Авокадо | Фітнес і Харчування

Користь сметани, про яку ви не знали👇 🍶 Сметана корисна для профілактики захворювань печінки. ◽️ Всього в 100 г сметани міститься практично чверть від добової норми ХОЛІНА. ◽️ Вона прискорює відновлення пошкоджених тканин печінки при токсичних впливах ліків, вірусів, алкоголю, а також перешкоджає утворенню жовчного каміння. 🍶 Тому сметана це не тільки смачно, а й дуже корисно! Авокадо | Фітнес | Харчування

Я Віктор Мандзяк - професійний фітнес-тренер, нутриціолог, автор 3 книжок про схуднення та автор найбільшого проекту схуднення в Україні🇺🇦 Створив безкоштовний канал для всіх українців, де ми разом будемо розвіювати міфи про харчування, схуднення та тренування. Моя мета - допомогти вам досягти красивої та естетичної фігури🔥 На цьому каналі ви знайдете: - Чи можна їсти солодке ввечері? ТАК! Чому? [читай в каналі] - Міфи про користь смузі 🤔 [читай в каналі] - Склянка води зранку натощак ніяк не впливає на організ [читай в каналі] - Боїшся лактози? [читай в каналі] Чекаю вас на своєму каналі підпищики, ось посилання👇 https://t.me/+1xDnPt4jJlljNTMy

Якщо не відчуваєш сідниці в сідничному містку 👆👆 Авокадо | Фітнес | Харчування

Дивовижні властивості вишні 🍒 Містить безліч фенольних сполук, які мають численні позитивні біоактивні властивості. — Антоціани та флавоноїди мають антиоксидантну, протизапальну та судинорозширювальну дію. 🍒 Регулярне вживання зменшує запалення та окислювальний стрес. — Це, у свою чергу, знижує артеріальний тиск та покращує ліпідний профіль. 🍒 Покращує когнітивні функції та позитивно впливає на рівень цукру в крові. — Позитивно впливає на відновлення м'язів після тренування. Авокадо | Фітнес | Харчування

👌Забудьте про нудний підрахунок калорій, білків, жирів та вуглеводів. FOODEX разом із нутриціологом та фітнес-тренером все зроблять за вас. 🥑Правильно підберемо раціон для набору м'язової маси, схуднентя чи балансу. Безкоштовна доставка у Києві та Львові. 💪Замовляйте збалансоване смачне меню для спортсменів тут: https://bit.ly/4cdONVk

Роби так, якщо не відчуваєш сідниці в румунській тязі ⬆️⬆️ Авокадо | Фітнес | Харчування

Швидкий, смачний і дієтичний банановий десерт з сиром 😍🤤 Авокадо | Фітнес | Харчування

‼️УРА‼️ УРА ‼️ 🔥 Дівчатка, крута новина для всіх, кому надоїли дієти, але треба скинути від 5 до 30 кілограм🤩 🤩 БЕЗКОШТОВНОЙ 3-ох денний марафон схуднення та правильного харчування👇👇 https://t.me/+G-AK_6SaLBkzOGVi 🙋‍♀️ Мене звати Ахмадєєва Анна, я після 2-их пологів набрала більше 20 кг. До цього знижувала вагу дієтами - це були просто муки🤦‍♀️ 👉 Потім я сформувала смачне та корисне меню і в 40 років скинула 23 кілограма за 8 місяців (з 75 кг до 52 кг) і вже декілька років тримаю вагу😊 🏆 26 червня я запускаю безкоштовний 3-ох денний марафон, де поділюся своїм шляхом та смачним меню, з яким ви будете стрункішати на очах, а також цікавими подарунками🤩 Приєднуйтесь в Безкоштовний Марафон, доступ відкритий лише сьогодні👇👇👇 https://t.me/+G-AK_6SaLBkzOGVi

Одна вправа на все тіло..🤔 Авокадо | Фітнес | Харчування

Розтяжка при хронічному болю в попереку 👍 Авокадо | Фітнес | Харчування