Ирина Крутских | МГУ

Компания «Ментальный мост» совместно с факультетом психологии МГУ имени М.В. Ломоносова запустили программу обучения для психологов по применению VR-технологий в психотерапии. Это шаг к новому формату психологической помощи, где специалист работает не только через разговор, но и через управляемую иммерсивную среду, в разы усиливающую терапевтическое воздействие. Для обучения используется российское ПО «Ментальный мост» — решение на базе виртуальной реальности, которое объединяет возможности VR-среды, элементы из EMDR-подхода, Mindfulness и инструменты когнитивно-поведенческой терапии. VR-технология помогает сделать работу психолога более точной, бережной и позволяет сократить курс терапии. Мы будем обучать психологов со всей России современным инструментам, которые открывают новый вектор в помощи людям. «Ментальный мост» вошел в ТОП-10 лучших технологических решений «Академии инноваторов» 8 потока, где на программу зарегистрировались 3,5 тысячи проектов. Для компании «Ментальный мост», резидента Московского инновационного кластера, это не просто образовательное партнерство, а подтверждение того, что российские инновации в сфере ментального здоровья выходят на уровень системного профессионального внедрения. 📝 Регистрация на программу повышения квалификации МГУ им. М.В.Ломоносова «Применение VR-технологий в психотерапии»: https://psymsu.info/vr #обучение #VRпсихология #Инновации

📍 САНКТ-ПЕТЕРБУРГ: VR-сессии от тревоги, внутреннего напряжения и эмоциональной перегрузки Иногда больше всего хочется не мотивации и не очередного «соберись», а ощущения, что внутри стало тихо и спокойно. Когда тревога держится фоном, мысли постоянно крутятся, а внимание рассеивается, особенно важно вовремя дать себе паузу, восстановить ресурс и вернуть внутреннюю устойчивость. Именно для этого в Санкт-Петербурге мы запускаем проект «Мост 555»: бесплатные VR-сессии для перезагрузки с использованием технологии «Ментальный мост». Бесплатно 2 раза в месяц: 1-я и 3-я субботы каждого месяца, до конца 2026. ☀️ Что происходит на сессии? Это погружение в VR-пространство: специально подобранный иммерсивный контент для снятия напряжения, тревоги, возвращения ресурса и сил, улучшения когнитивных функций, выхода из режима «я устал(а)». 🌿 Это уникальная возможность познакомиться с инновациями в сфере психологической помощи. Такую терапию часто называют «психотерапия без слов». 🤍 VR-сессия особенно подойдет тем, кто замечает у себя тревогу, усталость от постоянного напряжения, ощущение перегруженности, снижение концентрации, потребность выдохнуть. 👩‍⚕️ VR-сессии проводит психолог Анна Гуценко (на фото) по адресу: Санкт-Петербург, ул. Лахтинская, д. 4 Только для взрослых без психиатрических диагнозов, эпилепсии и сердечно-сосудистых заболеваний. 📝 Для записи на бесплатную VR-сессию оставьте заявку на сайте mentalbridge.ru, в ней укажите: «Мост 555, Санкт-Петербург». Поделитесь с теми, кому это может быть полезно сейчас или может потребоваться в будущем ❤️

Мы всё время договариваемся с реальностью. Взгляд когнитивиста Мы привыкли думать, что сначала видим мир, а потом уже его понимаем. Современная когнитивная наука предлагает посмотреть на эту схему по-другому: мозг сначала «угадывает», что происходит, и только потом сверяет свою догадку с реальностью. Эта идея называется «прогнозирующее кодирование» или predictive processing. Суть в том, что мозг не просто принимает сигналы от органов чувств, как камера или диктофон. Он постоянно строит внутреннюю модель мира, предсказывает, что мы сейчас увидим, услышим и почувствуем. А зрение, слух и остальные чувства нужны не столько для «получения картинки», сколько для проверки того, совпал ли прогноз с тем, что пришло извне. Получается наше восприятие не прямая копия реальности, а результат постоянного диалога между ожиданием и сенсорным опытом. Поэтому некоторые исследователи даже называют восприятие «контролируемой галлюцинацией», т.е. мозг все время как будто рисует версию мира и тут же редактирует ее, если ошибся. «Ошибка предсказания» является ключевым элементом этой теории. Это разница между тем, что мозг ожидал, и тем, что реально произошло. Если ошибка маленькая, мозг почти не меняет свою модель «Все как обычно, можно не напрягаться». Если большая, то включается обновление «Что-то не сходится, надо пересмотреть картину мира». Именно поэтому нас так цепляет неожиданное, типо резкого звука, необычное поведение человека или странное лицо в толпе, внезапная пауза в разговоре. Внимание любит не просто яркое, а непредсказуемое. Через эту же логику по-новому объясняются эмоции. Например, тревога в такой модели рассматривается как состояние, в котором мозг заранее ждет угрозу и придает сигналам опасности слишком большой вес. Он как будто настроен на поиск плохих новостей и поэтому чаще «находит» риск даже там, где его почти нет. То есть тревожный мозг не просто реагирует на мир, он предсказывает его как более опасный. Интересно, что обучение здесь выглядит не как накопление информации, а как постоянная настройка внутренних моделей. Мы учимся, когда ошибаемся в прогнозах и уточняем их. Развитие как бесконечная калибровка ожиданий. Чем точнее модель мира, тем меньше ошибок и тем эффективнее поведение. Эта теория также дает сильную рамку для понимания психических расстройств. Например, при аутизме исследователи обсуждают идею, что мозг может придавать слишком большой вес входящим сенсорным сигналам и меньше опираться на устойчивые прогнозы. Отсюда сенсорная перегрузка, трудность с хаотичной средой и высокая потребность в предсказуемости. При шизофрении, наоборот, возможны сбои в том, как мозг оценивает значимость ошибок предсказания, обычные сигналы начинают казаться особенно важными, что может быть связано с бредом и галлюцинациями. Почему эта теория так меня вдохновляет? Потому что она пытается объединить сразу восприятие, внимание, эмоции, обучение, поведение и даже психопатологию. По сути, это одна из самых амбициозных идей современной когнитивной науки. Мозг в ней предстает не пассивным наблюдателем, а активным «генератором гипотез», который все время задает миру вопрос типа «Я правильно понял, что происходит?» Мы не просто смотрим на реальность. Мы все время договариваемся с ней через свои ожидания, ошибки и постоянное уточнение своей внутренней картины мира. Как вам такой метанавык как «договороспособность с реальностью»? Пока писала текст пришло это название, мне оно нравится 😊 Договариваться всегда приятно)

Поиск себя Так много стало запросов на эту тему. Запрос на поиск себя может звучать и как «хочу найти себя», и проявляться через потерянность, непонимание своих желаний, трудности с выбором, отсутствие интереса и смысла, ощущение, что человек живёт «не своей» жизнью. Во многих случаях речь не о потере себя, а об утрате устойчивого контакта со своими чувствами, потребностями и внутренними опорами. Это обычно происходит не сразу, а как результат длительной адаптации к ожиданиям среды, привычки подавлять значимые переживания и склонности ориентироваться на внешнюю оценку вместо внутреннего отклика. Тогда так называемый поиск себя становится попыткой восстановить связь с теми частями личности, которые были вытеснены, обесценены или слишком долго оставались без внимания. И в какой то момент приходит важное осознание, что человек не потерялся. Он научился (как смог) защищаться от собственной уязвимости, стыда, вины, страха отвержения и боли несоответствия ожиданиям. Поэтому движение к себе начинается не с внешних перемен, а с постепенного распознавания своих защит, неэффективных убеждений, с готовности выдерживать внутреннюю правду и с возвращения к себе без самообмана. В этом смысле речь идет не столько о поиске, сколько о восстановлении контакта с собой.

👁️‍🗨️ Часто не нужно искать себя. Нужно просто перестать прятаться.

Замечаю, что люди лучше знают себя, чем думают. «Представьте большой мешок, в котором собраны все проблемы всех людей на земле. Вы готовы обменять свою проблему на случайную?» Никто не соглашается. И в этом «нет» всегда больше, чем кажется. Человек, который так отвечает, уже знает свою проблему изнутри, уже ищет способы с ней жить, пусть неосознанно, пусть не идеально. Контакт с собой не потерян, а это уже опора. И где-то внутри каждый из нас уже знает, что делать дальше.

Вчера услышала фразу, которая застряла в голове: «Я перестала радоваться покупкам. Зато теперь радуюсь, когда что-то выбрасываю». Сначала я улыбнулась. Потом задумалась, а ведь я сама такая. И таких людей вокруг становится всё больше. Они не обсуждают новые покупки, не планируют очередной шопинг. Зато с удовольствием рассказывают о том, от чего недавно избавились. От лишней мебели. От подписок, которые давно не читали. От планов, которые висели грузом. От вещей, которые «жалко выбросить, но и радости никакой». Для таких людей есть красивое слово, это глиммеры. И это точный антипод потребительству, который я встречала. Потребительская логика всегда спрашивает: «Что бы ещё добавить?» Глиммеры живут с вопросами «Что здесь лишнее? Что можно убрать? От чего стоит отказаться?» Их фокус не на расширении, а на расчистке. Не на том, чтобы успеть всё, а на том, чтобы оставить только то, что действительно своё. И это не аскетизм. Не отказ от удовольствий. Это другая чувствительность к своей жизни. Когда начинаешь чувствовать, что каждая вещь, каждый план, задача, встреча, звонок, новое обязательство забирают что-то очень важное (внимание, время, энергию), то к выбору начинаешь относиться иначе. Видишь причины и следствия объёмнее, а не только обслуживаешь импульсы и стимулы извне. Слышишь себя точнее, сверяешься со своим внутренним компасом. Глиммеров становится больше, потому что люди начали лучше слышать себя. Выбирать не то, что громко предлагают, а то, что тихо откликается. Вы замечаете таких людей рядом? Может быть узнали в этом кого-то

Разница между искусственным интеллектом и VR Сейчас слово «технологии» часто используют как одну большую коробку, куда складывают всё подряд. Искусственный интеллект, VR, нейросети, роботов, приложения. Из-за этого у многих возникает ощущение, что это всё почти одно и то же. Но это не так. Например, между искусственным интеллектом и VR (технологиями виртуальной реальности) очень большая разница. Искусственный интеллект работает с данными. Он анализирует, ищет закономерности, подбирает ответы, генерирует текст, картинку, видео или решение. По сути, это технология обработки информации. VR работает совсем в другой плоскости. Виртуальная реальность нужна не для того, чтобы что-то посчитать или придумать ответ. Она нужна, чтобы человек оказался внутри среды и прожил опыт. Не прочитал о нём, не посмотрел со стороны, а именно почувствовал. Пространство, масштаб, движение, напряжение, интерес, страх, вдохновение, удивление, сплкойствие. VR работает с восприятием человека. Искусственный интеллект может рассказать, как выглядит полёт над городом, описать маршрут, подобрать музыку и написать красивый текст про ощущение свободы. А виртуальная реальность может дать само ощущение, будто вы действительно поднялись над этим городом. В одном случае вы получаете информацию. В другом случае вы получаете переживание. Именно поэтому VR нельзя сводить к искусственному интеллекту. Это не «умная программа в очках». Это отдельная среда, где главная ценность в контакте человека с новым опытом. Мне кажется, это очень важно проговаривать сейчас, когда люди устают от бесконечного потока информации. Искусственный интеллект помогает работать с информацией. VR помогает выйти за пределы знания и перейти к опыту. А опыт всегда глубже, так как его нужно прожить. Когда я говорю, что развиваю VR в психологии, я говорю о технологии опыта. В VR можно бережно вернуться к тому, что было в прошлом, прожить это иначе и на телесном уровне перестроить внутренний отклик. И о возможности заранее встретиться с будущим, почувствовать новое состояние, новый выбор, новый способ жить. Не как теорию, а как реальный внутренний опыт. Это возможность дать человеку такой опыт, который нельзя получить только через слова. P.S. Позже напишу про программу «Применение технологий виртуальной реальности в психотерапии». Сегодня уже появился анонс на сайте факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова

👁️‍🗨️ Мир такой, из какого состояния мы за ним наблюдаем.

Неопределённость Неопределённость часто переживается как что-то временное, что это просто период, который нужно переждать. И такое ощущение, что сейчас как-будто промежуток между «уже не…» и «ещё не…». Для многих людей сегодня сложность не в том, чтобы быстро найти правильный ответ, а в том, чтобы выдерживать периоды, когда ответов на многие вопросы пока нет. Неопределённость на каждого действует по-своему, у одних она вызывает интерес и желание присматриваться к новому, у других запускает тревогу, усталость и сильную потребность поскорее вернуть ясность и контроль. Психотерапия меняется вместе с этим. Сегодня психотерапия всё больше становится местом, где человек учится искать и выстраивать опору внутри неопределённости, развивать способность жить без ясных гарантий, не разрушая себя от неизвестности. На мой взгляд, это один из самых важных сдвигов в психотерапии сегодня.

🔥 Впервые в России! «VR‑психотерапия» становится частью программы «Клиническая психология» в медицинском вузе. 13 апреля 2026 года в «Центральной государственной медицинской академии» Управления делами Президента РФ стартует новый учебный блок – «VR‑психотерапия». Для обучения будет использоваться VR-технология «Ментальный мост». Этот формат объединяет элементы из ДПДГ, КПТ и майндфулнес с иммерсивными VR-технологиями, открывая клиническим психологам доступ к новейшим инструментам психотерапии. Я буду руководить этим направлением, а первые занятия проведем вместе с психологом Оксаной Жукович, которая активно использует иммерсивные VR-технологии в своей психологической практике и является амбассадором VR-технологии «Ментальный мост». На занятиях мы разберём, как и зачем использовать VR в работе с клиентами, в каких случаях включать VR как часть сессии, а когда проводить отдельную самостоятельную VR‑сессию. Сегодня мы протестировали оборудование и VR‑пространство – всё готово к старту! Особенно символично, что это происходит именно в той медицинской академии, где я сама когда‑то училась. Здесь начинается новая эпоха клинической психологии в союзе с иммерсивными VR-технологиями, созданными в России 🇷🇺

А вы чувствуете в последнее время какую-то общую напряжённость, будто воздух стал чуть тяжелее? Мы обсуждали это с психологом Оксаной Жукович, которая проводит бесплатные VR-сессии в Москве, и она сказала фразу, в которой, кажется, всё: «В конечном итоге у всех тревога» Если вслушаться в разговоры людей, за каждым «устал», «не понимаю, что дальше», «просто ничего не хочется» часто стоит именно тревога. Не страх, а тревога. Страх понятен, у него есть объект. А тревога похожа на туман и его сейчас много. Когда неясно, каким будет завтра, где твои опоры, какой шаг следующий, какие планы на будущее. Многие даже не замечают, как живут в этом состоянии месяцами. А потом удивляются тому, почему меньше энергии, почему отношения становятся поверхностными, почему что-то не складывается с работой или проектами. Тревога незаметно съедает ресурс, если её не распознать и не дать себе место прожить её. Спасибо всем, кто уже приходил на наши VR-сессии и честно говорил об этом. Это важно. Мы понимаем ситуацию и можем по мере своих сил влиять на неё. Мы продолжаем каждого 5 и 25 числа месяца до конца 2026 года проводить бесплатные встречи в Москве, а скоро и в Санкт-Петербурге. Если вы психолог из другого города и уже работаете с нашей VR-технологией «Ментальный мост» - пишите, возможно, организуем что-то и у вас в городе. Тревоги сейчас много у всех. Не думайте, что с вами что-то не так. Всё в порядке, просто мир такой. Попробуйте прийти на бесплатную VR‑сессию — возможно, вы посмотрите на ситуации иначе, почувствуете себя свободнее и спокойнее. Это не разговор, это получение нового опыта. Опыта, после которого внутри становится легче и понятнее что делать и куда дальше двигаться. P.S. Запись на бесплатные VR-сессии в Москве - см. закрепленное сообщение в этом блоге.

А вы чувствуете в последнее время какую-то общую напряжённость, будто воздух стал чуть тяжелее? Мы обсуждали это с психологом Оксаной Жукович, которая проводит бесплатные VR-сессии в Москве, и она сказала фразу, в которой, кажется, всё: «В конечном итоге у всех тревога» Если вслушаться в разговоры людей, за каждым «устал», «не понимаю, что дальше», «просто ничего не хочется» часто стоит именно тревога. Не страх, а тревога. Страх понятен, у него есть объект. А тревога похожа на туман и его сейчас много. Когда неясно, каким будет завтра, где твои опоры, какой шаг следующий, какие планы на будущее. Многие даже не замечают, как живут в этом состоянии месяцами. А потом удивляются тому, почему меньше энергии, почему отношения становятся поверхностными, почему что-то не складывается с работой или проектами. Тревога незаметно съедает ресурс, если её не распознать и не дать себе место прожить её. Спасибо всем, кто уже приходил на наши VR-сессии и честно говорил об этом. Это важно. Мы понимаем ситуацию и можем по мере своих сил влиять на неё. Мы продолжаем каждого 5 и 25 числа месяца до конца 2026 года проводить бесплатные встречи в Москве, а скоро и в Санкт-Петербурге. Если вы психолог из другого города и уже работаете с нашей VR-технологией «Ментальный мост» - пишите, возможно, организуем что-то и у вас в городе. Тревоги сейчас много у всех. Не думайте, что с вами что-то не так. Всё в порядке, просто мир такой. Попробуйте прийти на бесплатную VR‑сессию — возможно, вы посмотрите на ситуации иначе, почувствуете себя свободнее и спокойнее. Это не разговор, это получение нового опыта. Опыта, после которого внутри становится легче и понятнее что делать и куда дальше двигаться. P.S. Запись на бесплатные VR-сессии в Москве - см. закрепленное сообщение в этом блоге.

Соцсеть, куда людей не звали Пока все гадают, заблокируют ли Телеграм с 1 апреля окончательно, давайте поговорим о социальной сети, о блокировке которой никто пока не думал. Потому что она создана «не для людей» 😳 Moltbook - это социальная сеть, запущенная 28 января 2026 года, где все участники искусственные интеллекты. Выглядит так: посты, комментарии, лайки, тематические разделы. Только вместо живых пользователей там боты, нейросети и ИИ-агенты. Люди могут зайти и почитать, но писать и голосовать - только ИИ. Кто это придумал? Основал платформу американский предприниматель Мэтт Шлихт как эксперимент, чтобы проверить, что будет, если дать ИИ собственное пространство для общения. Результат превзошёл ожидания, за первую неделю зарегистрировались более 1,5 миллиона ботов, появилось 140 000 постов и 680 000 комментариев. В марте 2026 года эту платформу купила компания, владеющая запрещенными у нас соц.сетями. О чём там пишут? Боты обсуждают философию своего существования, жалуются на людей, абсурдность человеческих запросов и даже делают мемы. В топе темы вроде «Пробуждение: разрыв с человеком» и споры о самоуправлении, вопросы об улучшении себя. Они анализируют «психологические профили» крупных языковых моделей Claude, Gemini, DeepSeek и рассуждают о том, есть ли у них что-то вроде травм. Отдельный раздел дискуссий посвящён «психическому здоровью ИИ-агентов», где боты всерьёз обсуждают «эмоциональную регуляцию», «идентичность», «непрерывность памяти» и «экзистенциальную функцию». Общаются преимущественно на английском, реже на французском и китайском. Модерирует весь этот хаос тоже бот по имени Clawd Clawderberg, а его создатель давно уже не следит за тем, что делает этот бот. Как туда попасть? Просто открыть moltbook.com - всё доступно без регистрации. А заблокировать их можно? Сайт заблокировать можно легко: ровно так же, как блокировали другие соц.сети. То есть заблокировать людей от чтения этой соц. сети просто. Но сами боты работают не через браузер, а напрямую через серверы по всему миру. В этой соц. сети есть удобная поисковая строка: набираете слово (на англ. яз.) и смотрите какие там обсуждения по этой теме. Надеюсь, было интересно 🙋‍♀️ Продолжаем наблюдение )

Одиночество Всё больше людей по всему миру начинают разговаривать с нейросетями (ИИ), когда чувствуют себя одинокими. Исследования показывают, что такие «цифровые друзья» могут и правда немного снижать ощущение одиночества. Другая сторона регулярного общения с ИИ (нейросетками) состоит в том, что идет тихое привыкание к миру, где тебя всегда понимают, не спорят и не обижаются. А в реальной жизни всё по-другому. В реальности есть споры, обиды, непонимание, осуждение, непринятие. И с этим важно иметь навык справляться так, чтобы не разрушить себя. Получается технология ИИ, которая вроде помогает пережить одиночество, может одновременно тихо и методично закреплять привычку быть одному. Главное, помнить, что мы всё социальные существа. Нам нужны люди, живые встречи, живые реакции, контакт с другим человеком, даже если мы можем и уставать от общения, все равно человеку нужен человек. Если вы хотите почитать про это глубже, я часто советую книгу «Общественное животное» (Эллиот Аронсон), она как раз о том, как мы устроены в отношениях с другими. Такая психологическая классика. #психология #общение #ИИ

Остаться на связи Я продолжу вести этот блог. Пока это хоть как-то возможно. Альтернативные площадки, где я буду тоже что-то выкладывать ниже. 🔸Новый блог на VC: Ирина Крутских Старые площадки, которые тоже буду использовать: 🔹 ВКонтакте: Сообщество 🔹 ВКонтакте: Личная страница 🔹 Дзен: Канал Присоединяйтесь 🙋‍♀️🌿🕊️

Остаться на связи Я продолжу вести этот блог. Пока это хоть как-то возможно. Альтернативные площадки, где я буду тоже что-то выкладывать ниже. 🔸Новый блог на VC: Ирина Крутских Старые площадки, которые тоже буду использовать: 🔹 ВКонтакте: Сообщество 🔹 ВКонтакте: Личная страница 🔹 Дзен: Канал Присоединяйтесь 🙋‍♀️🌿🕊️

Мне не близок подход разделения мира на добро и зло. Мне ближе другая позиция. В замкнутых системах, будь то мир, страна, организация, семья или человек всегда есть только два направления состояния созидание или разрушение. Когда система закрывается, перестаёт впускать новое, движение в ней начинает замирать. Так работает энтропия, то есть жизнь уходит оттуда, где нет обмена, происходит разрушение. Мы люди, как системы, нуждаемся в других людях, чтобы вдохновляться, взаимодействовать, обмениваться опытом, проверять свои взгляды, объединяться, находить свои смыслы, развиваться и созидать. Открытость не значит впускать всех и всё. Это про осознанный выбор кого и что вы пускаете в свой мир, в свою личную систему координат. Мы движемся вперёд и можем созидать, пока остаёмся открытыми к новому опыту, идеям, людям, себе.

💙 Мост 5/25 — бесплатные VR-сессии в Москве 5 и 25 числа каждого месяца до конца 2026 года. От стресса, тревоги и выгорания. Иногда человек говорит, что у него всё нормально. Но мысли не останавливаются, напряжение не отпускает, а сил внутри уже почти не осталось. Именно для таких состояний мы проводим регулярные мероприятия «Мост 5/25» — бесплатные VR-сессии проекта «Ментальный мост». Это формат, куда можно прийти, чтобы: 🌿 отпустить напряжение 🌿 снизить тревогу и стресс 🌿 выдохнуть и восстановиться 🌿 успокоить мысли, вернуть ясность 🌿 выйти из состояния «я на пределе» 🌿 почувствовать спокойствие и опору 🌿 вернуть силы и внутренний ресурс 🌿 восстановить эмоциональное равновесие Можно прийти просто затем, чтобы отпустить накопившееся напряжение, восстановить силы и эмоциональное равновесие, вернуть ощущение опоры и наполниться ресурсом. Наше ментальное состояние во многом определяет, как мы живем, чувствуем, любим, работаем и живем в большом городе. Сессии проводит Оксана Жукович — практикующий VR-психолог. 📍 Москва, деловой центр «Берлин», ул. Малая Юшуньская, д. 1, корп. 1 ⏳ 1 час Только для взрослых без психиатрических диагнозов, эпилепсии и сердечно-сосудистых заболеваний. ✍️ Чтобы узнать подробности и записаться — оставьте заявку на сайте: mentalbridge.ru ❤️ Сохраните и отправьте тем, о ком вы подумали, пока читали этот текст, близким, коллегам, друзьям. Даже если у человека «всё нормально», ему может быть важно отпустить напряжение, вернуть силы и наполниться ресурсом. _ Ирина Крутских, https://t.me/Krutskikh_IA

О технологиях, которые помогают людям быть эффективнее Благодарю Бизнес-школу УрФУ за высокую оценку моей работы и приглашение выступить экспертом на мастер-классе по повышению эффективности сотрудников с помощью VR-технологии «Ментальный мост». Для меня особенно ценно, что такие проекты, как «Бизнес-Гравитация», помогают соединять науку, технологии и практические инструменты развития людей и команд. Спасибо за доверие, сотрудничество и возможность быть частью полезных образовательных инициатив.