Моє здоров’я

😲Внутрішні причини появи прищів на спині ➡️Генетична схильність - нерідко виникають сімейні випадки акне; ➡️Гормональний дисбаланс - внаслідок перебудови організму відбувається стрибок гормонів, що викликає посилене вироблення шкірного сала. У жінок акне іноді виникають під час вагітності чи менструації; ➡️Побічні ефекти лікарських препаратів - прийом антидепресантів може спровокувати виникнення висипань, що сверблять; ➡️Особливості харчування - доведено, що продукти з підвищеним глікемічним індексом є тригерами в утворенні сильної висипки; ➡️Нервова перенапруга - відбувається вплив на гормональне тло та реактивність імунної системи, що може викликати акне; ➡️Алергія - медіатори запалення здатні впливати на шкірні покриви та провокувати появу висипів; ➡️Супутні захворювання - ендокринні захворювання (цукровий діабет), патології шлунково-кишкового тракту (панкреатит, виразкова хвороба), хвороби сечостатевої системи, системні захворювання сполучної тканини. Запросити друзів 👉Моє здоров’я

👧🏻 Діти та вода ™️Автор в TikTok: haborets_clinic Запросити друзів 👉Моє здоров’я

🔭 Зовнішні причини появи прищів на спині ➡️Недотримання правил природної гігієни - через велику кількість сальних залоз область спини потребує особливого догляду, при недостатній гігієні сальні залози закупорюються з наступним приєднанням бактерій і виникненням акне; ➡️Облягаючий, щільний одяг - відбувається погіршення терморегуляції, що сприяє закупорюванню пір; ➡️Синтетичний одяг - бавовняна тканина пропускає повітря і забезпечує дихання шкіри, що не можна сказати про синтетичну, яка сприяє скупченню жиру та мікробів на поверхні шкіри з подальшим утворенням висипки; ➡️Застосування засобів, які не відповідають типу шкіри - жирні косметичні засоби, сонцезахисні креми на олійній основі здатні провокувати виникнення висипів; ➡️Розпущене волосся - здатне дратувати шкірні покриви, провокуючи підвищене виділення підшкірного сала. Запросити друзів 👉Моє здоров’я

🫚Користь імбирної води для здоров'я людини ➡️Протизапальний засіб - імбир допомагає запобігти причині, що провокує запалення. А якщо запалення вже почалося, то корінь імбиру полегшує цей стан; ➡️Антиоксидантне засіб - перешкоджає розвитку серцевих захворювань і навіть таких страшних недуг, як хвороба Альцгеймера, Паркінсона, синдром Гентінгтона; ➡️Поліпшення травлення - цей коренеплід лікує розлад шлунка, усуває нудоту і блювоту, причому досить ефективно і швидко; ➡️Рівень цукру - імбир, натщесерце, стабілізує у діабетиків рівень цукру. Запросити друзів 👉Моє здоров’я

🥜 Найкорисніші горіхи ➡️Фісташки - знижують рівень холестерину, корисні для зору; ➡️Мигдаль - підтримує в нормі рівень інсуліну, сприяє зниженню ваги, захищає клітини від агресії вільних радикалів; ➡️Арахіс - профілактика хвороби Альцгеймера, містить величезну кількість корисних мікроелементів; ➡️Горіх пекан - відновлює баланс холестерину, підвищує працездатність організму, позбавляє головного болю; ➡️Кедрові горіхи - зменшують апетит, завдяки цинку та магнію підтримують імунну систему та благотворно впливають на пам'ять. Запросити друзів 👉Моє здоров’я

Волюметрична дієта: -11 кг за 2 тижні 😲 Швидко, просто, ефективно 👉День 1 Ранок: омлет із 3 яєць із зеленню, кава з молоком без цукру та склянку... ...відкрити повністю👇👇👇

💛 А ви знали це про кедрову олію? Вона містить близько 15 амінокислот, 9 з яких незамінні, а ще це джерело вітамінів А, Е, К, С, В12. 📝Властивості і застосування: ➡️Найкращий помічник у навчанні, оскільки покращує пам'ять; ➡️Корисна для вагітних, адже в цей період організм, як ніколи потребує вітамінів та мікроелементів; ➡️Корисна для стану шкіри, нігтів та волосся; ➡️Чудовий засіб від атеросклерозу, завдяки жирним кислотам у складі; ➡️Корисна профілактика серцево-судинних захворювань. ❕Норма для дорослої людини - 3 рази на день по 1-2 ст. л., для дітей 1 ст. л. на день. Запросити друзів 👉Моє здоров’я

🧏🏻‍♀️ Продукти та прищі Висипання на обличчі – це справжня проблема. У сучасному світі ми мало замислюємося над тим, що ми їмо, а це є головною причиною появи прищів. ➡️Кава - збільшує вироблення гормону кортизолу, що відповідає за стрес. А він – одна з головних причин прищиків; ➡️Молочні продукти - жирні сири, молоко, морозиво. Ця група продуктів стимулює активнішу роботу сальних залоз; ➡️Солодке та борошняне - ці продукти взагалі протипоказані нашій шкірі. Цукор, шоколад, цукерки, торти, печива викликають появу прищів; ➡️Фастфуд - смачний хот-дог або гамбургер містять дуже багато жиру та солі, а це відразу відбивається на шкірі у вигляді прищів та висипу. Запросити друзів 👉Моє здоров’я

🌝 Ванни для ніг перед сном ➡️Ноги занурюємо по щиколотки в таз із водою. ➡️Температура 40-50 °С. ➡️Тримаємо від 15 до 30 хв. ➡️Періодично підливаємо гарячу воду (температура води не повинна опускатися нижче температури тіла). ✅ Сенс процедури – посилити перед сном кровообіг: — Під час сну органи звільняються від накопичених за день шлаків та токсинів. — Теплі ванни посилюють цей корисний процес очищення. ✅ Ще одна користь процедури: — Компенсувати під час нічного відпочинку денне стиснення хребців та міжхребцевих дисків. ✅ Тепла ванна для ніг щовечора - відмінний засіб проти остеохондрозу і викликаного ним передчасного руйнування організму. Запросити друзів 👉Моє здоров’я

😮‍💨 Прості способи знизити тиск без ліків ➡️Люди з високим артеріальним тиском повинні обмежити себе у вживанні червоного м'яса: яловичини, свинини та баранини. Навпаки, до раціону потрібно включити овочі: баклажани, гарбуз і кабачки. ➡️Для зниження артеріального тиску потрібно робити вправи. Одне — легкі кругові погладжування подушечки великого пальця руки. ➡️Друга вправа – рух стопами від себе та на себе. Цю вправу можна робити в різних положеннях, головне - дотримуватися плавності. Робота м'язів литок та гомілок допомагає серцю перекачувати венозну кров. Запросити друзів 👉Моє здоров’я