рофэ хадаш, бидъюк мамаш

​​🐗С кем провести время в Хайфе🐗 Привет! Сегодня я хочу поделиться с вами подборкой интересных русскоязычных сообществ в Хайфе - таких, где можно посмотреть кино, поиграть в настолки, узнать что-то новое, встретить шаббат и найти новых друзей. Все эти организации бесплатны для участников и очень дружелюбны для новичков. Наш город богат не только кабанами, морем и километровыми залежами мусора - здесь регулярно проводятся крутые мероприятия, лекции и просто ламповые посиделки. Сейчас, когда мы ощущаем себя особенно одиноко и трудно, такое может действительно вытащить из плотных объятий тревоги и думскроллинга. За помощь в составлении я горячо благодарю Колю Лосева - мадриха врачебной «Масы» и резидента Moishe House в Хайфе. Итак, поехали. 🟠 Moishe House Haifa - молодежная площадка для развития, самовыражения и образования. Регулярные, мастер-классы, киновечера и праздники в прекрасной компании. Очень healing ❤️ 🟠 4erdak Club - пространство для реализации идей и досуга. Лекции, стендапы, разговорные клубы и другие интересные и полезные активности. 🟠 Шиши Шаббат в Хайфе - ответвление знаменитой израильской некоммерческой организации в нашем городе: семинары, мастер-классы и лекции, все очень интересно и на высоком уровне. 🟠 Музеи Хайфы - в нашем городе есть несколько прекрасных и самобытных музеев, которые обязательно стоит посетить. Этот канал посвящен музейной жизни Хайфы и ее обновлениям. 🟠 Babel Haifa - новый (и совершенно потрясающий) книжный магазин в Нижнем городе, где вы можете купить не только интересную книгу, но и оказаться на лекции или мастер-классе. 🟠 Бейт Оле в Хайфе (канал Хайфского городского управления) - бесплатные мероприятия для новых репатриантов на любой вкус 🟠 Антикафе Dice - первое подобное место в Хайфе: квизы, настолки, разговорные клубы и другие шикарные активности. Мероприятия платные. 🟠 The Wild - рок-бар в Хайфе с панк-обстановкой, необычными мероприятиями и стендапами 🟠 Meets&Mints - встречи в Хайфе, йога, завтраки и уроки. Мероприятие появилось совсем недавно и выглядит многообещающе. Бонус: «Хайфа, что новенького?» - прекрасный русскоязычный проект с последними новостями, анонсами и информацией для жителей Хайфы. Для вашего удобства я собрал все каналы в одной папке, ссылку на нее можно найти здесь. Добавляйте себе, не оставайтесь одни и не забудьте поставить сердечко за пост - мне будет приятно. Вместе мы справимся со всем 💚 🫠🫠🫠🫠 рофэ хадаш

​​Друзья, всем привет! В такое трудное и тревожное время очень легко потерять себя, выгореть и исчерпать весь свой ресурс, который точно еще пригодится нам самим и нашим близким. Дни проходят, градус напряжения и беспокойства не спадает, и такой длительный стресс невозможно выдержать, если не давать себе разрядку, отдых и поводы для радости. Расскажите, откуда вы черпаете силы в эти дни? Я, например, смотрю исторические лекции от Тамары Натановны, обзоры на игры от Stopgame и все фильмы Марвел без разбора - чем тупее, тем лучше. Меня такое здорово успокаивает. Еще очень помогает погулять, посмотреть на дома, деревья или море; но сейчас, к сожалению, эта опция немного ограничена. Делитесь вашими способами отвлечься и подзарядить внутреннюю батарейку в комментариях - давайте поможем друг другу преодолеть все это вместе 🇮🇱 P.S. Еще я обожаю играть в Mortal Kombat, чтобы выхлестнуть лишнюю агрессию - советую, способ беспроигрышный. «Монополия» и «Манчкин», кстати, тоже подходят 👊 🫠🫠🫠🫠 рофэ хадаш

​​Дорогие рофимы, сегодня не будет постов об экзамене и лайфхаков, посвященных программе «Маса». В это тяжелое время главное - помогать и поддерживать друг друга, не поддаваться панике и не впускать в свое сердце злобу и ненависть, как сильно бы этого не хотелось. Будьте рядом с близкими и друзьями, старайтесь радовать себя и не терять надежды: после самой темной ночи всегда приходит рассвет. Мы все связаны одной судьбой, и на нашей стороне - добро, свет и любовь, а значит, мы обязательно победим. Лучший способ сохранить ясность мысли - это понимать контекст происходящего. Поэтому я сделал для вас подборку книг и фильмов, посвященных истории Израиля и арабо-израильского конфликта. Это моя субъективная подборка, не претендующая на истину в конечной инстанции: но я твердо убежден, что знание и разум - лучшее оружие против любого мрака, паники и ненависти. По ссылке вы можете скачать или посмотреть все перечисленные материалы: 📕 Книги 📕 🔹 Михаил Штереншис - История государства Израиль (PDF, 2005). Один из классических источников по истории страны на русском языке. Автор - профессиональный историк из Израиля, родившийся в СССР 🔹 Ирина Звягельская - История государства Израиль (PDF, 2012). Учебник для студентов-востоковедов в российских ВУЗах, достаточно нейтральная и аккуратно написанная книга. Автор - специалист по международным отношениям, преподавательница МГУ. 🔹 Анита Шапиро - История Израиля (аудиокнига, 2023). Наиболее свежая и современная книга в удобном формате, автор - известная израильская профессор-историк, чьи труды признаны во всем мире. 🎥 Видеоматериалы 🎥 🔸 Лекция «История государства Израиль» от Еврейского музея и центра толерантности. Двухчасовой доступный материал, прекрасно подойдет для начала ознакомления с этой темой. 🔸 Серия роликов об истории Израиля от Максима Каца. Погружение в историю возникновения страны, основные периоды истории и арабо-израильский конфликт. 🔸 Лекция «Вселенная ХАМАС» от историка Бориса Долина. Хороший материал, которые поможет разобраться в причинах того, что привело нас к нынешней катастрофе. Берегите себя. Израиль будет жить 🇮🇱 🫠🫠🫠🫠 рофэ хадаш

Друзья, спасибо всем, кто пришел вчера! Нас было больше 40 человек, но мы так душевно провели время, что ни разу не сфотографировались 🤓 Делюсь инстаграмом выпускников, которые были на вчерашней встрече. Подписывайтесь, давайте знакомиться ближе! 🌸 Андрей Исаев-Апостолов - врач-онколог и автор этого телеграм-канала. Буду рад видеть всех, пишите по любым вопросам😌 🌸 Ира Дворкин - выпускница ВУЗа, регулярный автор наших ликбезов по еврейским традициям 🌸 Маша Гаузельман - врач-педиатр, официальный амбассадор Иерусалима среди репатриантов 🌸 Саша Егоров - выпускник ВУЗа, главный герой всех вечеринок и почетный работник магазинов Superpharm 🌸 Митя Стефанов - врач-гематолог (в будущем - патоморфолог), главный фанат Beatles в Израиле и прекрасный товарищ 🌸 Полина Ровнейко - врач-эндокринолог и просто чудесный человек 🌸Артем Шумилов - врач-эндокринолог, выпускник масы в Беэр-Шеве и автор крутого блога по разбору тестов Остаемся на связи, ваш рофэ хадаш🤗

Дорогие рофимы, уже сегодня в 18:00 мы собираемся на крыше Дианы, чтобы познакомиться, поговорить о жизни и классно провести время! Не забудьте пиво, закуски, хорошее настроение и ваши вопросы. Если вдруг потеряетесь - пишите мне. Ставьте огонечки, кто придет 🔥 Очень ждем всех на нашей Mojo Dojo Masa House! 🫠🫠🫠🫠 рофэ хадаш

На прошлой неделе я написал экзамен на получение врачебной лицензии в Израиле. Экзамен длился пять часов, подготовка заняла почти год, результаты будут через месяц - но я уже сейчас могу сказать, что он оказался самым жестким, профессионально сложным и эмоционально выматывающим квестом за более чем десять лет моей медицинской жизни. И даже этому квесту предшествовал еще больший, продолжительностью 10 месяцев - квест в стиле «сдохни или умри», посвященный адаптации в Израиле, знакомству с местным социумом (предельно своеобразным) и бюрократическим аппаратом (еще более своеобразным), паре десятков внутренних диалогов и нервных срывов разной степени безнадежности. Я бы не прошел весь этот путь без программы «Маса», в которой принимал участие все это время - программы, призванной молодым врачам с еврейскими корнями помочь адаптироваться к жизни в стране и подготовиться к лицензионному экзамену. Сегодня я расскажу о трех причинах отправиться в этот квест и одной причине этого не делать. Ну, или хорошо подумать прежде. Или окончательно решиться, не знаю, как там получится у вас. Этот текст - не реклама и не отзыв, а мое мнение о том, что дает и чего не дает эта программа молодому репатрианту. Он будет интересен вам, если вы хотите больше узнать о жизни в Израиле, о врачебном экзамене и о том, что ждет человека, который начинает этот путь. Надеюсь, через него я смогу передать хотя бы часть благодарности тем, кто организует и поддерживает программу, и, если повезет - помочь кому-то принять то или иное решение. А еще вы выучите четыре слова на иврите (даже если вам это никогда не понадобится). Если у вас есть еврейские корни, вы врач и вам хочется узнать больше о жизни и карьере в Израиле - пишите мне в личные сообщения. Я буду рад ответить на любой вопрос, помочь и направить вас. Если у вас другое мнение по поводу программы - пишите в комментариях. Ну, или просто посмотрите на фотографии одного кота, двух морей и одного меня: https://telegra.ph/CHetyre-prichiny-otpravitsya-v-puteshestvie-i-odna-prichina-ehtogo-ne-delat-07-29

Друзья, мягко напоминаю, что уже послезавтра мы соберемся на крыше «Дианы», чтобы поговорить о жизни, «Масе», Вселенной и всем таком. Приходите, будет здорово 🦭 Любой, даже самый каверзный и неловкий вопрос выпускникам мы можете анонимно задать здесь: https://forms.gle/KqFP7TBPGR5YsSKA6 А пока - ловите мой собственный опыт обучения на «Масе», о котором я рассказывал летом в своем телеграм-канале. Там вас ждет не только рефлексия, но немножко иврита, израильских котов и парочка жизненных советов. До встречи в среду! 😚

​​Дорогие рофимы, мы выходим в оффлайн! Репатриация и обучение на программе «Маса» для врачей - это не только море, лекции и восхитительные шницели в столовой Рамбама. Это еще и тревоги, вопросы, неопределенное будущее и недостаток информации. Я знаю об этом не понаслышке, ведь год назад был в том же положении. И вряд ли кто-то сможет помочь, разъяснить и зарядить уверенностью лучше, чем те, кто уже прошел этот путь. Поэтому уже в следующую среду мы соберемся в Хайфе, чтобы выпить пива, познакомиться и ответить на самые неловкие вопросы о программе, Израиле и жизни врача-репатрианта. На встрече будут выпускники программы разных лет и специальностей, так что мы очень рекомендуем прийти новым участникам «Масы» (собственно, для вас все и затевается) - это не только возможность хорошо провести время, но и заняться нынче модным нетворкингом. В общем, будет весело и полезно. Наша образовательно-коммуникационная вечеринка пройдет 4 октября в 18:00 на крыше отеля «Диана». Планируется формальная часть с ответами на вопросы и знакомством на фоне потрясающего хайфского заката, и неформальная - с общением, выпивкой и музыкой разной степени старперности. Так что хватайте своих друзей, любой радующий вашу душу алкоголь и снеки, чипсы или другие закуски - и приходите! Подняться на крышу можно на лифте (прямо от входа и на самый верхний этаж). Если вы хотите задать анонимный вопрос, залетайте в эту Google-форму: https://forms.gle/KqFP7TBPGR5YsSKA6 До встречи в следующую среду 💚 🫠🫠🫠🫠 рофэ хадаш

​​📖Судный день после Нового года📖 Осень в Израиле - череда праздников, приводящих всех школьников в восторг, а студентов «Масы» в легкое недоумение («какие еще каникулы, мы ведь только начали?»). Но внезапные каникулы - это не только повод отдохнуть и осознать масштабы доктора Мады, но и лучше узнать израильские традиции и обычаи. Да и не просто узнать, а еще и принять участие. Сегодня вечером у евреев начинается Йом Кипур, он же Судный день. Об этом удивительном и очень важном празднике (который вовсе не праздник, а наоборот) рассказывает постоянный консультант «рофэ хадаш» по культурным вопросам, выпускница «Масы» и экс-директор «Гилеля» в Саратове - Ира Дворкин. Итак, разбираемся: «Йом Кипур — День искупления, Суббота суббот, День очищения. Это важный день, но праздником назвать его весьма сложно: Йом Кипур считается днем покаяния, причем не только личного, но и коллективного. В Израиле останавливается даже личный транспорт, вы можете увидеть страну с другой стороны. Мой совет: обязательно выходите гулять! Дороги будут перекрыты, город свободен от звуков музыки, гудков и шума двигателей. Зато очень много людей на велосипедах и роликах. Йом Кипур - прекрасная возможность лучше узнать свой город, сделать классные фотографии, погулять и провести свидание с самим собой на фоне удивительной и самобытной страны. Откуда пошла традиция: Это не просто рандомный день, когда мы просим прощения, а кульминация длительного периода, который ведет нас к этой дате. Исторически, мы ссылаемся на период выхода евреев из Египта, когда они согрешили, поклоняясь золотому тельцу. Моисей поднялся на гору Синай, молился о прощении народа и спустился через 40 дней — 10-го Тишрея, с тех пор и появился день искупления. У религиозных евреев подготовка (Тшува) и сейчас начинается за 40 дней по Йом Кипура. Насколько бы вы ни были близки к еврейской традиции, вы видите, что у каждого праздника есть широкая культурная и смысловая основа. У всех нас есть багаж вещей, которые мы не сделали для себя или сделали в отношении других, о которых жалеем сейчас. Сегодня важный повод вспомнить о них и облегчить этот груз. А еще осмысленно подойти к формированию опыта и выводов, которые вы выносите для себя. Некоторые традиции праздника (не все): 🧖🏻соблюдают строгий 26-часовой пост — интересный факт: считается, что здоровый человек выполняет заповедь голодом, а болеющий — едой. То есть, если вам нельзя поститься по состоянию здоровья, Тора не рекомендует этого делать. Наоборот, нужно проконсультироваться с врачом и раввином, чтобы пост не ухудшил состояние здоровья; 🧖🏻соблюдают пять запретов: на еду и питье, на умывание, на нанесения на кожу кремов и масел, на ношение кожаной обуви, на секс; 🧖🏻просят прощение лично у тех, кого обидели, так как в этот день прощаются только грехи человека перед Б-гом; 🧖🏻совершают Капарот (искупление) — обряд, совершаемый накануне, как символический перенос на птицу, которую крутят над головой, бедствий, полагающихся человеку за грехи в ушедшем году; 🧖🏻надевают белую одежду; 🧖🏻читают Коль нидрей (Все обеты) — молитва-просьба отмены всех данных себе и нарушенных в последствии обещаний за прошедший год; 🧖🏻совершают Видуй — каждый признается и исповедуется во всех грехах, перечисленных в исповеди, и в тех, которые не совершал, потому что все евреи ответственны друг за друга» На Йом Кипур Вс-вышний записывает нас в книгу праведников, грешников или средних, которая определяет, каким для нас будет этот год, поэтому желаем вам «Гмар хатима това!» (Хорошей записи в Книге Жизни!). Пусть этот год будет удачным для вас во всех аспектах✨ 🫠🫠🫠🫠 рофэ хадаш