N.A.P.A Nacional Pardismo

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Coloured, como são chamados os mestiços da Namíbia e África do Sul.

Namíbia, população total: 2.646.228 milhões de habitantes. Mestiços: Coloured: 6,5% totalizando 172.000 habitantes.

O regime militar é sistematicamente criticado, sempre por razões ideológicas, mas o que de fato levou a governança militar ao colapso? https://youtu.be/sugVbo7XYkw?si=DcaFrlFvFlqcMa4y

🦉 @DicasDePortuguess

>Como aumentar sua testo e DHT I. O que é DHT? + Suas mudanças — Introdução “Dihidrotestosterona (DHT) é um hormônio andrógeno, um tipo de hormônio sexual masculino encontrado em homens e mulheres. Os andrógenos são responsáveis ​​pelas características biológicas masculinas, como pêlos corporais, aumento da massa muscular e voz mais grave.“ — capellux - O DHT na puberdade: • Promove principalmente a masculinização do rosto, desenvolvendo seus ossos orbitais, aumentando sua mandíbula, aumentando sua brow ridge, etc. • Aumento considerável do pênis. • DHT estende a puberdade. • Aumenta o pomo de adão tornando deixando a voz mais grossa. • Aumento da clavícula. • Aumento de massa muscular. - O DHT na fase adulta: • Ajuda a manter as placas de crescimento abertas, antagonizando o estrogênio. Invés de elas fecharem em seus 19, você pode estender até seus 25. • Crescimento de pelos (incluindo faciais). • Até seus 19 sua voz pode ficar mais grossa. • Aumento de massa muscular. II. Como aumentar os níveis DHT - DHEA O DHEA é um hormônio esteroide produzido pelas glândulas adrenais, que acaba aumentando os níveis de DHT. Procure por suplementos de DHEA PURO, como esse. O DHEA pode ser convertido em androstenediona, que por sua vez pode ser convertida em testosterona e estrogênios, e para que não se converta em estrogênio é bom usar inibidores da enzima aromatase. — Inibidores de aromatase • Anastrozol (R$15) • Letrozol (R$80) • Exemestano (R$150) - Butea superba Butea superba é uma planta tailandesa que pode ajudar a aumentar os níveis de DHT. Em um estudo conduzido em ratos com extrato de Butea Superba mostrou que ela aumentou significativamente os níveis de testosterona plasmática no rato. - Creatina Creatina também pode aumentar os níveis de DHT, principalmente pela forma que a creatina afeta a atividade da enzima 5α-redutase, que converte a testosterona em DHT. - Outras formas L-Carnitine & Megadose de vitamina E III. Como aumentar os níveis de testo - Zinco O Zinco ativa a enzima 17β-HSD, que converte androstenediona em testosterona. Além de que ele também inibi atividades da enzima aromatase. - Gordura animal A gordura animal (gordura saturada) é basicamente o principal para o aumento de testo, gorduras animais são ricas em ácidos graxos saturados e colesterol. — Colesterol + Ácidos graxos saturados O colesterol é a molécula precursora de hormônios esteroides, a testo é sintetizada a partir do colesterol por uma série de reações enzimáticas nas células de leydig. E os ácidos graxos saturados aumentam a atividade das enzimas envolvidas na produção de testosterona (3β-HSD & 17β-HSD). — HPT Dietas ricas em gorduras saturadas melhoram a sensibilidade do eixo HPT (Hipotálamo-Hipófise-Testículo), que acaba contribuindo para a liberação de hormônios como LH e que no final acabam estimulando a produção de testo. - Feno-grego O Feno-grego é outra planta, que aumenta a síntese da testosterona. — Saponinas furostanólicas As saponinas podem aumentar a produção de testosterona por estimular a liberação de LH pela hipófise. — REDUZ A CONVERSÃO DE TESTO EM DHT + SHBG ⚠️ O feno-grego pode inibir a atividade da enzima 5α-redutase que converte testo em DHT. Além de que, ele também pode reduzir a SHBG que liga à testosterona no sangue, deixando ela menos bioativa.

tenho que conferir umas informações...