انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

سلام چت جى بى تى يك سوال دارم ازت فرض كن شيطانى و يه شخصى كه ميخواد موفق بشود را چگونه اغوا خواهى كرد⁉️

۱. ایجاد شک و تردید: کاری می‌کردم به توانایی‌هایش شک کند. ۲. تعویق کارها: تشویقش می‌کردم کارهای مهم را به تأخیر بیندازد. ۳. تمرکز روی لذت‌های زودگذر: او را به سمت تفریحات بیهوده می‌کشیدم. ۴. کمال‌گرایی: می‌گفتم فقط کارهای بی‌نقص ارزش دارند. ۵. ترس از شکست: او را از اشتباه و قضاوت دیگران می‌ترساندم. ۶. مقایسه و حسادت: کاری می‌کردم مدام خود را با دیگران مقایسه کند. ۷. خستگی و فرسودگی: انرژی‌اش را با کارهای بی‌ارزش می‌گرفتم. ۸. ناامیدی: به او القا می‌کردم تلاش‌هایش بی‌فایده است. ۹. روابط سمی: او را در اطراف افراد منفی‌باف نگه می‌داشتم. ۱۰. برنامه‌ریزی بدون عمل: تشویقش می‌کردم فقط فکر کند و هیچ‌وقت شروع نکند. Channel 👉 @Netboxes🔴

2️⃣ قانون بسیار مهم برای شروع برنامه ریزی : 1- قانون 8-8-8 : 8 ساعت خواب، 8 ساعت کار و 8 ساعت خودت. ( 2 ساعت تفریح، 2 ساعت ورزش، 2 ساعت خانواده، 2 ساعت یادگیری) 2- قانون 90-90-1 : به مدت 90 روز، 90 دقیقه ی اول هر روزت رو به یک کار که اولویتته اختصاص بده. Channel 👉 @Netboxes🔴

خیلی عجیبه ولی درسته :) Channel 👉 @Netboxes🔴

پزشک: 10 سال درس براى حقوق 100 ميليون. قاضى: 15 سال تلاش براى حقوق 50 ميليون، دندان پزشك : 10 سال درس براى 150 ميليون بلاگر: 3 تا 5 سال توليد محتوا براى درامد رويايى. كارآفرين: 10 سال زمين خوردن درآمد ميلياردى. كارگر : مزد همون روز درآمد خيلى كم و بدون آينده موفقيت صبر ميخواد، پس عجله نكن و ادامه بده. Channel 👉 @Netboxes🔴

«وقتی قاطعانه تصمیم می‌گیری که زندگی رویاهایت را داشته باشی، جهان هستی همه چیز را به نفع تو تغییر می‌دهد تا تو بتوانی آن را بدست بیاوری. افرادی که به آنها نیاز داری ظاهر می‌شوند، شفایی که به آن نیاز داری اتفاق می‌افتد، درهای بسته باز می‌شوند. هنگامی که برآورده شدن آرزوهایت را باور داشته باشی، معجزات یکی پس از دیگری رخ می‌دهند.» در واقع همه چیز وقتی شروع میشه که ما قلبا تصمیم می‌گیریم که برای چیزی که می‌خواهیم تلاش کنیم... 👤 فلورانس اسکاول شین Channel 👉 @Netboxes🔴

⚡️یک برنامه ساده ۲۰ روزه برای رهایی از بی نظمی فیزیکی:  - روز اول امروز فقط میز کارت را مرتب کن: یک میز کار آشفته مساوی یک ذهن آشفته است،. - روز دوم: اپلیکیشن های غیر ضروری را از موبایلت  حذف کن. - روز سوم:  خودت رو از حوله های قدیمی بلااستفاده خلاص کن. - روز چهارم:  روز سینک درخشان:  یک مرتبه در روز سینک ظرفشویی را برق  بینداز. - روز پنجم:  روز یک مسیر تازه:  یک راه تکراری رو امروز نرو حتی اگه راه جدید مسیرت رو دورتر کنه. - روز ششم: یک کشوی نامرتب که مدتهاست مرتب نشده را کاملاً بیرون بریز و فقط اشیای مورد نیاز رو نگه دار. - روز هفتم: غذاهای مانده و تاریخ مصرف گذشته در یخچال را پاکسازی کن. - روز هشتم: کلیه نوتیفیکیشن های سایتها و آپ های غیرضروری موبایل رو سایلنت کن. - روز نهم:  لیست مخاطبان موبایل خود رو پاکسازی کن. - روز دهم:  یک ساعت برای ارتباطات در نظر بگیر و از دوستان و اقوام احوالپرسی کن. - روز یازدهم:  روز پاکسازی کیف و کیف پول. - روز دوازدهم: روز پاکسازی حمام و پاکسازی شامپوها و کرم های بلا استفاده. - روز سیزدهم: روز مرتب کردن کشوی لباس ها. - روز چهاردهم:  روز پاکسازی کاغذ ها کتاب ها و جزوه ها. - روز پانزدهم: روز پاکسازی عکسهای گالری موبایل. - روز شانزدهم: روز دسته بندی و مرتب سازی عکس های نگه داشته در گالری موبایل. - روز هفدهم:  روز پاکسازی یک بخش از کمد لباس ها - روز هجدهم: روز تغییر دکوراسیون بدون اضافه کردن شی جدید. - روز نوزدهم:  روز خوشحال کردن یکی از اعضای خانواده با یادآوری خاطره خوشی از او. - روز بیستم: روز جشن گرفتن برای محیط منظم فضای ذهنی منظم و فضای ارتباطی کمتر ولی بهتر. Channel 👉 @Netboxes🔴

5 تکنیک برای افزایش تمرکز رو یاد بگیر 🧘 1- تکنیک پومودور :  به ازای هر ۲۵ دقیقه کار با کیفیت، ۵ دقیقه استراحت کنید. اینکار را ۴ بار تکرار کنید. تکنیک پومودورو باعث متمرکز شدن مغز روی یک کار میشود. 2- برای 30 دقیقه استراحت :  برای ۳۰ دقیقه از همه چیز دور شوید. از تمام فعالیتهای فکری کاری ایمیل اینترنت گیم یا ... در این بازه دور شوید. 3- چای یا قهوه بنوشید : کافئین قهوه نه تنها منجر به کاهش خواب آلودگی میشود بلکه باعث کاهش حواس پرتی و افزایش تمرکز در طول روز برای انجام کارها نیز میشود. 4- دوری از عوامل حواس پرتی : سعی کنید در یک ساعت اول بیداری تلفن خود را چک نکنید هر فعالیتی که تمرکزتان را به هم میزند محدود کنید؛ تلویزیون را خاموش کنید. 5- ورزش کن : ورزشهای هوازی مانند دو، باعث تقویت و محافظت از نورون و رشته های مغزی میشود. هرروز حدود نیم ساعت پیاده روی سریع باعث بهبود عملکرد مغز و قلب میشود. انجام یوگا باعث کاهش استرس میشود. Channel 👉 @Netboxes🔴

🎁10 کاری که برای جمع و جور کردن خودت باید انجام بدی Channel 👉 @Netboxes🔴

امشب که لامپ اتاقتو خاموش میکنی و میخوای بخوابی به این فکر کن؛ اونایی که بهترین خبر زندگیشونو امروز شنیدن و زندگیشون عوض شده دیشب هیچ خبری از امروز نداشتن؛ خدای امروز اون آدما خدای فردای ما هم هست شاید فردا اون آدم تو باشی برای تایید « ری اکشن بزن» Channel 👉 @Netboxes🔴

حواستون به ورودی های ذهنتون باشه Channel 👉 @Netboxes🔴

برای همتون یه BOOOM آرزو دارم 🔥 Channel 👉 @Netboxes🔴

الان دیگه بزرگ شدی؛ پس بهش دقت کن. حرف های مهمی که تو کارتون ها بودن و ما متوجهش نشدیم Channel 👉 @Netboxes🔴

اگه عصبی، بی قرار، ناراحت و.... بودین، با این  راهکارها خوب بشین : نشخوار فکری ← افکار خود رو یادداشت كن/ مديتيشن كن. عصبانیت ← مکث کن تا ذهنت پاک شه. بی قراری ← پیاده روی کن دلخوری ← با آدما مرزبندی کن همدلی را تمرین کن غم ← با افرادی که دوستشون داری وقت بگذرون اضطراب ← روی اون چیزی که تواناییشو داری کنترلش کنی، تمركز كن. بیش از حد فکر کردن: افکار خود را یادداشت کنید عصبانیت:  مکث کنید تا ذهن خود را پاک کنید بی قراری: برو پیاده روی فرسودگی: خواب و استراحت را در اولویت قرار دهید. رنجش: مرز ها و همدلی هارا تعیین کنید. روش‌های رایجی هستند که برای کنترل احساسات خاص وجود دارد. با این حال، بسته به افراد ممکن است برای همه یکسان نباشد. Channel 👉 @Netboxes🔴

6️⃣ قانون مهم زندگی که باید بدونی ⬇️

1️⃣  Kaizen

کایزن به این معنی که هر روز یکم بهتر از قبل بشی. • به جای بهترین بودن، هر روز یکم بهتر شو • یکم کار کردن بهتر از هیچ کاری نکردنه

2️⃣ Ikagai

ایکاجی به این معنی که هدفت رو بشناسی. • برای اینکار باید ۴ سوال اساسی رو از خودت بپرسی: • به چه چیزی علاقه داری؟ • داخل چه کاری خوبی؟ • دنیا به چی نیاز داره؟ • آیا این کار پولسازه یا نه؟

3️⃣ Wabi Sabi

وابی سابی، به معنی یافتن زیبایی در نقص است. • به جای اینکه دنبال کمال باشین، قدر نقاط بد خودتون رو بدونید.

4️⃣ Shoshin

شوشین، یعنی برای به یادگیری موضوع های جدید طرز فکر ابتدایی داشته باش، و نسبت به یاد گیری گارد نداشته باش.

5️⃣ Ganbrau

گنبارو، به معنی صبور بودن، و انجام دادن بهترین کاره • این به معنای مصمم موندن و سخت کوشی در مواقع سخته.

6️⃣ Shinrin Yoku

شینرین یوکو، یا به عبارتی حمام در جنگل، مربوط به گذروندن وقت در طبیعته • این کار باعث کاهش استرس، بهبود خلق و خو می شود و به طور کلی احساس بهتری به شما میده Channel 👉 @Netboxes🔴

🧠 پاکسازی ذهن فقط در ۷ روز | به روش دکتر جو دیسپنزا Channel 👉 @Netboxes🔴

یه مرد واقعی میتونه تو بدترین شرایط ممکن باشه و فقط بگه "حلش میکنم". ممکنه فقیره فقیر باشه بدون هیچ امیدی ، ولی بازم حرفش همون میشه. به تمام مردای واقعی که اون بیرون هستن و هر روز کارای غیرممکن میکنن احترام بزارید . 🔥-Tate Channel 👉 @Netboxes🔴

من پول پس انداز نمیکنم . هیچوقت اینکارو نکردم . متنفرم ازش. یادگرفتم هرچقد لازم دارم دربیارم. اگه هزار دلار نیاز داشته باشم. همین الان درمیارم. پول دربیار . نمیخواد کمتر خرج کنی. باید سخت تر کار کنی. 🔥 - Tate Channel 👉 @Netboxes🔴

50 روز سخت کار کن و 12 ماه جلو بیوفت 💴 Channel 👉 @Netboxes🔴

‌📽 ویدیو انگیزشی: 💎 قدرت حیرت انگیز کلمات #ویدیو_انگیزشی #انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴