Жить в кайф | Психология

Вещи, которые вы полностью контролируете: 1. Ваше питание. 2. Ваш сон. 3. Ваше физическое здоровье. 4. Ваш настрой. 👉🏻 Отпустите то, что вы не можете контролировать, и начните управлять тем, что в вашей власти. Жить в кайф | Психология

С мужем 14 лет в браке. Живём душа в душу и воспитываем трех замечательных детей. Решила как-то проверить своего любимого мужа. Оставила дома включенным диктофон и ушла на работу. Вернулась вечером с работы и пока он принимал душ я включила запись. В первые минуты у меня случился сердечный приступ, на записи было слышно стоны и оры. А после секса он сказал… 👇🏻👇🏻👇🏻

Как выйти из зоны комфорта?  • Работайте с «чужаками» Не избегайте сотрудничества – приглашайте в команду тех, чьи взгляды и цели отличаются от ваших. • Делайте то, чего боитесь Каждый раз, когда какое-то действие вызывает волнение и неуверенность, говорите себе: «Ну все, сейчас я сделаю это». Жить в кайф | Психология

Что стоит перестать делать прямо сейчас: 1. Негативно мыслить 2. Обвинять всех вокруг 3. Общаться с токсичными и неприятными людьми 4. Зацикливаться на любом времени, кроме настоящего 5. Сомневаться в себе 6. Бояться любой неудачи Жить в кайф | Психология

Практика, как перестать сравнивать себя с другими: 1. Перечислите 10 качеств, которые делают вас собой. 2. Запишите 10 целей, которых вы хотите достигнуть. 3. Перечислите 10 вещей, которые нужно исправить. 4. Запишите 10 своих достижений. Не сравнивайте себя с другими. Сравнивайте себя с тем, кем вы были вчера. Жить в кайф | Психология

Я приехала из магазина, а невестка меня не впустила! Сменила замок на двери, все мои вещи выставила за порог. Я стучала почти час, но она мне не открыла. Я в слезах спросила ее через дверь, за что? Ведь это квартира моего сына, он ее купил! Тут из квартиры вышел мой любимый сын.. Я ахнула, он же уехал по работе! Но он сказал прямо: -Мама, не спорь с Наташей. Она права. Мы вместе так решили, тебе пора к себе домой. У меня дыхание перехватило от его жестоких слов. Мой родной сын такое сказал... Вся в слезах я уехала домой за 140 км. Жить не хотелось, в отчаянии сразу пошла на кухню, схватила нож - и вдруг в голос закричала! Теперь уже они уничтожили меня полностью!!! Это было просто запредельно, ведь там на.. 👇👇👇

⏰ Правило 5 секунд • Одним из методов борьбы с прокрастинацией является правило «5 секунд». Каждый раз, когда вам нужно что-то сделать, но вы испытываете страх, стресс или неуверенность, начните считать от 5 до 1 и действуйте, когда дойдёте до единицы. Жить в кайф | Психология

МЕНЯ ИЗНАСИЛОВАЛ ДРУГ СТАРШЕГО БРАТА Мне было 18 лет, шла домой вечером от подруги. Остановилась машина рядом. Там сидит друг моего старшего брата. Говорит давай довезу. Я говорю не надо, сама дойду. Он настаивает, говорит ,давай довезу, вообщем села, доверилась ему. Поехал не в сторону моего дома, а в другую сторону вообще, в поле, пыталась открыть дверь, не смогла .Сердце начало биться, стала потеть. Потом остановился, начал трогать меня. Я кусала его в губы, да так сильно и не отпускала. И во то же время говорю открой дверь и матерю его. Вообщем, домой побежала через все поле, думала сейчас поедет за мной, схватит. Дошла до дома.Я была в таком шоке. Не могла успокоиться и не рассказала об этом никому. На следующий день за покупками в город еду и вижу его, сидит напротив меня. Он встал с сиденья и направился ко мне . Я встала и захотела пересесть ,а взял меня за руку крепко , а потом сказал мне … 😭👇

Есть слова, которые обладают целительной силой: «Люблю», «Благодарю», «Чувствую», «Понимаю». Все мы знаем их, но не всегда произносим. Так легко исцелить другого, подарив ему всего лишь несколько добрых слов! Жить в кайф | Психология

Принятие себя таким, какой вы есть – это первый шаг к успеху Запомните: жизнь начинается с вас. Ваше чувство собственного достоинства не должно зависеть от мнения или одобрения других людей. Вы – это вы, уникальный и неповторимый человек, со своими сильными и слабыми сторонами. И никто не имеет права указывать вам на ваши недостатки, если вы сами не чувствуете их. Жить в кайф | Психология