Каша в голове

В детстве мне всегда говорили, что вот-вот и у меня случится «завороток кишок» – супы, то я не ела, а мне все и везде говорили: «жидкое полезно» и «обязательно нужно есть первое». А моя бабуля считает их самой полезной пищей на свете. А что же такого полезного содержат супы: ❤️немного мяса; ❤️немного овощей; ❤️немного круп; ❤️бульон. В общем, всего по-немногу и почти никакой нутритивной плотности. Бузусловно, если любите супы вы можете их есть, но другими приёмами пищи нужно добирать необходимые микро- и макронутриенты. Пугали вас заворотком кишок или вы любили супы в детстве?

Собрала все посты про коллаген Роль коллагена в организме Фибробласты Типы коллагена Молекула коллагена Заменимые вещества Коллаген в форме БАД Ответы на самые популярные вопросы Коллаген желе Коллаген порошок Коллаген в стиках Основное: наука про влияние коллагена на кожу, волосы и т.д В комментариях можно задать вопросы

Скоро лето и хочется порадовать самых лояльных подписчиков: разыгрываем 4 классных фитнес-набора для упругого и здорового тела! Правила участия: 🌿 Подпишись на лучшие ЗОЖ-каналы в Телеграмме: С прямой спиной Каша в голове Что-то на полезном Выдыхай 🌿 Поставь реакцию на этот пост 🌿 Нажми кнопку «Участвую» Ваша активность на каналах - лучшая благодарность и мотивация для всех нас! 📌 Доставка призов осуществляется в пределах Российской Федерации Участников: 0 Призовых мест: 4 Дата розыгрыша: 23:00, 31.05.2024 MSK (7 дней)

Цените и поливайте то, что у вас есть, а то от моды на «должно быть всё легко, только тогда это правильный путь» и «он/она до меня не дотягивает» уже страшно становится.

Опять много вопросов про БАД. Не существует универсальных БАД, подходящих всем. Их просто нет и не верьте тем, кто говорит другое.  Вся эта повальная мода на прием БАД – от лукавого. Все БАД должны назначаться ТОЛЬКО по анализам и после тщательного разбора анамнеза каждого человека.  Бегите от специалистов, которые советуют пить БАД на завтрак, обед и ужин, но исключить, например, молочку – «она же слизь вызывает», или пишут схемы приема БАД по каким-то своим личным методикам (что, блин???).  Никакие БАД не способны вылечить вас от всех болезней.

Почему вы не достигаете целей? Мы так устроены, что легко способны достичь того, чего искренне желаем. Поэтому для начала нужно лишь понять, чего вы хотите на самом деле. Ответ на этот вопрос можно искать всю жизнь, а можно читать канал Коучинг&ЛИЛА. Там вы узнаете о методе, который помогает сэкономить годы жизни и деньги на психологов. Также на канале: ▪️3 упражнения, который помогут найти свой смысл жизни ▪️Как избавиться от синдрома отличницы и начать действовать ▪️Что делать со страхом «у меня ничего не получится»

Я обожаю сочетание хамона, творожного сыра и груш. Мой любимый салат: 🟢груша; 🟢творожный сыр; 🟢хамон; 🟢оливковое масло; 🟢любимые приправы. Любимая закуска: 🟢поджаренный хлеб; 🟢творожный сыр; 🟢мед; 🟢груша; 🟢хамон. А вы чем любите перекусывать?

Если меня спросят про мой любимый перекус, я не задумываясь отвечу: «что-нибудь из мясных деликатесов, сыр и оливки». Собрала свои любимые варианты мясной части идеального перекуса, ем просто из упаковок и добавляю в салаты. Делитесь в комментариях любимыми салатами с хамоном.

А вот яркий пример многообещающего маркетинга – котлеты из отборного мяса индейки и домашней рецептурой, а значит полезные. По факту в мясном блюде, откуда-то 18 грамм углеводов на 100 грамм продукта, а белка 8 грамм. Получается, что котлеты сделаны не из мяса, а из какого непонятного ингредиента «растительная клетчатка».

Обещала подборку котлет с хорошим составом. Углеводов либо нет, либо минимум. Купить можно в Азбуке Вкуса и Спаре, в остальных магазинах нужно искать. Не нужно демонизировать еду, в том числе магазинные полуфабрикаты, просто нужно обращать внимание на составы. Плохой пример котлет показать?