Профессия Психолог | Борис Борисов

⭐ Как стать востребованным психологом. часть 2 часть 1 ВЫБОР СЕБЯ Для успеха в психологии важно быть гармоничной личностью. Главный инструмент психолога – это он сам. Поэтому я выбираю в первую очередь своё развитие. Семья, спорт, музыка, благотворительность, духовность, ЗОЖ, обучения. Всё это формирует меня как личность. Сейчас прохожу дорогое обучение. Интересная программа и замечательная группа. Утром спорт и духовное развитие; днём обучаюсь и работаю; вечером с семьёй и тоже работаю 😂 Ночь для отдыха. Может показаться рутиной, но в тоже время это стабильность, которая приносит удовлетворение и результат. Это мой способ быть счастливым и успешным. А за разбавление рутины у нас отвечает жена. Вытаскивает всех в кино, магазины, гости, походы, путешествия. Ставит новые задачи 👍 Вот иду выполнять такую задачу – готовить завтрак для семьи ❤️ Поделитесь, что вас делает счастливым человеком? Чему сейчас учитесь? Какое обучение планируете пройти?

⭐️ Как стать востребованным психологом. Рассказываю о 3 важных действия, которые приведут вас к профессиональному успеху. 1. ВЫБОР НИШИ. В психологии есть 4 основных направления: – деньги и карьера (увеличение дохода и статуса) – отношения (семья, друзья, социум) – здоровье (вес, болезни, энергия жизни) – саморазвитие (отношение к себе, самооценка, принятие себя) Советую выбрать направление, в котором вы сами успешнее всего. Не стоит делать из себя мастера на все руки 🙌 2. ВЫБОР ФОРМАТА. Консультации – предлагаете час своего времени. Сопровождение – предлагаете пакеты, 1, 2, 3 и т.д. месяца своей работы до достижения измеримой цели. Мероприятия – проводите ретриты,, терапевтические группы, игры. Система знаний и навыков – проводите курсы, марафоны, тренинги. Трансформация в какой-либо сфере жизни – помогаете создать семью, сбросить вес, вылечиться от болезни, заработать деньги. Профессия – обучаете профессии психолог, коуч, психосоматолог, эмотолог и другие. Помните, что в любом формате вы помогаете решить конкретную задачу.

В августе прошлого года я помог жене набрать группу детей по подготовке к школе. Она написала объявление: приводите детей, подготовлю к школе, будет весело и т.д. В результате – мало звонков и много вопросов. Я предложил дополнить конкретикой. Ваш ребёнок за месяц: — выучит таблицу умножения — запомнит 30 английских слов — научится читать 80 слов в минуту — и что-то ещё не помню сам))) В результате за 2 дня набрали группу 10 человек без вопросов.

4. ВЫБОР ЦЕНЫ. Здесь есть несколько способов. Можно их сочетать. – По сердцу, сколько чувствуете сами. Определите, сколько для вас минимум, максимум и возьмите среднее – По аудитории. Сколько вам готовы платить клиенты. У меня были случаи, когда люди сами платили в 5 раз больше договора. А бывает, что помогаю человеку за возможную для него сумму или бесплатно. – По рынку. Об этом есть отдельный пост на канале. В этой системе важно идти по шагам. Каждый последующий, включает предыдущие. Если застряли на чём-то – вернитесь на шаг назад. Активность под прошлым постом Как зарабатывать психологу была больше обычного, но не набрали 100 🔥 Сегодня доберём? 😄 В следующем посте расскажу про 4-ю опору В какой нише работаете? В каком формате? Есть сложности с выбором цены или всё ок? Давайте пообщаемся в комментариях 🤗

Как психологу работать с внутренним ребёнком. Курьер звонит в дверь. Открывает малыш:

– Агууу 🥳 – Привет! Как дела? Родители дома? Позови папу

Продолжать разговор имеет смысл только со взрослым. В консультировании мы можем встретиться с детской частью клиента. Он недоволен, не делает задания, пропускает встречи, обесценивает работу, Как реагировать на внутреннего ребёнка? Бытовой пример я описал в истории с девочкой. Что я сделал?

1. Обратил внимание 2. Выслушал идею 3. Договорился

Внутренний ребёнок – это проекция не прожитых в прошлом эмоций. Когда мы долго подавляем свои эмоции, они потом вырываются в виде бунта или депрессии. В запущенном варианте это переходит в БАР и зависимые состояния. Встречал психологов, которые пытаются “ребёнку” объяснять правильные вещи.

Вы же понимаете, что глупо об этом думать. Вы достойны лучшего отношения к себе. Он сам виноват в том, что произошло. Вам нужно отбросить лень и встать с дивана

Такая "вдохновляющая" директивность – неверная и малоэффективная тактика. Она приводит к сопротивлению. Ребёнок не слышит. Нужно позвать взрослого. Как это сделать? 1-й шаг - Принимаем ребёнка. В этом нам помогут техники поддержки, принятия и работа с эмоциями. Про это здесь Можно добавить медитацию на работу с внутренним ребёнком на этом этапе. 2-й шаг – Зовём взрослого. Работаем с умом. Например, причиной нетерпения и раздражительности могут быть когнитивные искажения: долженствование, катастрофизация или сверхобобщение.

жизнь должна быть легкой и приятной все люди должны меня любить и ценить будущее ужасно в мире, где не все люди принимают и одобряют меня если мне сложно хотя бы в одной сфере, или что то пошло не так, как «должно быть», значит жизнь не удалась

Про это здесь Принимая чувства и убирая когнитивные искажения, мы встречаемся со взрослой частью клиента. Дальше работаем с запросом. Что делать, если ребёнок вернулся? ответ добавил в комментах 👇 Пишите в чат, пообщаемся 🤗

Смотрела, для любителей риска и приключений

#юмор Кто смотрел "Острые козырьки", ставьте 🔥

Внутренний ребёнок В зал тихо заходили люди. Приглушённый свет создавал атмосферу умиротворения. Я сидел в первом ряду и смотрел на ярко освещённую сцену. Через 5 минут мне нужно было на неё выйти и начать свою лекцию. Состояние, как перед прыжком с большой высоты. Рядом сидел декан факультета. Он пришёл поддержать меня на первой встрече со студентами.

– Уютно и легко сидеть в зале. Так бы и остался с вами, послушал чью-то лекцию)) – Да, ребёнком быть приятно. Но во взрослой жизни тоже есть свой вкус.

Это была для меня лучшая поддержка 👍 В каждом из нас живёт ребёнок. У кого-то он спонтанный

Всегда энергичен, позитивен и полон идей. Зажигалочка и душа компании. Но ему бывает трудно заснуть, справиться с тревогой, сделать выбор. Может опасаться иметь своих детей и создавать долгосрочные отношения

У кого-то – адаптивный

Он чаще молчалив, глубок и эмпатичен. Любит сострадать и поддерживать других. Но в близких отношениях может обижаться, смаковать состояние жертвы, уходить без объяснений. Зачем говорить, разве и так непонятно?

Взрослый видит своего ребёнка, поддерживает, но не даёт ему право контроля над ситуацией. Как вы чувствуете внутреннего ребёнка? Он больше спонтанный или адаптивный? Позволяете ему контролировать ситуацию? На этой лекции мой внутренний ребёнок вышел на сцену в виде реальной девочки. Чему она меня научила, поделюсь в комментариях 👇

Каждый год 1 мая я ходил на демонстрации в составе школьного оркестра. Гремели марши во славу труда и достижений нашего народа. Особенно сильно гремел я, потому что играл на барабане 🥁 Сегодня 1-го числа я подвожу финансовые итоги прошедшего месяца. Мой доход за апрель от психологии онлайн 375 000 рублей. Бартон, Шахов, Ивлиева зарабатывают десятки миллионов. С другой стороны, многим практикам не получается выйти на стабильный доход. Почему? Потому, что не знают как начать зарабатывать. Один мой друг, учёный сказал:

Самое сложное в квантовой физике – это получить из нуля единицу. Дальше намного легче превратить её в 2, 10, 10 000... Качественный переход даётся большим усилием и пониманием, куда его приложить.

Вы никогда сможете стать 1, если не примете для себя после обучения 4 важных решения. Мне они дают возможность зарабатывать и развиваться в профессии уже больше 10 лет. Хотите узнать секрет? Наберём 100 🔥 и я поделюсь с вами системой на которую потратил годы и сотни тысяч рублей на обучение.

#юмор на выходных 10 лет назад мой друг сам начал проводить программы для женщин. Я удивлялся и смеялся, а он был невозмутим:

"А что? Больше некому у нас в городе"

Сейчас много марафонов и курсов на ведущих женских программ. Проходили, дорогие мои? Сами вели? Какой опыт? Встречали такое веселье? 😁 https://www.youtube.com/watch?v=78Yyq0Zo83A

Мне некуда идти и не с кем это обсудить.

Давят жёстко со всех сторон. ​​​​ Не успеваю переваривать, как-то тяжело психологически. Стресс накапливается, не хочу идти на работу до отвращения. Перегорел, хочу отдохнуть.

Консультация с сотрудником одной из фирм в РФ. Что происходит на работе?

– Чувствую несправедливость. Выполняю правила, а другие нет. Ко мне ещё и претензии. Я как будто против всего коллектива. Они поддерживают друг друга, а я за правила воюю. – Почему это плохо – защищать правила? – На эту борьбу уходит 90 % всей энергии, а на работу 10. Везде до всего докапываюсь и конфликтую везде. Моральная и психологическая усталость, хочется уйти. – Сложно работать в найме? – Я слишком правильный. Если свою компанию создам, то буду докапываться опять – никто не захочет со мной работать.

Что ты хочешь?

– Понять кто прав? Я или компания, и что мне с этим делать? Я не переделаю компанию. Как оставить свои ценности и продолжать находиться в коллективе?

Смотри, ситуацию можно решать в 2-х направлениях

: 1. Внутренняя работа с собой. 2. Внешнее изменение поведения.

Вспомни одну ситуацию

. – Увидел несправедливость, разозлился, высказал начальнику, стало легче. – А в чём проблема? – Это нормально гневаться? - Нормально для кого? Если выдерживаешь, то ок, Если забирает много энергии, то нет. Реакция нормальная, но её интенсивность слишком высокая? Верно? – Да, боюсь что инсульт меня хватит и останусь калекой Тогда давай работать.

Что чувствуешь в моменте?

– В голове надувается, сильное напряжение и жар по лицу начинает трясти тело. Агрессия на несправедливость, гнев. - Сколько от 0 до 10? – 9

10 минут работали с чувствами Напряжение стало на 4 👍 Вывод клиента:

Я думал, что чувство агрессии - это что-то плохое, нет от него никакой пользы. Нужно разбираться сразу спокойно, а не носить в себе.

Со второй частью задачи – адаптивным поведением в коллективе будем работать дальше. Инсульта не будет, если уметь управлять своими эмоциями. Недаром психологи живут дольше 😊 Поставьте 🔥, если интересны темы живых сессий. Как вы реагируете на несправедливость?