Проводник к здоровью|Аня Разуваева

Друзья! У кого из вас есть до сих пор вопросы, правильно ли я питаюсь ? Всё ли достаточно в моём рационе ? А может там мало белка, или жиров? Я приглашаю вас принять участие в уникальной онлайн-встрече по диагностике питания, которая состоится уже в эту субботу! Вместе мы погрузимся в мир здорового питания и выясним, какие аспекты именно вашего рациона требуют внимания и коррекции. Что вас ждет: 💘Индивидуальная диагностика вашего питания. 💘Обсуждение общих ошибок в рационах и способы их исправления. 💘Советы по оптимизации питания для улучшения здоровья и самочувствия. 💘Ответы на ваши личные вопросы. Это ваш шанс узнать больше о том, как питание влияет на ваше тело и как сделать ваш рацион максимально эффективным и здоровым. ‼️Мест всего 5, поэтому не откладывайте. Вы точно узнаете много всего важного и полезного для вас. ⏰Суббота 6 Июля 16.00 мск, в Zoom (1,5 часа) 💎Оплата 777р ✏️Для записи @AnnaRazuvaeva Если остались вопросы задавайте в комментариях

👋ИДЕЯ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ЗАКУСОК 💡Идеальный перекус в перерывах, полезный и приготовленный всего за 5 минут! Вы обязательно должны их попробовать! 😍как вам перекус? 🧑‍🍳Вам нужно только: 🍀листья салата 🍀1 горсть нута 🍀1/2 авокадо 🍀1/2 перца 🍀1 капля лимонного сока 🍀Соль, перец и немного чеснока 🧑‍🍳Приготовление: 🙏Вымойте сердцевины салата, а затем хорошо смешайте авокадо с нутом и перцем, приправьте и разложите на листьях салата! На вкус это невероятно вкусно! ❤️🌸❤️

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ПИХТЫ ✅Пихтовый экстракт для легких и бронхов это натуральный, безопасный растительный комплекс богатый витаминами, обеспечивающий восстановление органов дыхания, нормализацию состава крови, крепкий иммунитет и здоровье для всей семьи. ✅является мощным адаптогеном, помогает справиться с умственным и физическим переутомлением, повышает сопротивляемость организма к инфекциям и поддерживать общее состояние здоровья. ✅это сильные антиоксиданты, которые могут помочь защитить организм от повреждений, вызванных свободными радикалами. ✅содержит дигидрокверцитин, который способствует более быстрому исчезновению одышки, отечности, избавляет от кашля. ✅благотворно влияет на тонус сердечной мышцы и сосудов. ✅полезен для желудка, для кишечника и для печени, нормализует метаболизм. ✅биодоступное железо нормализует уровень гемоглобина в крови. ✅для укрепления иммунитета взрослым и детям. ✅для улучшения самочувствия при слабости и усталости. Является мощным адаптогеном, помогает справиться с умственным и физическим переутомлением, повышает сопротивляемость организма к инфекциям и поддерживать общее состояние здоровья. ✅для реабилитации после перенесенных заболеваний (ковида, гриппа, пневмонии, бронхита, респираторных, вирусных и любых других заболеваний) и операций. ✅для ускоренного выздоровления при заболеваниях лор- органов и верхних дыхательных путей. ✅для обогащения организма витаминами при авитаминозе. ✅стимулирует кроветворение. ✅для улучшения работы печени, при гепатите. ✅при любых воспалительных процессах в организме. ✅от одышки и отечности. ✅повышает сопротивляемость организма к вирусным, бактериальным, грибковым инфекциям, останавливает развитие патогенной микрофлоры. ✅профилактика облучения и радиации. ✅для полоскания горла при воспалении. Друзья, это действительно супер классное средство, но важно не забывать о фундаменте нашего здоровья. О нем я писала в этой статье...это прям фундамент нашего здоровья, и без него ни один эликсир не будет в пользу !

Каждый день просыпаясь мы начинаем с.... Друзья расскажи с чего начинается ваше утро ? Поделюсь как у меня это ✅Отркыв глаза я делаю несколько дыхательных практик прям в кровати ✅Далее душ, чистка языка и зуб ✅Стакан горячей воды ✅Джапа медитация 1,5 часа ✅Стакан воды теплой ✅Дыхательная гимнастика ✅Зарядка ✅Готовлю завтрак ✅Стакан воды с пихтой ✅Завтрак Про что рассказать подробнее ? ❤️ Завтраки 👍 Дыхательные практики 🤛 Про пихту 🔥 Про медитацию

Месяц пролетел ✈️✈️ согласитесь быстро? Обзор интересных постов за 🌸🥲😎🙃🧐 🌸на канале Ханум с тыквой Дыхательные практики, что дают Топ продуктов которые вымывают кальций Все про кальций и его дефициты, где его больше всего Сезонные продукты лета Ещё один кейс, и отзывы клиентки, нет сил и энергии Привычка которая поможет вам похудеть Какие виды соли лучше использовать для еды 10 специй для полноценного пищеварения Антистресс упражнения Почему мы переедаем Что посмотреть на выходных Анемия и лишний вес Гайд по щитовидной железе Чудостредство от ротовируса Топ супер проростков Тесты на базовые дефициты в оргнизме Статья " САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ СТРАТЕГИЯ КАК избежать дефицитов , на вегетарианстве и не только " Где брать скидкы на анализы Почему я устала Топ 10 причин стресса в организме Запись эфира по "Ресурсному питанию для женщин" Гайд "Супер еда для женского здоровья " Обзор за май 🌸 Друзья, поделитись что для вас было полезным в этом месяце на канале ?

Я сейчас записываю дыхательные практики для деткос курса .... На природе это делать прям не просто, помимо котов, детей ещё были мухи каморы и пауки , которые не вошли в рилс, но они тоже сделали вклад чтоб поспойлить кадры))) Кот на последнем курсе меня прям сильно напугал 😅 #юмор #дети #коты #видео монтаж #прикол

Спасибо, что пользуетесь - @SaveAsBot'ом

Здравия всем дорогие! Хочу напомнить вам про это приложение, или если кто незнал то скачайте его. Это для тех кто хочет найти в каких лабораториях сдать анализы дешевле. Через это приложение уже в который раз убеждаюсь что стоимость анализов в разы меньше. ✅ СКИДКА НА АНАЛИЗЫ ДО 30% * для лаборотории России 🎉Рада сообщить, что специально для моих подписчиков есть возможность сдавать анализы со скидкой до 30% в лабораториях через приложение "HELLO, DOC". ▶️ Рекомендуемые лаборатории: Инвитро, Гемотест, Хеликс, Ситилаб - через приложение в них можно сдать анализы со скидкой. ✅ КАК ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ Если вы планируете сдать: 📍Один из ЧЕК-АПов: - авторский (полный, средний или малый); - ЖКТ и микрофлора; - половые гормоны; - надпочечники и кортизол; - паразиты; - хрон. инфекции. 📍 Анализы перед консультацией 📍Более 2-3 анализов 😀 Напишите мне и я вышлю Вам ссылку на это приложение в СМС-сообщения телефона, где уже будут необходимые анализы со скидкой. 💲При этом Вам зачисляются на счёт бонусы в виде 15 000 рублей, которые Вы сможете потратить на анализы! Еще один вариант получить скидку (сложнее): 1️⃣ скачиваете приложение именно по следующей ссылке: https://hellodoc.app/s/2wc28/ При этом, опять же, Вам зачисляются на счёт бонусы в виде 15 000 рублей, которые Вы сможете потратить на анализы! (Это временная акция, поэтому не упустите ее ) 2️⃣ регистрируетесь в нём; 3️⃣ добавляете необходимые анализы в корзину, оплачиваете; 4️⃣ приходите в лабораторию, показываете заказ в приложении и сдаёте анализы. Система проверена, анализы через это приложение сдали уже сотни людей, всё работает✅ Вы можете сравнить цены в Вашем городе на официальных сайтах лабораторий с теми, которые есть в приложении, и убедиться, что в "HELLO, DOC" отобразится скидка. Приложение Hello Doc

От чего я устала? Я ведь только проснулась и уже нет сил.... У кого такое было или происходит ? Или в течение дня батарейка уже 🔋🔋 Тут могут быть много причин основные это ; 😴 , не качественный сон 🚰Мало воды в течение дня 🏃Мало активный образ жизни Или это дефициты в теле ? 🥁🥁🥁 И специально для вас, кто просил разобрать тему дефицитов на вегетарианстве? 💚💚💚💚💞💞💞💞💞 🖤❤️🖤 Статья " САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ СТРАТЕГИЯ КАК избежать дефицитов , на вегетарианстве и не только " Будет полезно всем ⤴️