Семейный нутрициолог Марина Деменова
@nutriciolog_demenova Нутрициолог с высшим спортивным образованием Продукция молозива кобыл 🐎 Пчеловодства 🐝Веста Органик Разбор ваших анализов 🩸 Канал для тех, кто хочет предупредить болезни, а не лечить диагнозы🥑
Ko'proq ko'rsatish370
Obunachilar
-324 soatlar
-17 kunlar
+830 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
00:08
Video unavailableShow in Telegram
Доброго субботнего утра 🌞
Мои дорогие, сосновоборцы, подписчики, приглашаю вас сегодня в 16:00 на аромапикник, где я поделюсь своей историей, почему я и моя семья стала использовать эфирные масла и как, нутрициолог, я применяла в своей практике.
А вы знали, что терапевтические масла можно употреблять вовнутрь?
Приходите, будет интересно, попьем травяной чай с ЭМ
1.67 MB
🔥 2👍 1❤ 1💯 1
Hammasini ko'rsatish...
Жителей Сосновоборска приглашают на бесплатный арома-пикник и арт-терапию
МаринаЭвияВ предстоящую субботу газета «Рабочий» приглашает вас на уникальную встречу с профессиональным ароматерапевтом и талантливым худ…
👏 2👍 1🔥 1
Repost from N/a
Жителей Сосновоборска приглашают на бесплатный арома-пикник и арт-терапию.
В предстоящую субботу газета «Рабочий» приглашает вас на уникальную встречу с семейным нутрициологом с дипломом ароматолога и талантливым художником.
В этот день запланирован арома-пикник и творческая терапия, которые оставят незабываемые впечатления. Участники встречи узнают о тайнах ароматерапии, познакомятся с натуральными эфирными маслами и их целебными качествами. Кроме того, будет возможность открыть для себя мир медитации, которая поможет углубиться в самопознание и творчество.
Читайте подробнее на сайте ГАЗЕТАРАБОЧИЙ.РФ о том, где пройдет встреча и как записаться на мероприятие.
Подписаться на новости Сосновоборска / Предложить новость!
👏 2⚡ 1👍 1❤ 1👌 1
Photo unavailableShow in Telegram
Не дайте перееданию испортить вам отпуск
⠀
Мне часто, как нутрициологу, задают вопросы о том, как наладить ЖКТ, что особенно актуально во время отпусков и летних выходных.
⠀
Часто желание насладиться застольем, шашлыками, мороженым в летнюю жару сменяется тяжестью и дискомфортом из-за переедания. Кто из нас не знаком с этими ощущениями: вздутие, тяжесть в животе, а то и тошнота...
⠀
Есть эфирные масла (ЭМ), которые стоит поселить в вашей арома-аптечке — они быстро наладят пищеварение.
⠀
🌿 Эстрагон помогает для поддержания желудка, спасает при икоте, улучшает транзит.
⠀
Используйте его, если возникают спазмы.
⠀
• Добавляйте по 1 капле ЭМ в заправку вашей еды (например, 1 капля на 2 ст. л. растительного масла для заправки салата).
• Применяйте 1 неделю из 2 (этот перерыв обязателен). Максимум 2 недели.
⠀
🌿 Базилик тоже спасает при спазмах, положительно влияет на пищеварение и устраняет метеоризм.
⠀
Можно использовать при гастрите и аэрофагии.
⠀
• Дозировка в еду такая же, как у эстрагона.
• Можно массировать живот по часовой стрелке смесью эстрагона и базилика с базовым растительным маслом: 1 капля на 1 ч. л.
⠀
🌿 Мандарин расслабляет и успокаивает, подходит при изжоге из-за стресса.
⠀
• Принимайте по 1 капле ЭМ в конце ужина в 1/2 ч. л. растительного нерафинированного масла.
• Можно массировать солнечное сплетение перед сном с 2 — 3 каплями ЭМ.
⠀
🌿 Ромашка римская оказывает небольшое влияние на пищеварение, но очень хорошо расслабляет.
⠀
Подходит при стрессовом гастрите.
⠀
• Принимайте по 2 капли ЭМ в чистом виде или в 1/2 ч. л. растительного нерафинированного масла утром и вечером.
• Можно делать массаж запястий и солнечного сплетения.
⠀
🌿 Мята перечная улучшает пищеварение и мягко заботится о печени.
⠀
Внимание - масла должны быть пищевого терапевтического качества.
⠀
Помните, забота о своем здоровье — залог радости и комфортной жизни.
Мои хорошие, приглашаю вас завтра в субботу 13 июля в 16:00 на арома-встречу со мной и талантливой художницей возле арт-объекта,, Кедровые шишки,, Сосновоборск ❤️
⠀
🔥 3❤ 1
Добрый день! Хочу Вам кратко рассказать свою историю…в 2021 году я потеряла самого дорогого мужчину-папу…, что Я испытывала в течении многих лет, ничего не сказать, мой мир кардинально перевернулся, в худшую сторону! В мае 2024 обратилась к Марине за помощью по причине плохого самочувствия. Меня преследовало недомогание, плохое самочувствие, хроническая усталость…, просыпалась уставшей, депрессия и душевная боль не отпускали! За три года набрала лишние кг. На момент обращения вес: 74,700. Согласно рекомендациям Марины сдала анализы, описала свою ситуацию. Анализы показывали завышенные показатели (не буду уточнять, какие?) Марина грамотно и профессионально дала мне рекомендации.. и, Я шагнула в новую жизнь! … итог: Питание - никогда не думала, что овощи, фрукты и травы-Вкусно! Высыпаться- это первый залог душевного спокойствия и энергии ( мне хватает 6-7 часов и Я бодра целый день). Вода творит чудеса! Всего за месяц Я привела свои показатели в норму, на сегодняшний день, мой вес 67, 200 кг. Продолжаю придерживаться рекомендациям! Марина, выражаю огромную благодарность за моральную поддержку и душевность! Благодарна нашему знакомству и надеюсь на дальнейшую дружбу! Вы большая умница! Хочу добавить от себя: Верьте в себя и полюбите себя! Все обязательно получится!🌸
👍 3🥰 3🔥 2⚡ 1❤ 1👏 1💯 1
Добрый день! Хочу Вам кратко рассказать свою историю…в 2021 году я потеряла самого дорогого мужчину-папу…, что Я испытывала в течении многих лет, ничего не сказать, мой мир кардинально перевернулся, в худшую сторону! В мае 2024 обратилась к Марине за помощью по причине плохого самочувствия. Меня преследовало недомогание, плохое самочувствие, хроническая усталость…, просыпалась уставшей, депрессия и душевная боль не отпускали! За три года набрала лишние кг. На момент обращения вес: 74,700. Согласно рекомендациям Марины сдала анализы, описала свою ситуацию. Анализы показывали завышенные показатели (не буду уточнять, какие?) Марина грамотно и профессионально дала мне рекомендации.. и, Я шагнула в новую жизнь! … итог: Питание - никогда не думала, что овощи, фрукты и травы-Вкусно! Высыпаться- это первый залог душевного спокойствия и энергии ( мне хватает 6-7 часов и Я бодра целый день). Вода творит чудеса! Всего за месяц Я привела свои показатели в норму, на сегодняшний день, мой вес 67, 200 кг. Продолжаю придерживаться рекомендациям! Марина, выражаю огромную благодарность за моральную поддержку и душевность! Благодарна нашему знакомству и надеюсь на дальнейшую дружбу! Вы большая умница! Хочу добавить от себя: Верьте в себя и полюбите себя! Все обязательно получится!🌸
Добрый день! Хочу Вам кратко рассказать свою историю…в 2021 году я потеряла самого дорогого мужчину-папу…, что Я испытывала в течении многих лет, ничего не сказать, мой мир кардинально перевернулся, в худшую сторону! В мае 2024 обратилась к Марине за помощью по причине плохого самочувствия. Меня преследовало недомогание, плохое самочувствие, хроническая усталость…, просыпалась уставшей, депрессия и душевная боль не отпускали! За три года набрала лишние кг. На момент обращения вес: 74,700. Согласно рекомендациям Марины сдала анализы, описала свою ситуацию. Анализы показывали завышенные показатели (не буду уточнять, какие?) Марина грамотно и профессионально дала мне рекомендации.. и, Я шагнула в новую жизнь! … итог: Питание - никогда не думала, что овощи, фрукты и травы-Вкусно! Высыпаться- это первый залог душевного спокойствия и энергии ( мне хватает 6-7 часов и Я бодра целый день). Вода творит чудеса! Всего за месяц Я привела свои показатели в норму, на сегодняшний день, мой вес 67, 200 кг. Продолжаю придерживаться рекомендациям! Марина, выражаю огромную благодарность за моральную поддержку и душевность! Благодарна нашему знакомству и надеюсь на дальнейшую дружбу! Вы большая умница! Хочу добавить от себя: Верьте в себя и полюбите себя! Все обязательно получится!🌸
00:12
Video unavailableShow in Telegram
Доброе утро 🌞
Лето балует нас вкусными дарами: фруктами, ягодами, овощами.
Добавляйте в свои тарелки дикие ягоды - отличные суперфуды
А у меня на завтрак оладьи на кобыльем молоке 👇
Ингредиенты :
3 яйца
Кокосовое молоко 3 ст. л.
2 капсулы кобыльего молока в 100 гр воды
цельнозерновая мука 70 гр
миндальная мука 50 гр
гречневая мука 50 гр
тростниковый сахар 1 ч. л.
лукум 1 ч. л.
кукурузные отруби 1 ч. л.
морская соль-сода на кончике ножа
Выпекаем на разогретой сковородке.
Выкладываем на тарелку и посыпаем кобыльем молоком из саше - пакетика🐎🥛
Надо было снять на видео, как дети уплетали мои оладьи 😅
#завтрак
1.69 MB
👍 3🔥 1👏 1👌 1💯 1
Boshqa reja tanlang
Joriy rejangiz faqat 5 ta kanal uchun analitika imkoniyatini beradi. Ko'proq olish uchun, iltimos, boshqa reja tanlang.