Мозг 2.0 | New саморазвитие

7 мелких радостей, которые стоит замечать каждый день 🔆 🔸 Улыбку близкого человека 🔸 Вкусное утреннее кофе 🔸Звук летнего дождя 🔸Мгновение покоя 🔸Разговор с подругой 🔸Закат или восход солнца 🔸Смешные моменты с домашними животными #радость

Что мешает убеждать других в своей правоте ❓ Неуверенность в коммуникативных способностях и страх отклонения могут мешать убеждать других. Для успешного убеждения нужно выражать мысли ясно и убедительно. Для того, чтобы вести более уверенные дискуссии, необходимо преодолеть слабые коммуникативные навыки, зависимость от чужого мнения и страх насмешки. #дискуссии

Создай дефицит себя 😇 Чтобы люди начали ощущать нехватку твоего присутствия, старайся не появляться в одной и той же компании слишком часто. Постоянное присутствие создаёт впечатление, что ты никуда не исчезнешь. 🔹 И из-за этого ты начинаешь обесцениваться Но вот как только ты куда-то пропадаешь, люди будут сами пытаться всячески угодить тебе, чтобы отвоевать твоё внимание. #ценность

Техника, позволяющая заглянуть в подсознание 😇 • Возьмите ручку и лист бумаги. • Нарисуйте 16 точек в столбик. • Напротив каждой точки напишите по 1 слову, которые приходят в голову. • Объедините по 2 слова и обобщите их смыслом. • Далее из них также составьте пары. • И еще раз. Последние слова укажут на то, что вас в данный момент тревожит и мешает в достижении цели. #техника

Как научиться уверенно и правильно говорить? ✍️ 🔸 Повторение: Чтобы вас услышали, приложите усилие. Заставьте себя говорить, привлеките внимание к себе. Чем больше вы будете общаться с людьми, тем легче вам будет это делать. 🔸 Неизбежные ошибки: Ошибаются время от времени все. Допустили ошибку? Не нервничайте. Спокойно продолжайте говорить дальше. 🔸 Похвала себе: Помните, что идеальных людей нет. Наше несовершенство – в нашей голове. Хвалите себя. #саморазвитие

Как правильно принимать комплименты 😘 🔺 Улыбайтесь в ответ: искренняя улыбка говорит сама за себя. 🔺 Можно подкрепить приятными фразами: «Приятно слышать», «Благодарю, что заметили». 🔺 Можно ответить комплиментом на комплимент, но не копировать его. Полезно придумать собственные заготовки и пользоваться ими. #комплименты

Не страдайте из-за воображаемых проблем в жизни💃 Ситуации неопределённости будут порождать мысли, которые заставят нас страдать – это нечто совершенно нормальное. Но если мы хорошо подумаем об этом, то большинство негативных ситуаций, которые как мы предполагаем, могут возникнуть, никогда не произойдут. Мы больше напуганы, чем обижены, и больше страдаем от воображения, чем от реальности. Постарайтесь сосредоточиться на настоящем и сохранять спокойствие. Скорее всего, то плохое, что, как вы себе представляете, может случиться с вами, в конце концов не произойдёт. #решение

5 повседневных радостей жизни, которыми мы забываем наслаждаться👍 1. Когда вы исполняете обещания, которые дали себе. 2. Когда вы подмечаете ежедневные радости, которые преподносит вам судьба. 3. Когда сделали дело, которое вам давно надо было сделать, но вы откладывали. 4. Когда получаете в подарок то, о чем давно мечтали. 5. Когда вы уловили один из ароматов, что родом из детства. #радости

Успех достигается маленькими шагами 🎯 Будет ошибочно полагать, что успех приходит одномоментно или после приложения небольшого количества усилий. Иногда такое действительно случается... ...однако точно также быстро лёгкий успех и уходит от тебя, оставив с пустыми руками 🟪 Грандиозные цели достигаются исключительно планомерной и длительной работой на результат, в которой изначально даже большое количество усилий может не давать выхлопа. 🟪 Успех – это отбор на лучших и самых стойких, способных идти до конца и не останавливаться даже при возникновении трудностей. 🟪 Для достижения ощутимых результатов в каком-либо деле тебе понадобится минимум год. Не теряй время, ebash! #цели

Чего я хочу от этого дня? 🤔 Чтобы не потерять этот день, определи вектор своего движения и наметь список дел, которые тебе необходимо сделать в течение дня. Начни работу с самого утра, не затягивай со стартом 🔹 Чем раньше ты начнёшь, тем раньше закончишь и тем более значимого результата за день ты сможешь достичь. 🔹 Выполни важные дела в начале дня, когда твоя продуктивность и мыслительные способности находятся на пике, менее значимые дела можешь выполнить вечером. 🔹 Подкрепи успешное выполнение дня приятным действием в конце дня. Позволь себе отдохнуть и расслабиться, займись тем, что принесёт тебе удовольствие. #планы