The fear

Итак друзяшки из приколов: -1 телефон +2 старый телефон +желание купить адекватный телефон +пару игр в стиме одну из которых хотел пройти На данный момент морально готовлюсь к походу в так называемый зал и составляю бушующий план питания Что хочу: Вес 80 скинуть до 70 либо как в зал пойду буду питаться так же как и сейчас в плане кбжу, может вес уйдет из за большего количества нагрузки и траты калорий Как скину буду набирать, но не как раньше а чуть почище что ли в планах либо набирать по 5кг и скидывать по 2-3 как наберу 85-90кг начиная с 70 таким способом буду смотреть на форму чего не хватает и тд, начну сушиться посмотрю в каком весе форма будет +- норм и опять начну такой же набор по 5кг и скидывание 2-3кг так и буду делать если все пойдет +- нормально из желаний в итоге иметь 90 хороших, ну чтобы хотя бы кубики были в норм состоянии а не один большой, и либо держать либо идти до 95 и держать их но все таки расчитываю на 90-93, на все это закладываю максимум лет 5 но хочется конечно уложиться в годика так 3, но это мы ещё посмотрим поэтому щас акцент на стабильную форму без постоянного массонабора, так сказать пересмотрел приоритеты в плане строительства формы своей, ну и буду больше акцента делать на ногах и спине это прям надо очень так как хочу иметь норм вид сзади Всем удачи растите набирайте сушитесь и кушайте побольше еды:)