍 5🎉 4🤩 3
Boshqa reja tanlang
Joriy rejangiz faqat 5 ta kanal uchun analitika imkoniyatini beradi. Ko'proq olish uchun, iltimos, boshqa reja tanlang.