مجله پزشکی سلامت

۴ غذایی که شما را عصبانی می‌کنند😡 ◽️انتخاب‌های آگاهانه و گنجاندن انواع غذاهای غنی از مواد مغذی در رژیم غذایی می‌تواند به سلامت جسمی و روحی و روانی کمک کند. در این مطلب به فهرستی از غذاها اشاره کرده‌ایم که ممکن است بر خلق و خوی شما تأثیر منفی بگذارند و بهتر است برای داشتن حالتی هماهنگ و شاد از خوردن آن‌ها اجتناب کنید.👇 ◽️غذاهای فرآوری شده و غذاهای شیرین ◽️کافئین بیش از حد ◽️چربی‌های بسیار فرآوری شده ◽️غلات صبحانه با قند بالا 🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت 🎈(◠‿◕) 🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋 ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄

عواقب فریاد زدن بر سر کودک ! 1. باعث نابودی اعتمادبه نفس کودک میشود. 2. روح کودک آسیب میبیند. 3. کودک دچار اضطراب میشود. 4. کودک از ترس موارد اشتباه را پنهان میکند و این زمینه دروغگویی را در فرزند شما در سالهای بعد فراهم میکند. 5. باعث کاهش عزت نفس کودک میشود. 6. باعث افزایش رفتار خشونت آمیز در کودک میشود. 🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت 🎈(◠‿◕) 🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋 ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄

راز طول عمر مردم آسیای شرقی ١- آنها هر روز چای سبز ميخورند ٢- به جای گوشت قرمز، ماهی میخورند ٣- در وعده های غذايی شان سبزی میخورند ٤- سبزيجات پخته مانند هويچ و كلم جزو وعده های اصلی غذايی شان در هفته است ٥- پير و جوان ورزش میكنند ٦- بين غذا، اغلب نوشيدنی نمیخورند + این هم آموزش یه صبحونه به سبک ژاپنیا 😍 🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت 🎈(◠‿◕) 🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋 ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄

درمان سوختگی زبان !🔥👅 اگر بر اثر عجول بودن در خوردن غذا یا چای دچار سوختگی زبان شدید، کافیست مقداری شکر روی زبان ریخته و بعد از چند ثانیه دیگر نه اثری از سوختگی و نه سوزشی احساس می‌کنید 🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت 🎈(◠‿◕) 🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋 ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄

تأثیر صبحانه بر چاقی! ◽️نخوردن صبحانه می‌تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم‌های کاهش وزن را کم کند. ◽️در واقع مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع تجمع انسولین می‌شود. این هورمون باعث می‌شود سلول‌های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند و افرادی که صبحانه می‌خورند کم‌تر در معرض نوسانات وزن قرار می‌گیرند. 🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت 🎈(◠‿◕) 🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋 ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄

صبحانه تخم مرغ آب پز بخورید !🥚 ▫️عضله سازی میکند ▫️سرشار از امگا 3 است ▫️چربی خون را کاهش میدهد ▫️ضد استرس و ریزش مو است ▫️از سرطان سینه پیشگیری میکند ▫️کمک بزرگی به کاهش وزن میکند 🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت 🎈(◠‿◕) 🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋 ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄

چرا باید بامیه بخوریم؟ 🤨 ۱۳ خواص درمانی بامیه: ۱. درمان و جلوگیری دیابت ۲. جلوگیری یبوست ۳. کاهش کلسترول ۴. جلوگیری آسیب رادیکال های آزاد ۵. جزبهترین سبزیجات برای رژیم وگان ۶. جلوگیری از چاقی ۷. پاک کننده کبد ۸. زیبایی پوست؛جلوگیری از آکنه و ازبین برنده چین و چروک ۹. زیبایی مو؛جلوگیری خارش،شوره و شپش سر درخشان کننده مو ۱۰. درمان سرماخوردگی و آنفولانزا ۱۱. درمان آنمی ۱۲. پیشگیری از آسم ۱۳. بهبود بینایی و درخشندگی چشم 🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت 🎈(◠‿◕) 🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋 ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄

چند توصیه برای محافظت از ستون فقرات! 🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت 🎈(◠‿◕) 🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋 ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄

چگونه از چشمان خود در مقابل گوشی محافظت کنیم؟ 🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀 🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت 🎈(◠‿◕) 🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋 ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄

اشعه دستگاه‌های خشک‌کن ناخن میتواند موجب بروز سرطان‌ شود ! ▫️مطالعه جدید نشان داد که اشعه یو وی ساطع شده از دستگاه‌های خشک‌کن‌‌ که برای خشک کردن لاک و ژل مانیکور ناخن استفاده می‌شود می‌تواند به دی‌ان‌ای انسان آسیب برساند و باعث جهش در سلول‌ها شود. محققان در این مطالعه برای ارزیابی میزان آسیب به دی‌ان‌ای و جهش در سلول‌ها، تعدادی سلول‌ جدا شده از انسان و موش را زیر تابش اشعه یو وی ساطع شده از خشک‌کن ناخن قرار دادند و متوجه شدند تابش این اشعه به مدت ۲۰ دقیقه باعث مرگ ۲۰ تا ۳۰ درصدی سلول شده است. در ادامه آن‌ها دریافتند که اگر این کار را سه بار متوالی انجام دهند موجب مرگ ۶۵ تا ۷۰ درصدی سلول می‌شود ▫️هرچند پیش از این نیز مطالعات علمی بی‌شماری نشان از آن داشت که اشعه ماوراء بنفش میتواند باعث آسیب پوستی و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شود و آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان، اشعه یو وی ای (UVA) با پهنای باند بالا (۳۱۵-۴۰۰ نانومتر) را سرطان‌زا اعلام کرده است اما همچنان در بسیاری محصولات تجاری مانند دستگاه سولاریوم و خشک‌کن‌های ناخن یو وی مورد استفاده قرار میگیرد