верь в себя

📎Немного про уверенность Уверенность очень важное качество, которое необходимо не только при успешных делах, но и в сложных ситуациях, когда кажется, что все идет не так, как задумывалось. Как же формировать и сохранять уверенность? Нужно перестать себя критиковать и начать относиться ко всем своим ошибкам как к «цементу», который скрепил тот «фундамент опыта», на котором вы стоите. верь в себя

Несколько советов, как создать успешное будущее ⚪️Никогда не переставай учиться и совершенствовать себя. Каждый день – новая возможность стать лучше! ⚪️Вкладывай в себя, свое образование и свои мечты. Это лучшая инвестиция. ⚪️Работай не на количество, а на качество. Повышай свои стандарты, и успех придет. ⚪️Иногда путь к цели труден, но даже когда идет не по-твоему, делай! верь в себя

Напоминание:👇 ✅Привычки, которые помогут тебе обрести гармонию в себе: ⚪️Попробуй лучше понять себя, свои ценности, страхи и желания; ⚪️Веди здоровый образ жизни; ⚪️Практикуй медитации и релаксации; ⚪️Развивай свои увлечения; ⚪️Учись новому и развивай навыки; ⚪️Старайся уделять равное внимание работе, личной жизни и отдыху; ⚪️Поддерживай общение с близкими людьми. верь в себя

✅Надейся только на себя Никого не интересует твой успех, кроме тебя 1️⃣Выполняйте свои цели с помощью знаний и опыта; 2️⃣Не бойтесь одиночества и трудностей. Везде можно найти положительное; 3️⃣Слушайте самого себя и делайте так, как велит ваше сердце; ✅Полагайтесь только на себя и не слушайте других, так как в основном им плевать на вас.

От этого нужно избавиться как можно скорее 📎Мышление «все или ничего» 📎Привычка откладывать все на «потом» 📎Страх быть собой 📎Обесценивание своих проблем и достижений 📎Привычка перекладывать ответственность на других 📎Самокритика 📎Стремление всем помочь верь в себя

Рекомендация книг, кoторые помогyт пpинять себя и свое тело: 🤍«Книга про тело» Камерон Диас 🤍«Без фильтра. Ни стыда, ни сожалений, только я» Лили Коллинз 🤍«Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стaть счастливым» Михаил Лабковский Что-то читали уже этого списка? верь в себя

❤️Отпусти это, чтобы вырасти: — людей, которые заставляют вас сомневаться в себе — страх заговорить, написать или позвонить первым — мысль о том, что просьба о помощи - это проявление слабости — вредные привычки, от которых вы давно хотите избавиться — страх перед будущим. Потому что оно в ваших руках, вы создаете его сейчас❤ верь в себя

Kaк пpoживaть эмoции? Пpoжить эмoцию знaчит пpoпycтить ee чepeз пoлный цикл. ⏺️Пepвoe - этo pacпoзнaть и нaзвaть ee. Чecтнo cкaзaть ceбe: «Ceйчac я иcпытывaю ...» ⏺️Cпpocить ceбя: «Пoчeмy я этo иcпытывaю? Чeм этo вызвaнo?» Bcё бyдeт xopoшo 🐱 верь в себя

🪷Узнай себя ближе🪷письменная практика Главное здесь — это честность. Практика помогла мне понять к чему стремиться и за что уважать свою личность: 1. Какие ценности я ставлю для себя на первый план? 2. Что заставляет меня чувствовать себя некомфортно? 3. Что делает меня счастливой? (даже самые обычные мелочи) 4. Что из того, чем я сейчас занимаюсь, я хочу продолжить делать через 5 лет? 5. Что я должна делать каждый день, чтобы стабильно чувствовать себя уверенной?

Доброе утро, котики 💕 Совет дня 👇 ⭐️ Начинайте утро со стакана теплой воды натощак!

Вода поможет очистить организм от шлаков и токсинов. Со временем увидите, как состояние кожи станет намного лучше.

верь в себя