Рацион питания | Похудение

МОРКОВНАЯ ТОРТИЛЬЯ ИЗ 3 ИНГРЕДИЕНТОВ 🥕 Ингредиенты: Эта супер-полезная основа для вашего завтрака готовится без муки! - Морковь — 4 средних шт - Яйцо — 1 шт - Твердый сыр «Пармезан» — 70г Рацион питания

За 6 дней ты похудеешь до 3 кг, уберешь бока и избавишься от выпирающего живота! 👉 Уже 4 июля стартует нашумевший, бесплатный марафон «Похудей за 6 дней», который прошли более 30 000 человек. И похудели! Готовимся к пляжному сезону - вместе! Менее чем за неделю ты: ➤ Избавишься от подкожного жира на животе ➤ Уберёшь целюллит и другие проблемные места ➤ Научишься худеть с любимыми вкусняшками Самые активные участники - получат полезные подарки 🎁 (шпаргалки по питанию, электронные книги пп-рецептов, кулинарные мастер-классы и умные весы!) ⚡️Марафон полностью бесплатный. Нужно всего лишь подписаться на канал, где он начнется – ВОТ ССЫЛКА

Сохраняйте рецепт и готовьте с удовольствием! Буду благодарна за Ваши лайки ❤️и комментарии! Ингредиенты: -2 кабачка - 2 помидора, - 1/2 желтого перца (можно взять и зелёный или красный), - 2ст ложки натурального йогурта или сметаны (10-15%), - 1/2-1 ст ложка соевого соуса, -50г сыра, - соль, перец, сушёный чеснок, паприка по вкусу! - кунжут по желанию. Рацион питания

Макароны с фаршем за 20 минут Ингредиенты: -Лук - 0,5шт -Фарш - 400г -Специи (соль, перец, прованские травы) -Макароны - 450г -Перетертые томаты - 200г (можно взять 1ст.л томатной -пасты + пару порезанных -помидор, но лучше готовые перетертые томаты😁) -Воду - так, чтобы практически покрывали макароны. Рацион питания

Ароматный супчик на обед 🍲 КБЖУ на 100 гр - 59,4/4,6/3,4/2,5 Ингредиенты; - куриное филе - 1 шт - шампиньоны - 300 гр - лук - 1 шт - морковь - 1 шт - томатная паста - 2 ст. л - булгур - 100 гр - сливочный плавленый сыр - 2 ст. л - соль - по вкусу - перец горошком - зелень Рацион питания

В Японии женщины едят яйца так, что могут похудеть до 11 кг за 2 недели! Японская диета на 14 дней. Результат вас поразит! День 1 Завтрак: грейпфрут и 2 яйца… Читать далее…

Белковая лепёшка из 2х ингредиентов Ингредиенты: - творог 150 гр - яйцо 1 шт - соль Рацион питания

Летний завтрак: идеальный рецепт Ингредиенты: -болгарский перец, -мини-моцарелла, -помидоры черри, - 2яйца, -соль и специи, -укроп для украшения. Рацион питания

Обалденные ПП пирожки с луком и яйцом КБЖУ на 100 гр: 212/14.7/12.4/10.4 Ингредиенты: - яйца 4 шт - зелёный лук 20 гр - лёгкий сыр 35 гр - рисовая мука 35 гр - подсолнечное масло для смазывания сковороды 1 гр - соль по вкусу Рацион питания

🔮 Таро прогноз на ИЮЛЬ 2024 ИЮЛЬ очень сильный месяц, будет уникальное новолуние ОВНА, а так же 7 ретроградных планет. Это значит, что вас ждут серьезные перемены в худшую или лучшую сторону связанные с прошлым. Получи БЕСПЛАТНЫЙ расклад карт таро на будущее от Таролога Амилики🙏 Нажми на свой знак зодиака, чтобы получить подробный прогноз⤵️