Arina_secrets ▫️Проявляйся 🤍

Доброе утро↘️ Сегодня поделюсь случаем с клиенткой. У неё была проблема. Временами она начинала транжирить деньги и не могла себя остановить. ⭕️Как будто какое то странное чувство овладевало ею. Оно гнало её в магазины, толкало на спонтанные необдуманные покупки.

И правда, что после этого становилось легче и даже радостнее. Но это было не надолго.

Некоторое время спустя, снова накатывала волна трат. И снова было ощущение удовольствия и спокойствия. И снова - откат. ⭕️Когда она пришла ко мне, она сказала : ⁃ хочу понять, что со мной? Почему периодами перехожу на какие-то необдуманные покупки? Почему транжирю? Я ей предложила понаблюдать за собой и проделать упражнение, которое предложила выше. И вот что она мне рассказала. Перебирая в памяти все моменты, когда её особенно тянет на покупки, она четко поняла. Она тратит больше всего денег после того, как поссорится с мужем. ⭕️Это болезненные моменты. Внутри - буря. Хочется куда то бежать. И что делать - не понятно. Она бежала в магазины. Скупала все, что соблазняет глаз. И выйдя из магазинов с пакетами в руках, наконец испытывала спокойствие и радость. Во время работы мы прояснили. Спонтанные траты закрывали потребности в удовольствии и внутреннем спокойствии. Нехватка в них особенно обострялась после ссоры с любимым. Вот она и бежала её компенсировать. И если у вас есть непреодолимый порыв - бежать и что-то покупать, скорее всего есть скрытое чувство. Которое вас толкает на неудержимые покупки. ↘️ ➡️Тут у вас есть выбор. Или вы с ним разберетесь? Или оно будет пожирать ваши деньги.

❤️Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ТАК ВЯЛО… С чем это может быть связано? Причин множество,но основные : 1.Сон 2.Питание 3.Различные нагрузки

Но Я выделю именно питание .

Ведь ,благодаря ,сбалансированному рациону я стала чувствовать себя лучше всегда и везде: На работе В личной жизни В кругу семьи

Тоже захотела стать такой?

Милые,я нашла вам помощника !Это Алена-она нутрициолог и она поможет решить вам ваши проблемы и стать идеальной версией себя Скорее забирай ссылку

↘️Как управлять своими эмоциями. Экология чувств

Эмоции - это тот внутренний навигатор, который подсказывает нам, насколько мы делаем себе хорошо или плохо.

Для многих женщин, доверие своим эмоциям может быть трудной задачей.

Но не отчаивайтесь, ведь есть практические советы, которые помогут вам повысить эмоциональный интеллект и начать любить себя.

⭕️Принимайте себя такой, какая вы есть. Эмоции — это ни хорошо, ни плохо. Признайте свои чувства и примите их как часть вашей жизни. Это не значит, что вы не должны стремиться к развитию и совершенствованию, как и то, что они вас определяют как личность, но важно уважать и ценить себя такой, какая вы есть. ⭕️Заведите эмоциональный дневник. Это поможет вам осознать свои реакции. В этот список могут входить как большие, так и маленькие порывы — от чувства счастья поле успешного завершения проекта на работе до того, как вы расстроились, когда не получилось новое блюдо. ⭕️Практикуйте рефлексию. Уделите время тому, чтобы заботиться о своей душе. Отслеживайте, в ответ на что у вас возникли те или иные эмоции, как вы к ним относитесь, что они скрывают за собой. ⭕️Окружите себя позитивными людьми. Люди, которые поддерживают и ценят вас, помогут вам чувствовать себя увереннее и стабильнее. ⭕️Отпустите прошлое. Все мы совершаем ошибки и имеем право на них. Не позволяйте прошлым обидам влиять на ваше состояние сегодня. Простите себя и двигайтесь вперед. ⭕️Установите реалистичные рамки. Ставьте перед собой достижимые стратегии поведения и радуйтесь каждому маленькому успеху на пути к большой цели. Эмоциональная саморегуляция — трудный, но плодотворный путь, который требует времени. Будьте терпеливы к себе и помните, что каждый шаг вперед — это победа. Вы заслуживаете любви и уважения, начните с того, что полюбите и уважите себя. Ставьте ❤️, кто сталкивался с эмоциональными проблемами и понял, что решение внутри.

↘️Как управлять своими эмоциями. Экология чувств

Эмоции - это тот внутренний навигатор, который подсказывает нам, насколько мы делаем себе хорошо или плохо.

Для многих женщин, доверие своим эмоциям может быть трудной задачей.

Но не отчаивайтесь, ведь есть практические советы, которые помогут вам повысить эмоциональный интеллект и начать любить себя.

⭕️Принимайте себя такой, какая вы есть. Эмоции — это ни хорошо, ни плохо. Признайте свои чувства и примите их как часть вашей жизни. Это не значит, что вы не должны стремиться к развитию и совершенствованию, как и то, что они вас определяют как личность, но важно уважать и ценить себя такой, какая вы есть. ⭕️Заведите эмоциональный дневник. Это поможет вам осознать свои реакции. В этот список могут входить как большие, так и маленькие порывы — от чувства счастья поле успешного завершения проекта на работе до того, как вы расстроились, когда не получилось новое блюдо. ⭕️Практикуйте рефлексию. Уделите время тому, чтобы заботиться о своей душе. Отслеживайте, в ответ на что у вас возникли те или иные эмоции, как вы к ним относитесь, что они скрывают за собой. ⭕️Окружите себя позитивными людьми. Люди, которые поддерживают и ценят вас, помогут вам чувствовать себя увереннее и стабильнее. ⭕️Отпустите прошлое. Все мы совершаем ошибки и имеем право на них. Не позволяйте прошлым обидам влиять на ваше состояние сегодня. Простите себя и двигайтесь вперед. ⭕️Установите реалистичные рамки. Ставьте перед собой достижимые стратегии поведения и радуйтесь каждому маленькому успеху на пути к большой цели. Эмоциональная саморегуляция — трудный, но плодотворный путь, который требует времени. Будьте терпеливы к себе и помните, что каждый шаг вперед — это победа. Вы заслуживаете любви и уважения, начните с того, что полюбите и уважите себя. Ставьте ❤️, кто сталкивался с эмоциональными проблемами и понял, что решение внутри.

🪻Доброе утро 💎🪻 🔴Мышление богатых людей отличается от мышления тех, кто живет от зарплаты до зарплаты!🦋 ⠀ Это ФАКТ! ⠀ ⏩Проводилось немало соцопросов, экспериментов, тестов и т.д которые позволили выявить эту разницу. ⠀ Не хочу вешать обидных ярлыков, но давайте, просто чтобы нам было понятно, будем использовать два термина: ⠀ ▫️денежное мышление (ДМ) ▫️психология бедности (ПБ) ~~~~~~~~~~~~

Так вот, тип мышления определяет стратегию поведения в тех или иных ситуациях и решения, которые вы принимаете! А результатом этих решений в итоге является ваша жизнь!

⠀ 🪻Таких стратегий более 15, но сегодня упомяну две из них (они прекрасно пересекаются между собой): ⠀ 🔸ДМ - целевая экономия ▪️ПБ - просто экономия ⠀ 🔸ДМ - легко расстаюсь с деньгами, вещами и т.п ▪️ПБ - трудно расстаюсь деньгами, вещами и т.п ⠀ ⏩Через призму этих стратегий рассмотрим такое проявление ПБ, как хламо-накопительство: ⠀ ▫️полные шкафы (кладовки и антресоли) одежды и обуви, которую вы уже не носите. Бережёте на чёрный день, «вывезу на дачу», «в поход ходить», «вдруг я когда-нибудь всё-таки похудею и влезу в это» и т.д ▫️старые газеты/журналы ▫️пустые банки-склянки, коробочки, упаковочки (под предлогом «когда-нибудь в хозяйстве пригодится» ▫️выковыривание кремов, паст и прочих косметических средств из пустых упаковок, которые уже пора выкинуть! ▫️при покупке какой-либо новой вещи, старая не выбрасывается, а остаётся в «закромах Родины» ⠀ 🦋Это всё ПСИХОЛОГИЯ БЕДНОСТИ! ⠀ Занимаясь хламо-собирательством, вы: ▫️утверждаете своему подсознанию, что «чёрный день» не за горами и притягиваете неприятности ▫️блокируете в доме циркуляцию энергии вообще, и денежной энергии в частности! ▫️транслируете НЕлюбовь к себе и говорите «я достоин всего плохого, старого, дряхлого» ⠀ 🔴Короче говоря, вы закрепляете себя в статусе БЕДНОСТИ! ⠀ ‼️ЕСТЬ ХОРОШАЯ НОВОСТЬ ДМ можно развить! ⠀ Просто начните совершать действия в соответсвии со стратегиями богатых людей!

💸ОТКРЫТИЕ ДЕНЕЖНОГО КАНАЛА💸 ⠀ Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Расслабьтесь. Энергично потрите ладони рук одна о другую, чтобы активировать энергию. ⠀ Левую ладонь немного согните, прижав большой палец, как будто зачерпывая воду. ⠀ Приложите ее к третей чакре, в район солнечного сплетения. Тоже самое сделайте с правой ладонью и положите ее поверх левой. ⠀ Закройте глаза и спокойно дышите на протяжении 2-3 минут. ⠀ За это время энергия рук активирует входящий денежный канал и «откроет диафрагму». ⠀ Сделайте медленный максимально глубокий вдох, задержите дыхание на несколько секунд, склоните голову вниз и глотните воздух вниз живота, в центр энергии. ⠀ При вдыхании представляйте, как в солнечное сплетение входит денежная энергия в удобном для вас виде (пачки денег, счет в банке, золото, драгоценности, дорогие подарки и т.д.). ⠀ Выдыхайте через рот, представляя при этом, как вас покидают все комплексы и негативные денежные установки. Сделайте подряд 3 таких вдоха-выдоха. ⠀ Повторяйте его 1 раз в день 27 дней подряд, и вы заметите благоприятные изменения в материальной стороне жизни. ⠀ Начнутся неожиданные поступления денег из разных источников и будут происходить приятные финансовые сюрпризы! ⠀ Пиши 💸 чтобы активировать энергию💸

Деньги на ветер или как монетизировать полученные знания⭐️ В нашем мире сейчас жизнь течет со скоростью света.

Обращали внимание на сколько сильно ускорились все жизненные процессы: будь то работа(вроде день только начался, столько дел и уже домой пора) или будь то какая-то учёба вроде только начали а оказывается уже 3 месяца прошло незаметно и у вас много новой информации.

И получается что и решения мы тоже сейчас вынуждены принимать быстро и выбирать то что нам необходимо. нет времени на долгую раскачку🎯, разумеется если вы хотите ощутить результат ! исходя из этого выходит принцип⏩️подумал➡️решил➡️сделал Это позиция взрослого из наших 3️⃣ эго-состояний. Если человек сейчас чего то не знает(а это абсолютно нормально, потому что ни кто из нас не может знать все на свете), то он идет и покупает💵эти знания. А вот будет ли он их потом применять на практике или нет? Это сугубо выбор каждого, если захочет дойти до результата( напр.увеличить доход х2,х3) конечно будет. 📢Но ни один эксперт, коуч или любой другой специалист не сможет это сделать за него Мы можем дать поддержку, мотивацию, подсветить правильный путь, но не делать за клиента. 🔴таким образом, для того что бы монетизировать новые полученные знания, человек сам должен взять ответственность за свои действия и начать применять их на практике🟰

3 действия, которые приведут тебя к успеху⚡️

Успех сам по себе не приходит. И для того, чтобы он случился, важно сразу делать то, что вы задумали.

1. Если у вас появилась какая-то идея, сразу ее записывайте. Таким образом вы ее переносите в материю. Сначала появляется мысль, а потом образ на бумаге. 2. Если вы выбрали цель, то делайте каждый день хоть какие-то минимальные шаги, которые приведут вас к вашей цели. Без разницы какие. Главное, чтобы это были действия, которые вас будут двигать. 3. Посильное выполнение рабочих моментов. То есть количество работы должно быть такое, чтобы завтра захотелось сесть за работу снова. Тут должен быть именно голодный интерес продолжить вчерашние действия в пути достижения цели. Иначе может быть выгорание на фоне переработки. Успех= Записать идеи на бумаге + плюс каждодневные регулярные действия + голодный интерес к делу. Пользуйтесь этой простой формулой❤️

Послание от Вселенной 💫 Перемены начинаются тогда, когда ты принимаешь решение подписаться на канал женского психолога, коуча и энергопрактика Эзотерика Даны. ▫️Крутое женское комьюнити ▫️Ежедневная поддержка ▫️Кладезь психологических техник ▫️Основы мужской психологии ▫️И 🪄 немного волшебства! Присоединяйся 🩷 ЭЗОТЕРИК ДАНА Тут тебя уже ждут!

➡️ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ НЕ ДОСТИГАЮТ УСПЕХА? ⠀ Причин, конечно же, много, и каждую я разбираю в отдельности и показываю вам. ⠀ ↪️Сегодня хочу вам показать ещё со стороны эмоциональной «западучести» на мужчин. ⠀ ⭕️Западучесть - это чрезмерная вовлечённость! ⠀ ↪️Это когда мы очень сильно хотим отношений. Отношений, с каким-то конкретным мужчиной. ⠀ Или просто даже отношений. Мы тогда западаем не на одного, а на каждого. С этим встречаюсь - на этого залипла. Следующий - в него включилась на все 200 оборотов и тд. ⠀ ✅Нет никого - либо гружусь прошлым, либо поглощена поиском. ⠀ А как же это отделяет нас от денег и успеха? ⠀ ✅Очень просто - отсутствием энергии! Энергии. Времени. И внимания. ⠀ Для того, чтобы в жизни иметь результаты - важно иметь для этого свободную голову. ⠀

И эта голова должна думать о работе, о целях, проектах, мечтах.

⠀ Но когда в ней нет для этого места, когда там мысли только « о нем», мыслительная жвачка: он сказал - я сказала, он сказал - я сказала...., тогда у нас нет возможности СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ на чем-то другом. ⠀ Ведь для того, чтобы что-то создать в своей жизни, в это нужно вложить наши мысли, энергию, внимание, действия. ⠀ А у нас попросту всего этого нет. Истрачено на другое. ⠀ Если вы не обладаете гибкостью, если не умеете отключаться и переключаться, то создать в жизни что-то значимое, реализовать мечту вы просто не сможете. ⠀ ❗️Что делать? ⠀ Осознавать! И расставлять приоритеты. ⠀ Усилием воли себя переключать. Гнать из головы жвачку. Из души чрезмерные эмоции. ⠀ И переключать внимание на цели! ⠀

Ведь, по настоящему может стать счастливым тот человек, который умеет себя привязывать не к людям, а к своим мечтам и целям! Не помню кто сказал, но согласна с этим выражением на 1000%.

⠀