مَن

بعضی آدما واقعا اعصابمو بهم میریزن. چ دلیلی داره وقتی خودت کونت نمیکشه کارتو انجام بدی مسئولیت قبول میکنی و تهشم همه چیو میبندی به ریش ینفر دیگه؟ نخوشی سفحه.

یعنی چی که یه هفته دیگه فقط از زمستون مونده؟من نیاز دارم هر ماه از زمستون ۶ سال طول بکشه حداقل.

‌ ‌ ‌‌‌ ‌ نظر خودت چیه آزی؟

...

آیا در آینده از فهمیدن اینکه این موضوع رو نمیدونسته ناراحت میشه؟ اگر جواب این سوال"بله" هست بهتره که موضوع رو پنهان نشه🩶

چجوری تصمیم بگیریم یه موضوعی رو بگیم یا نگیم؟ این‌سوالی بود که من سرچ کردم و به این جواب رسیدم:

_انتخاب زمان مناسب _نحوه بیان درست با همدلی _درک و ایجاد فضا برای بروز احساسات با پارتنرمون یعنی اگر ناراحت شد نگیم اه چرا ناراحت شدی من که راستش رو گفتم!😂

جواب این سوال احتمالا برای هرکسی فرق کنه ولی چیزی که من بهش رسیدم اینه که با رعایت چند مورد میشه از این آسیب کم کرد!

چاره چیه؟ وقتی میدونیم حقیقت ناراحت کنندست چیکار کنیم که کمترین آسیب رو بزنیم؟

پس نگفتن بخشی از حقیقت دروغ گفتن نیست! ولی آسیب هاش شباهت های بسیاری با دروغ داره.حالا باید ببینیم آسیب هایی که قراره بزنیم مهم تره یا بگیم"دروغی نگفتم پس مشکلی نیست"

ما به کسی که بخشی از حقیقت رو پنهان میکنه دروغگو نمیگیم. یکی از دلایلی که کسی که حقیقت رو پنهان میکنه،عذاب وجدان کمتری داره هم همینه. ولی آسیب های دروغ و پنهان کردن بسیار شبیه به هم هست.

_خدشه دار شدن اعتماد _ایجاد شک در موضوعات مختلف و زیر سوال رفتن بقیه اتفاقات _ایجاد ترس از اینکه هنوز چیزهایی پنهان مونده.

تفاوتی وجود نداشت❗️ نتیجه لو رفتن دروغ با نتیجه لو رفتن پنهان کاری تقریبا یکیه.

پنهان کاری معمولا با این دیدگاه انجام میشه که《فهمیدن این موضوع فقط آسیب میزنه به رابطه پس بهتره نگم》 درحالی‌که اومدن آسیب های دروغ و پنهان کاری رو با هم بررسی کردن. فکر میکنین نتیجه چی بود؟

نتایج خیلی جالب بود کسایی که دروغ میگفتن میزان استرسشون بیشتر بود،زمان استرسشون کمتر بود (شدت استرس زیاد در مدت زمان کم) کسایی که پنهان کاری میکردن با اینکه داشتن حقیقت رو میگفتن ولی یه بخشی رو پنهان میکردن استرس کمتری داشتن ولی در مدت زمان بیشتر و طبق این تحقیقات ۵۴٪ از کسایی که دروغ میگفتن دروغشون لو میرفت و قابل تشخیص بود و ۳۷٪ از کسایی که پنهان کاری کرده بودن لو رفتن. یعنی امکان لو رفتن پنهان کاری کمتره. حقیقت چی؟ کمترین استرس برای کسایی بود که حقیقت رو اعلام کردن.

اومدن یه آزمایشی رو طراحی کردن و شرکت کننده هارو ۳ دسته کردن یه دسته از کسایی که دروغ میگن یه دسته از کسایی که پنهان کاری قراره بکنن(یعنی قراره حقیقت رو بگن ولی بخشی از حقیقت رو پنهان کنن) و یه دسته از کسایی که حقیقت رو میگن