Твой друг | Саморазвитие

Что посеешь, то пожнёшь Человек первичен, его мысли и поступки создают окружающую действительность Для счастливой жизни важно верить в лучшее, строить хорошие отношения с близкими людьми и коллегами, излучать свет. Жить счастливой жизнью легко, когда сам излучаешь счастье, находишь и создаёшь его, не ожидая чудес от окружающих. Если каждый день делать шаг навстречу счастью и людям, жизнь обязательно ответит взаимностью.

Найдите баланс между позитивным и негативным мышлением Позитивное мышление и негативное мышление не должны противостоять друг другу Вместо этого они должны быть сбалансированы. Найдите свой индивидуальный баланс между позитивными и негативными мыслями. Попробуйте сосредоточиться на том, что вы можете контролировать, и при этом сохранять реалистичную оценку ситуации.

Что я советую делать, чтобы знания работали на вас Не нужно копить, используйте Знания должны приносить пользу. Хотите иметь финансовую подушку – откладывайте сумму с каждой зарплаты. Хотите иметь стройную фигуру – контролируйте питание и занимайтесь спортом. Делайте, а не просто знайте, как чего-то добиться. Относитесь к знаниям избирательно Тренды на удаленные профессии, инвестирование и прочие инфопродукты будут меняться. Но это не значит, что вам нужно скупать все. Выберите одно направление, в котором чувствуете себя наиболее комфортно и углубляйте знания именно там. Хватая по верхам везде и всюду, результата не добиться.

Что я советую делать, чтобы знания работали на вас Не нужно копить, используйте Знания должны приносить пользу. Хотите иметь финансовую подушку – откладывайте сумму с каждой зарплаты. Хотите иметь стройную фигуру – контролируйте питание и занимайтесь спортом. Делайте, а не просто знайте, как чего-то добиться. Относитесь к знаниям избирательно Тренды на удаленные профессии, инвестирование и прочие инфопродукты будут меняться. Но это не значит, что вам нужно скупать все. Выберите одно направление, в котором чувствуете себя наиболее комфортно и углубляйте знания именно там. Хватая по верхам везде и всюду, результата не добиться.

Один апельсин стоит 12 рублей Но если его выжать и сделать стакан апельсинового сока, то он будет стоить 60 рублей. Ровно так мыслит каждый бизнесмен. Не нужно быть гением, чтобы много зарабатывать. Достаточно быть подписанным на личный блог Василия Мунтяного Там он от А до Я рассказывают, как работает бизнес и помогают запустить своё дело, даже если нет идей. С ним вы вырастите из офисной мышки в человека, который работает на себя и не зависит от кризисов и курса рубля. Не будь Васей, подписывайся: Василий Мунтян

Что я советую делать, чтобы знания работали на вас Не нужно копить, используйте Знания должны приносить пользу. Хотите иметь финансовую подушку – откладывайте сумму с каждой зарплаты. Хотите иметь стройную фигуру – контролируйте питание и занимайтесь спортом. Делайте, а не просто знайте, как чего-то добиться. Относитесь к знаниям избирательно Тренды на удаленные профессии, инвестирование и прочие инфопродукты будут меняться. Но это не значит, что вам нужно скупать все. Выберите одно направление, в котором чувствуете себя наиболее комфортно и углубляйте знания именно там. Хватая по верхам везде и всюду, результата не добиться.

Самосострадание - это не слабость, а наша внутренняя сила Самосострадание приглашает нас обнять себя так, как мы обнимаем дорогого друга, когда ему грустно Оно укрепляет нашу способность переживать жизненные бури, зная, что внутри нас всегда есть место, где мы можем укрыться и найти уют. Все мы заслуживаем этой нежной и теплой заботы о себе Когда мы относимся к себе с состраданием, мы открываем двери к более глубокому пониманию себя, к более искренним отношениям с другими, к жизни, наполненной множеством разных смыслов.

На курсе «Биохакинг» от Skillbox и Сеченовского университета вы разберётесь, как работает человеческий организм. 👉 Сможете улучшить когнитивные способности и повысить личную эффективность 👉 Изучите техники профилактики выгорания и борьбы со стрессом 👉 Разберётесь, как следить за здоровьем и проходить чекапы 👉 Поймёте, как наладить режим сна и правильно питаться 👉 Узнаете, как медленнее стареть и поддерживать себя в хорошей форме Вашими наставниками станут доктора и кандидаты медицинских наук из Первого МГМУ имени Сеченова — одного из лучших медицинских вузов страны, по оценке Times Higher Education. Вы создадите проект в портфолио, получите диплом о профессиональной переподготовке и сможете монетизировать новые навыки. По данным HeadHunter, специалисты по биохакингу зарабатывают от 50 000 до 300 000 рублей в месяц. Узнать подробнее о курсе и получить скидку 10% можно здесь: https://epic.st/eAbEPx?erid=2Vtzqwgffhc Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880

Как бороться с бессонницей? Ложитесь спать и просыпаетесь в одно и то же время "Отсыпные" выходные устраивать нельзя. Отклонение в длительности сна не должно превышать часа. Приглушайте свет в доме минимум за два часа до отхода ко сну Вместо люстры используйте ночник с бледным тёплым освещением. Позаботьтесь о спальном месте Оно должно быть удобным, а температура воздуха комфортной.

«Искажение» мира Иногда случается так, что человек начинает замечать, что с миром вокруг него что-то произошло Что люди совершают непонятные и не поддающиеся логике вещи, что происходят какие-то необъяснимые события. С большой долей вероятности это может говорить о том, что сам человек начинает «слетать с катушек». Причиной может быть неудовлетворенность жизнью, занятие не «своим» делом, рутина, скука и т.д Это следует расценивать как сигнал о необходимости перемен, и начинать немедленно искать пути выхода из сложившейся ситуации.