SAÚDE TRADICIONAL POSTAGENS.

PARANAENSIS CONSULTORIAS! Serviço de aconselhamento em saúde, para que você possa manifestar toda a vitalidade de uma pessoa verdadeiramente saudável; terá melhor desempenho físico, cerebral, estética, humores, desenvolver e manter bons hábitos, prevenção e tratamento de enfermidades, etc... TEMAS ABORDADOS: •ALIMENTAÇÃO; •SUPLEMENTAÇÃO; •HÁBITOS; •EXERCÍCIOS FÍSICOS; •EXAMES; •ENFERMIDADES. Explicações, valores, e como participar: https://telegra.ph/PARANAENSIS-CONSULTORIAS-05-05 Para tirar dúvidas e confirmar sua participação, entre em contato diretamente comigo: @PARANAENSIS ! BÔNUS: Entre em contato, e te enviarei GRATUITAMENTE uma personalizada lista de marcadores que devem estar presentes em seu exame de sangue, para um completo check-up! Consultorias realizadas até agora: 20. Aproveite essa oportunidade, venha fazer parte! Vide o anúncio anterior: https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2080 @SAUDETRADICIONAL !

MAIS UMA RECEITA! Conhecida popularmente como PENICILINA RUSSA, então tenha a noção de que é potente! INGREDIENTES: • Meio litro de ÁGUA filtrada; • 1 CEBOLA grande cortada em 4 pedaços (Se for a roxa, ainda melhor); • 4 dentes de ALHO picado; • 4 pedaços de GENGIBRE, cada um com pouco mais de 2 cm. PREPARO: • Ferva tudo por exatos 10 minutos; • Coe; • Armazene em uma garrafa térmica, a esvazie até o final do dia; • Quando for beber, esprema meio LIMÃO e 1 colher (sopa) de MEL; Estes são para ser adicionados na hora, não é para misturar com o resultado da fervura, apenas na porção que irá beber no momento; • Beba 3 vezes ao dia, durante todos os dias em que esteja gripado, e mais 3 dias em que já estiver se sentindo bem, para ter a certeza de que o vírus são está apenas enfraquecido, mas sim eliminado; e também nutrir o sistema imune, que se debilitou durante as batalhas; • Recomendação de ingesta: 30 minutos após ingerir 500ml de água filtrada em jejum ao acordar; 1 hora depois do almoço; e 6 horas da tarde. SIGA @SAUDETRADICIONAL ! #Texto. #Enfermidade. #Gripe. #Tratamento. #Receita.

ENFRAQUECEM O SISTEMA IMUNOLÓGICO: •Consumo de alimentos ALERGÊNICOS: Pois desgastam as defesas do organismo e aumentam a produção de muco (Leite e derivados, principalmente). •Consumo de AÇÚCARES REFINADOS: Deixa as células de defesa enfraquecidas, terão poder para combater menos cepas de bactérias e vírus (apenas os mais fracos). •SONO IRREGULAR: Dorme tarde, pouco, má qualidade, etc... •Excesso de TECIDO ADIPOSO: Pois estimula a produção de citocinas inflamatórias, e produção ou conversão de hormônios de ação estrogênica. •SEDENTARISMO: Corpo parado é corpo fragilizado! (Décima primeira postagem do total de onze, vide as anteriores) SIGA @SAUDETRADICIONAL ! #Texto. #Enfermidade. #Gripe. #Tratamento. #Imunidade.

COMO ESTAR SEMPRE COM UM SISTEMA IMUNOLÓGICO FORTE: •SONO REPARADOR: Ir dormir cedo e acordar cedo, não acordar durante a noite, constância em dormir bem todas as noites, escuridão total, silêncio, tranquilidade, etc... •EMOCIONAL ESTÁVEL: Nada de estresse e ansiedade exagerados! •Se alimente apenas de FONTES NATURAIS de origem animal e vegetal: Micronutrientes são o combustível dos glóbulos brancos, principalmente Vitamina A, vitamina C, Vitamina D3, Vitamina E, zinco, e selênio. •ADEQUADA INGESTA DE ÁGUA FILTRADA: Pelo menos 35ml por quilo corporal. •SEJA FISICAMENTE ATIVO: Todos os dias! (Décima postagem do total de onze, vide as próximas) SIGA @SAUDETRADICIONAL ! #Texto. #Enfermidade. #Gripe. #Tratamento. #Imunidade.

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SUPLEMENTAÇÃO: •VITAMINA D3: Durante enfermidades por vírus, é importante fazer uso de uma superdosagem, 1 cápsula de 50.000ui de D3 + 120mcg de K2 MK7; use 1 vez por dia enquanto ainda estiver enfermo; depois que melhorar use 5.000ui de D3 + 120mcg de K2 MK7 todos os dias, para se prevenir de diversas enfermidades e mantar saúde! *Para estas específicas dosagens, peça a uma farmácia de manipulação; dependendo do prazo de validade é ótimo sempre ter essa superdosagem em sua casa. •EXTRATO DE PRÓPOLIS VERDE: Ingira 20 gotas diluídas em um pouco de água filtrada, meia hora depois de tomar 500ml de água em jejum ao acordar; e mais 20 gotas meia hora antes de ir dormir. •ÔMEGA 3: 3 gramas por dia, enquanto estiver almoçando. Quando melhorar da enfermidade, mantenha ininterruptamente o uso de 1 grama todos os dias. (Nona postagem do total de onze, vide as próximas) SIGA @SAUDETRADICIONAL ! #Texto. #Enfermidade. #Gripe. #Tratamento. #Suplementação.

•TOME BANHOS DE SOL: Trará vigor, calor, e vitamina D3! Deixe o máximo de pele exposta que puder, não pode ter janelas e demais objetos que sejam ‘’intermediários’’ entre o sol e você; por pelo menos 10 minutos, idealmente 20 minutos (escolha um horário entre 10:00 e 14:00, o sol do meio dia é um ótimo meio termo), a você que não está acostumado, fique o tempo que aguentar sem se queimar. *Bem antigamente era usada a técnica do SOLARIUM para tratar quase todos os pacientes com quaisquer tipos de enfermidades, não sabiam explicar ‘’cientificamente’’ mas não é por isso que deixa de ser efetivo; Era um simples banho de sol, porém mais prolongado e constante; Exemplo: fica 10 minutos tomando sol e 20 minutos na sombra, e repete este ciclo até a pele dar sinais de irritação. •Tome BANHO GELADO: Para mais disposição e estímulo do sistema imunológico; e não se preocupe, você não irá ‘’pegar friagem’’ e piorar a gripe ou resfriado, principalmente se está acostumado com a prática. A você que não gosta dessa prática, imersão em água quente traz semelhantes benefícios, mas não pode ser com a água de torneira, senão sua pele absorverá cloro e flúor! •INALAÇÃO: Pingue 1 gota de óleo essencial de eucalipto e/ou hortelã na palma de sua mão, esfregue as palmas para espalhar bem, cubra seu nariz com as mãos e faça 3 respirações profundas; descanse 1 minuto e repita este processo mais 3 vezes, ou até acabar o cheiro; suas vias respiratórias ficarão relaxadas e desobstruídas! •QUESTIONE-SE: Você costuma ficar gripado e/ou resfriado com regularidade? Sempre foi assim? O que você fez recentemente que acabou desencadeando essa enfermidade? Quais hábitos errados podem estar gerando estas enfermidades? O que fará para melhorar disso? Quais novos bons hábitos incrementar e quais nocivos eliminar para sair deste ciclo de melhoras e pioras? (Oitava postagem do total de onze, vide as próximas) SIGA @SAUDETRADICIONAL ! #Texto. #Enfermidade. #Gripe. #Tratamento. #Habitos.

HÁBITOS: •MENTALIDADE: Enfermidades nos trazem sensação de impotência, tédio, desconfortos, e preocupações; por isso é bom estar com suas boas emoções em dia: converse com as boas pessoas ao seu redor, receba visita de amigos, desenhe, escreva, ouça suas músicas preferidas, assista vídeos de seu interesse, pense o que fará assim que melhorar, etc... •Esteja constantemente JOGANDO FORA O CATARRO de sua garganta e nariz: Ficar o empurrando de volta é PORQUICE e BURRICE fisiologicamente falando, pois o organismo está é querendo expelir aquilo, se voltar será feito mais esforço para tentar jogar fora novamente. •NÃO JEJUE: Este é um hábito interessante para quando você está querendo se desintoxicar e combater doenças metabólicas, mas no período de contaminação aguda por vírus é melhor se alimentar de forma ainda mais nutritiva do que você está acostumado. •DURMA MAIS: Em qualidade e tempo, durma cedo e acorde cedo, repouso é fundamental durante todas as enfermidades. •COCHILE: Principalmente depois do almoço é bom fazer a famosa SIESTA, proporcionando mais um momento de relaxamento e descanso para seu organismo recuperar as energias; Pelo menos 30 minutos e no máximo 1 hora, senão atrapalha o sono noturno. •FIQUE EM CASA: Você pode fazer umas caminhadas e até mesmo continuar trabalhando e/ou estudando dependendo de seus sintomas, mas o preferível é ficar em descanso no aconchego de seu lar doce lar.

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•ALHO: Fonte de Alicina (se degrada com o calor, então para obter os benefícios você precisa o mastigar cru!); Acalma tosse, potencializa o calor corporal, melhora o sistema imunológico (por ser fonte de zinco e selênio), adstringente (limpa o organismo), evita proliferação de vírus e bactérias, resposta mais rápida do sistema imunológico contra os vírus, alívio dos sintomas de gripe, antimicrobiano e anti-inflamatório, diminui formação de mucos (secreções do sistema respiratório para expulsar bactérias e vírus), e diminui sintomas de bronquite. •CEBOLA: Fonte de vitamina A, vitamina C, vitamina E, e quercetina, nutrientes que reforçam o sistema imune; combate gripes, resfriados, amidalite, tosse, asma, alergias, infecções, parasitas, vírus (impede a replicação), bactérias, fungos, e inflamações. •MEL: Expectorante, evita proliferação de vírus e bactérias, antioxidante, calmante das vias respiratórias, antimicrobiano, combate infecções, e trata mastite. *Contraindicado para crianças menores de 1 ano e diabéticos. *Mel de florada será mais nutritivo. *A maioria dos xaropes químicos de farmácia possuem mel na composição, mas não é apenas para adoçar, é um dos princípios ativos! •AZEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEM PURO: Fonte de ômega 3 e 9, anti-inflamatórios. •CASTANHA DO PARÁ: Fonte de selênio, o qual é fundamental para o funcionamento do sistema imune; coma diariamente 2 unidades, durante os dias em que estiver enfermo coma 4. •OVOS: Ideal nutrição é ainda mais importante contra enfermidades que desgastam o organismo, neste contexto ingira o alimento que possui a gigantesca maioria dos nutrientes que você precisa; coma pelo menos 3 por dia, idealmente cozidos, pois há menos perda de nutrientes. •COMIDAS QUENTES: Não consuma alimentos sólidos e líquidos que estejam em temperatura menor que você internamente (36 graus celsius), a friagem ingerida demanda gasto de energia para o organismo a aquecer, só assim podendo a utilizar; coma sopas, caldos, carnes, etc... (Sétima postagem do total de onze, vide as próximas) SIGA @SAUDETRADICIONAL ! #Texto. #Enfermidade. #Gripe. #Tratamento. #Alimentação.