1-ый женский
В нашем канале вы найдете полезные советы, и рекомендации для благополучия и процветания ♥️
Ko'proq ko'rsatish1 861
Obunachilar
-524 soatlar
-487 kunlar
-57230 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Photo unavailableShow in Telegram
4️⃣книги
для тех, кто хочет понимать кино
➡️«Язык кино. Как понимать кино и получать удовольствие от просмотра», Д. Кузнецов.
Книга о том, как «читать» кино: осознанно находить авторские решения
➡️«Оттенки русского. Очерки отечественного кино», А. Долин.
Автор книги — один из самых влиятельных кинокритиков последних лет.
➡️«Как устроено кино. Теория и история кинематографа», Э. Росс.
Автор рассказывает о киноискусстве через истории в комиксах и рассуждает, как влияют фильмы на человечество.
➡️«50 культовых актёров и режиссёров мирового кино. От Вуди Аллена до Чарли Чаплина», Е. И. Новицкий.
В книге автор рассказывает о голливудских и российских мастерах кино.
Photo unavailableShow in Telegram
10 вопросов для самоанализа
🔵Разумно ли я использую свое время?
🔵Принимаю ли я что-нибудь как должное?
🔵Использую ли я здоровую перспективу?
🔵Живу ли я честно по отношению к себе?
🔵По утрам чувствую ли я себя готовым к тому, чтобы начать новый день?
🔵Посещают ли меня негативные мысли перед сном?
🔵Достаточно ли я стараюсь для своих отношений?
🔵Забочусь ли я о себе физически?
🔵Позволяю ли я вещам, которые находятся вне моего контроля, напрягать меня?
🔵Достигаю ли я тех целей, которые ставлю перед собой?
Photo unavailableShow in Telegram
для тех, кто хочет разобраться в современном искусстве
📎Кён Ан, Кто боится современного искусства?
📎Сюзи Ходж, Современное искусство в деталях. 75 шедевров
📎Мэтт Браун, Всё, что вы знаете об искусстве - неправда
❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
УХОД 🔥
состав косметики
‼️Плохо - чего не должно быть в составе?
🗒Сильные тензиды (моющие вещества):
Sodium Lauryl Sulfate
Sodium Laureth Sulfate
Ammonium Lauryl Sulfate
Ammonium Laureth Sulfate
🗒Дериваты PEG:
все ингредиенты с приставкой PEG (PEG-3, PEG-55, PEG-120 Methyl Glucose Dioleate и т.д.)
🗒Критичные консерванты:
Methylchloroisothiazolinone
Methylisothiazolinone (катон)
Metylparaben
Propylparaben)
Photo unavailableShow in Telegram
💛💛💛💛💛💛💛
для самоанализа
1️⃣ Разумно ли я использую свое время?
2️⃣ Принимаю ли я что-нибудь как должное?
3️⃣ Использую ли я здоровую перспективу?
4️⃣ Живу ли я честно по отношению к себе?
5️⃣ По утрам чувствую ли я себя готовым к тому, чтобы начать новый день?
6️⃣ Посещают ли меня негативные мысли перед сном?
7️⃣ Достаточно ли я стараюсь для своих отношений?
8️⃣ Достигаю ли я тех целей, которые ставлю перед собой?
9️⃣ Позволяю ли я вещам, которые находятся вне моего контроля, напрягать меня?
1️⃣0️⃣ Забочусь ли я о себе физически?
❤ 12💋 5💘 3😍 1
Photo unavailableShow in Telegram
Как начать проявляться? ✨
4 этапа
🤍 Любовь к себе и к миру
Ответьте себе на вопросы: кто же Я? Что Я хочу? Как мне нравится, а как нет? Что Я чувствую? Какие у меня слабые и сильные стороны? Как Я могу на это влиять?
🤍 Создание внутренней опоры
Выпишите все свои слабые стороны. Спросите у окружающих и подумайте сами, как вы можете их трансформировать?
🤍 Уверенность в себе
Когда вы поймётете примите себя и научитесь любить в любых проявлениях, вас невозможно будет обидеть или задеть, так как вы и так все про себя знаете.
🤍 Проявленность
Твоя личность позволит тебе проявляться в правильном направлении, когда ты пройдешь первые три этапа поймешь и примешь себя
💘 8❤ 3
Photo unavailableShow in Telegram
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
🌿🌿🌿🌿🌿
расширяем словарный запас
🌿 Эрратив - намеренное искажение слова или выражения, при знании правильного написания или произношения
🌿 Прескевю - неспособность вспомнить хорошо знакомое слово
🌿 Коптокмия - использование в разговоре редких слов, чтобы казаться умнее
💘 13🤗 2❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
— метод расстановки приоритетов, в котором задачи оцениваются по
2️⃣ критериям: срочности и важности.
Для сортировки задач используется специальная табличка из 🔠 квадратов.
🔴 Составь список дел и определи для себя степень их важности и срочности.
В первую очередь выполняй дела из квадрата «Срочно и важно». В последнюю — из квадрата «Несрочно и неважно».
🔴 Дела из квадрата 🔠 считаются самыми приоритетными: их стараюйся выполнять в первую очередь.
🔴 Оставшееся время распредели между квадратами 🔠 и 🔠 так, чтобы выполнить как можно больше дел из секции «Важно и несрочно».
🔴 Дела из квадрата «Несрочно и неважно» выполняй в последнюю очередь или не делай совсем.
Поставь реакцию, если хочешь узнать больше других способов планирования
❤ 5💘 4💋 1
Photo unavailableShow in Telegram
😗🥲😇🤨🙂🤪, которые вдохновят тебя на добрые поступки:
1️⃣ "Зеленая миля" (The Green Mile) - драма о тюремном надзирателе, который обнаруживает, что один из заключенных обладает особыми способностями, что меняет его видение о жизни и дает много мудрых уроков о доброте и милосердии.
2️⃣"Помни" (Pay It Forward) - история мальчика, который разрабатывает план "плати вперед", призванный изменить мир одним добрым поступком за другим, и в результате меняет жизни не только своей семьи, но и всего окружения.
3️⃣"Добро пожаловать в Марвен" (Welcome to Marwen) - основанная на реальных событиях история о художнике, который, пережив травматическое событие, находит доброту и исцеление через создание миниатюрного мира, где каждый персонаж символизирует добрые поступки и моменты в жизни.
4️⃣"Жизнь прекрасна" (La vita è bella) - трогательная история о любви и доброте отца к сыну во время Холокоста, где отец использует свою фантазию, чтобы уберечь сына от изнурений концлагеря.
🌸Любой твой поступок — это бумеранг. Что запустишь, то и вернется. Но помни, что зачастую сила возврата больше силы запуска…
❤ 5💘 3
Photo unavailableShow in Telegram
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
расширяем наш кругозор новой подборкой!
🐚1️⃣ Трансцендентность - это состояние выхода за пределы обычного опыта и восприятия.
🐚2️⃣ Рефракция - это изменение направления распространения света при прохождении через границу двух сред.
🐚3️⃣ Моногамия - это форма брака, при которой оба партнера обязуются быть верными друг другу.
❤ 7💋 3
Boshqa reja tanlang
Joriy rejangiz faqat 5 ta kanal uchun analitika imkoniyatini beradi. Ko'proq olish uchun, iltimos, boshqa reja tanlang.