ELIZAVETA/GRACE

➖➖➖➖➖➖➖➖ За подписку на наши каналы: Канал Лизы Канал Жени Разыграем 5️⃣0️⃣0️⃣рублей Ставьте + в комментариях кто подписался на оба канала! Результаты через 2️⃣дня❤️

Знакомьтесь, Jane😇🧡 Канал про lifestyle, обзоры и покупки, учебу на логопеда и работу с детьми, отношения на расстоянии с мужем военным Также Женя пишет стихи-аффирмации, которые помогут раскрыть твою женственность💌 А ещё каждый месяц тут проводятся щедрые конкурсы! Тебе здесь будет комфортно✨

Всем доброе утро 🥰 Заканчивается эта неделя и впереди выходные! Хочется поделиться с вами мыслями о работе, как у меня проходит эта неделя, моё состояние. Начну с того, что после удаленной работы очень тяжело возвращаться в офис. Привыкаю к тому, что нужно раньше вставать, завтракать, краситься и ехать с большим потоком людей (а в Москве и темболее утром их очень много!!). Ещё тяжело целых 8 часов сидеть, а дома я могла и полежать и йогой позаниматься, здесь ты такое удовольствие не позволишь себе😁 Но, есть и другая сторона медали. Я адаптировала свой режим дня и теперь встаю специально в 6:00, чтобы у меня было достаточно времени уделить внимания себе и спокойно собраться. Уже стала привыкать к офисной работе, темболее, у меня такой офис, что грех жаловаться))) с таким видом - приятно работать. В выходные тоже хочу вставать рано, сейчас буду пытаться вставать в 7:30 и уделять время себе, Лёне и Филе 😂

Кто у меня тоже работает в офисе? И хотели бы уйти на удаленку?

Такой красивый аквариум стоит у нас в офисе🥰 У меня Лёня мечтает о своем собственном аквариуме, который будет на всю стену. Тут конечно он не такой большой, но тоже на стену идет 😅😅😅 Расслабляет, не так ли?)

КАК ВЫЙТИ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ ЖИЗНИ 🦋 🌸Смести фокус с «брать» на «давать». Стоит позаботиться сначала о том, чтобы наполнить себя любовью, благодарностью, а потом из этого состояния делиться с другими. 🌸Не отказывайся от мечты в пользу рационального. Балуй себя от всей Души, радуясь, наслаждаясь, не осуждая и не испытывая вину. Только не бери деньги в кредит на свои хотелки. 🌸Внимательно проанализируй своё окружение. 🌸Включи в свою ежедневную жизнь 10 минут медитации. Немного хочу поделиться моими успехами: Я стала читать по 10 страниц каждый день, медитирую по 20 минут, стала пробовать вставать в 6:30, занимаюсь спортом, пью каждый день воду☺️ #саморазвитие

RED FLAG В ОТНОШЕНИЯХ 🚩 Сегодня обсудим с вами важную тему в отношениях. К сожалению, многие девушки думают, что эти пункты адекватные и терпят к себе такое отношение. ❤️Контролирующее поведение. Один из партнеров проявляет чрезмерный контроль над действиями, решениями или социальным взаимодействием другого, ограничивая его свободу и самостоятельность. ❤️Отсутствие общения. Общение постоянно натянуто или неэффективно, партнеры не могут открыто и честно выразить свои потребности, проблемы или эмоции. ❤️Неуважительная речь. Словесные оскорбления, унизительные замечания или обзывания становятся регулярной частью отношений, причиняя эмоциональный вред одному или обоим партнерам. ❤️Постоянная критика. Один из партнеров постоянно критикует другого, нападая на его характер, внешность или способности, подрывая его самооценку и создавая негативную атмосферу. ❤️Эмоциональное манипулирование. Тактика эмоционального манипулирования, например, приучение к вине, запугивание или игры разума, используется для получения контроля или власти над другим человеком. ❤️Отсутствие доверия. Подозрительность, ревность или постоянные сомнения в действиях и намерениях друг друга без веских причин подрывают основу доверия в отношениях. Согласны со мной? И какие еще существуют признаки. Сталкивались ли вы с таким?

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Доброе утро 🤍 Долго думала, что же такое вам подарить и какой гайд будет полезный. И, решила подарить вам гайд по медитациям, здесь подробный инструктаж с чего же начать, как правильно, какие позы существуют. Я получаю удовольствие от медитаций, они очень расслабляют и дают новый пинок. Искренне надеюсь, что кто-то тоже начнет заниматься этим😻😘 Я создала канал, где буду иногда выкладывать полезные гайды, курсы, книги и чек-листы. Поэтому, подписывайся!🫶🏻

Стиль, Мода и Красота в одной папке 🌟🌟 Друзья, если вы любите следить за модой, как и я. Мы придумали отличное решение для вас: Все лучшие каналы по Моде и Красоте 💕 в одной папке. Добавляй папку себе

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ ступенька в моей жизни Сегодня у меня первый рабочий день в офисе в Москве. Решила попробовать поработать в офисе и вернуться в свою сферу, пока что мне всё нравится. Офис еще и находится в самом лучшем месте - Москва-Сити☺️🩵 Я очень довольна💕

Давно я не дарила вам полезные подарки. Хочу дать вам полезный гайд, интересно ли вам такое?) ❤️