КОД здоровья

Спасибо, позвоночек!

Самостоятельный приём аспирина снижает риск смерти ❓В научном издании Journal of the American Heart Association недавно вышло исследование, в котором показано, что самостоятельный приём аспирина при острой боли в области грудной клетки значительно снижает смертность от инфаркта миокарда. 🥰Авторами создана симуляционная модель, в которой они пытались оценить пользу от самостоятельного приёма аспирина в течение четырёх часов после начала острой боли в груди у людей старше 40 лет. Было выявлено, что такая стратегия позволит избежать около 13 тысяч смертей в год. Денежные затраты на каждую спасённую жизнь - около 400 рублей. Польза препарата значительно выше побочных эффектов. ❗Помните, что подобные посты - это не инструкция к действию. В случае острой боли вызывайте врачей и как можно скорее. Тем не менее, носить аспирин с собой, если вам более 40 лет кажется достаточно разумным решением. Любите аспирин? ❤️ Да, моё любимое лекарство 🗿 Нет, он противный на вкус

Когда появились медкнижки? ❓Медкнижка - это документ, в котором отмечаются осмотры врачей и прохождение гигиенического обучения. В ряде профессий наличие медкнижек обязательно для трудоустройства. 😱В Российском Империи медкнижек не было, но профилактические осмотры были уже обязательны для трудоустройства с конца позапрошлого века (фиксировались в журналах на предприятиях). Однако была одна категория работников, которым успели ввести медкнижки - проститутки. Медкнижка им заменяла паспорт и её наличие было закреплено законодательно. 🫡Индивидуальные медкнижки появились с приходом советской власти и широкое распространение получили с 1936 года. Их требовалось заводить всем, кто работал в общепите, предприятиях связанных с обеспечением гигиены и водоснабжении. ❗В дальнейшем список профессий в которых требуется наличие медкнижки только расширялся. В него добавили - учителей, работников детских магазинов и многих других. А у вас есть медкнижка? ❤️ Да 🗿 Нет

бᴏᴩᴏдᴀʙᴋи: чᴇʍ ᴄхʙᴀᴛиᴧᴄя, ᴛᴇʍ и ᴨᴏᴨᴧᴀᴛиᴧᴄя Бородавки, папилломы, полипы, кондиломы, — все эти эпидермальные новообразования имеют один, но многоликий многоштаммовый корень — вирус папилломы человека (ВПЧ). ❗Папилломавирус не проникает в кровь. Он передаётся через контакт кожи с кожей или контакт с инфицированными предметами. Вирус проникает в клетки эпителия, где может годами дремать, а может и активно размножаться, в зависимости от штамма и состояния иммунной системы хозяина. 😳 Подхватить ВПЧ так легко, что только 10% населения не являются его носителями. Пожал руку — бородавка на руке, прошёл босиком в бане — на стопе, прижался щекой, примерил рубашку, взялся за поручни... и некуда бежать. ❗Самые опасные — папилломы, образующиеся на слизистых и гениталиях. В большом количестве случаев они приводят к различным формам рака, таким как рак шейки матки, ануса или горла. Диагностика ПВЧ осуществляется с помощью ПЦР-тестов, тестов на антитела и визуальный осмотр новообразований. Лечение напрямую зависит от его проявлений. Для бородавок могут использоваться медикаментозные препараты, криотерапия или удаление лазером. ✅ Для предотвращения рака, связанного с ВПЧ, доступны вакцины, которые рекомендуется применять в подростковом возрасте до начала сексуальной активности.

Иммунизация спасла 154 миллиона жизней за последние 50 лет ❓Недавно на сайте Всемирной организации здравоохранения вышло исследование, в котором подсчитали примерную цифру спасённых жизней за последние 50 лет благодаря глобальным усилиям по иммунизации населения. Если пересчитать, то выходит, что вакцинация спасает около шести жизней в минуту. 💉Глобальная иммунизация стартовала в 1970е годы. До того периода только менее 5% детей во всём мире получали плановую иммунизацию. На сегодняшний день уже 84% детей получили вакцины от дифтерии, столбняка и коклюша. 🥰Благодаря вакцинации сейчас спасено 20 миллионов от полиомиелита и около 80 миллионов от кори, две трети спасённых жизней - дети, снижена смертность детей на 40% по миру и на 50% в Африке. Благодаря глобальной вакцинации ряд заболеваний практически навсегда побеждены. ❗Короче, медицина это круто, а вакцинация это хорошо. Лайк если новость порадовала)

ᴨᴀнᴀцᴇя ᴏᴛ ᴨᴀнᴀᴩиция Панариций — это воспаление тканей пальца, которое характеризуется покраснением и отёком. С развитием инфекции возникают нагноение, пульсирующая боль и повышение температуры. Панариций может быть поверхностным (кожным, подкожным, подногтевым, околоногтевым) или глубоким (костным, сухожильным, суставным, костно-суставным, пандактилитом). Поверхностные формы возникают после повседневных микротравм, таких как 👉 мелкие колотые раны, занозы или царапины. Глубокий панариций обычно возникает 👉 из-за неправильного лечения поверхностных форм или после серьёзных проникающих ранений или хирургических процедур. На начальной стадии заболевания панариций хорошо поддаётся лечению, но с появлением гноя необходимо хирургическое вмешательство. ❗Самопроизвольное вскрытие гнойника не гарантирует полного очищения и часто приводит к возобновлению воспаления. ☝️ Будьте внимательны даже к небольшим травмам. Несколько капель перекиси водорода и пластырь на ссадину займут гораздо меньше времени, чем перевязки в гнойной хирургии.

Помните, в детстве говорили: не пугай кривляку, а то таким и останется?  Человека с фолликулярным гиперкератозом тоже как будто испугали, только когда он замёрз). Мелкие пупырышки на коже стали плотными и постоянными. Они не краснеют, не болят и обычно не чешутся, но портят внешний вид и настроение. Фолликулярный гиперкератоз означает, что кожа нарастает быстрее, чем отшелушивается. Чешуйки рогового слоя закупоривают поры и возникают комедоны — на вид как мелкие бугорки. «Гусиную кожу» обычно передают по наследству, но иногда приобретают самостоятельно: из-за дефицита витамина А или С. 💊 Если дело в витамине А, то шиповидные узелки появляются в области ягодиц, локтей и коленей, разгибательных поверхностей рук и ног. Кожа становится сухой и шероховатой, как наждачная бумага. 💊 Если же вопрос в витамине С, то протоки волосяных фолликулов закупориваются пигментом или кровью. Поражаются зона живота и разгибательные поверхности бедер. Хронический гиперкератоз не поддаётся полному излечению. 🧖🏻Однако можно значительно сгладить симптомы. Используйте отшелушивающие и увлажняющие средства, следите за наличием витаминов в вашей тарелке 🥦. В серьёзных случаях врач может назначить лекарственные препараты.

Чем старше мы, тем чаще читаем инструкции к таблеткам...

Кошки связаны с повышенным риском развития шизофрении ❓Недавно в научном издании Schizophrenia Bulletin вышел мета-анализ исследований (это когда анализируют и суммируют другие научные исследования) о связи кошек и шизофрении. 😽В работе анализировали 17 исследований. Авторы пытались подтвердить связь наличия кошки в семья и повышенного риска развития связанных с шизофренией расстройств или единичных случаев психотических состояний, например, галлюцинаций и бреда, но без установленного диагноза шизофрении. 🙀Связь подтверждена в случае расстройств связанных с шизофренией - если человек с внутриутробного периода развития и до 25 лет контактировал с кошкой, то у него в 2,35 раза повышен риск развития расстройств связанных с шизофренией. В случае единичных психозов связь неоднозначная. ❗Вероятная причина связи кошек и шизофрении - инфекция токсоплазмоз, разносчиком которой являются кошки. Лайк если уверен, что исследование спонсировали собачники.

Рука с кольцами ❓"Рука с кольцами" - это самая влиятельная и известная фотография в медицинской истории. На ней изображена кисть левой руки Анны Берты Людвиг - жены немецкого физика Вильгельма Конрада Рентгена. Знакомая фамилия, да? ☠Вильгельм Рентген был физиком и работал в университете. При проведении экспериментов он нашёл неизвестное излучение, которое назвали икс-лучами. Данные лучи имели свойство проходить через один тип материалов, но не проходить через другие. Однажды он поместил руку под лучи и получил изображение своих костей. 💀С момента открытия Рентген проводил всё время в лаборатории и никому не говорил чем занимается. Его жена Анна начала беспокоиться и Вильгельм пригласил её показать изобретение. Жена была удивлена полученной фотографией, но воскликнула, что видит свою смерть. ❗Позже икс-лучи стали называть рентгеновскими, а открытие Вильгельма Рентгена легло в основу рентгенографии. Лайк если бы тоже испугался фотографии своих костей в конце 19го века.

Кому не повезёт, тот и в носу палец сломает. А кому повезёт — отделается растяжением 😄 И сейчас мы кого-то из вас удивим, потому что скажем, что никакого растяжения нет. На самом деле связки рвутся. Только не полностью, а как у бельевой резинки, лопаются отдельные волокна. Из-за этого возникает боль и отёк, иногда кровоподтеки и нестабильность пораженного сустава. Сразу нужен холод, затем помазать чем-нибудь венопротекторным и наложить повязку. В зависимости от тяжести состояния, повязку придётся носить от недели до 2-х месяцев. Отметим, что растяжение связок и сухожилий это не одно и то же. ❗Связки эластичные и относительно короткие. Они служат для фиксации сустава, защиты от нежелательных разгибаний. Поэтому при их повреждении сустав становится разболтанным или наоборот, заблокированым. ❗Сухожилия — это длинные жёсткие канаты, связывающие мышцы с костями. Поэтому их разрыв череват нарушением работы мышц: движения затруднены или невозможны. Время восстановления поврежденных сухожилий обычно дольше, чем для связок, потому что сухожилия имеют более ограниченное кровоснабжение и меньше клеток, способных к самовосстановлению. И помните мантру: не занимайтесь самолечением, доверьтесь врачу и рентгену.🩻 👨‍⚕️ Предложить тему

Антибиотики и кашель ❓Недавно в научном издании Journal of General Internal Medicine вышло исследование, посвящённое измерению влияния антибиотиков на кашель, вызванный респираторными инфекциями нижних дыхательных путей. 🔹В исследовании участвовали 718 испытуемых с жалобами на кашель. Чуть менее трети участников принимали выписанные антибиотики - преимущественно амоксициллин-клавуланат, азитромицин, доксициклин и амоксициллин. Продолжительность и тяжесть кашля оценивали по дневниковым записям, которые вели пациенты. 🔹Выявлено, что антибиотики не снижают тяжесть и продолжительность кашля при респираторной инфекции нижних дыхательных путей, даже если подтверждена бактериальная, вирусная и смешенная причина болезни. Средняя продолжительность заболевания при приёме и без антибиотиков составляет примерно 17 дней. ❗Однако испытуемые считали, что антибиотики сокращают продолжительность их болезни примерно на 4 дня. Лайк если ваши пациенты тоже просят антибиотики в любой ситуации.

В России появился новый препарат против болезни Бехтерева ❓Минздрав РФ зарегистрировал препарат сенипрутуг - первый в своём роде препарат, способный остановить развитие болезни Бехтерева. Разработка лекарства стоила 1,2 миллиарда рублей, а после регистрации в скором времени начнётся промышленное производство. 😵‍💫Болезнь Бехтерева это хроническое неинфекционное поражение суставов позвоночника и околосуставных тканей с вовлечением также крестцово-подвздошного сочленения. Болезнь впервые проявляется в 15-30 лет и редко возникает после 45. Заболевание страшно тем, что приводит к инвалидизации уже в молодом возрасте. Симптоматика незаметна, что осложняет диагностику. ❗Новый препарат сенипрутуг инновационен т.к. впервые в мире удалось создать лекарство направленное не на симптоматическое лечение, а на причину заболевания. Цена пока не известна, но в связи с тем, что разработка и производство в России - стоит надеяться на доступность. Лайк если радуешься за наше светлое будущее)

уᴨᴩᴀжнᴇния дᴧя уʍᴇньɯᴇния хᴩуᴄᴛᴀ ʙ ɯᴇᴇ 1️⃣ Растяжка шеи: медленные и осторожные повороты и наклоны головы в разные стороны, чтобы растянуть мышцы шеи. 2️⃣ Мягкое изометрическое (без движения) напряжение мышц шеи. В ходе упражнения голова и шея практически не должны двигаться. 🤦‍♀️ Положите обе руки на лоб. Медленно и плавно выдвигайте голову вперед, а руками толкайте её назад. Не превышайте половины максимальной силы напряжения мышц. 🙆 Положите руки сзади на центральную часть головы, сцепив пальцы. Медленно и плавно отводите голову назад, оказывая сопротивление с помощью рук. Замрите на 5 секунд с правильной осанкой. Сидите, выпрямившись и расслабившись. 3️⃣ Легкий массаж шеи: мягкие круговые движения или легкое нажимание для расслабления мышц и улучшения кровообращения. Пока вы не добрались до невролога, ортопеда и физиотерапевта, не переусердствуйте с тренировками. Опасными могут быть: ✅ Упражнения с высоким уровнем нагрузки на шею, такие как поднятие гантелей над головой. ✅ Резкие и сильные движения шеей, повороты или наклоны, особенно если они вызывают дискомфорт или болевые ощущения. ✅ Упражнения, которые могут повредить шейные структуры, например, чрезмерное вытягивание шеи. Помните: лучше лёгкая гимнастика, но каждый день, чем одна спартанская нагрузка — и месяц на анальгетиках. 😉

🦐 Интересно, в какой позе вы сидите сейчас? Если как креветка, согнувшись и опустив плечи, то предлагаем расправиться, поднять голову и сделать несколько мягких поворотов. Хрррщщ! Слышите этот скрежет битого стекла? Тогда этот пост для вас. 🔹 Причины хруста в шее могут быть сравнительно безобидными: 🔸 Схлопывание пузырьков суставной жидкости (они могут временно образовываться при движении суставов, особенно при резких или необычных движениях). 🔸 Напряжение мышц и сухожилий (в том числе из-за неправильного прикуса, влияющего на распределение нагрузки на позвоночник). 🔸 Спондилёз — старение позвоночника, которое может проявляться «песочным» звуком из-за уменьшения высоты между позвонками и изменениями в структуре хрящей. 🔹 А могут быть и посерьёзнее: 🔸 Остеохондроз — дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночного диска. 🔸 Спондилоартроз — износ хрящевых тканей. 🔸 Ущемление нерва. В зависимости от диагноза лечение назначит либо невролог, либо ортопед. Профилактикой шейного хруста будут всеми любимые правила ЗОЖ и сон на ортопедической подушке. 😴

Не рекомендуем, но порой можно чуть-чуть.

Больше половины бездомных страдают от психических расстройств ❓Недавно в научном журнале Американской медицинской ассоциации вышло исследования, посвящённое оценке распространения психических заболеваний среди бездомных людей. 😱Авторы провели мета-анализ исследований и систематический обзор литературы - в основе этих методов лежит суммация исследований других авторов. В выборку попали результаты по 48 414 бездомных людей, из которых три четверти - мужчины. 😵‍💫Выявлено, что среди бездомных людей до 67% страдает от психических расстройств. При этом мужчины чаще, чем женщины. В большинстве случаев речь идёт о психическом расстройстве, связанном с приёмом наркотических веществ, реже асоциальное расстройство личности и депрессия. ❗Стоит помнить, что связь подобного образа жизни и психических расстройств - двусторонняя. Психически больной человек более вероятно станет бездомным, а у бездомного растёт риск развития психического расстройства. Лайк если не оставите в беде даже бездомного человека.

Откуда пошла идея о связи прививок и аутизма? ❓В 1998 году британский гастроэнтеролог Эндрю Уэйкфилд опубликовал в британском научном журнале The Lancet статью о связи прививки от кори и развития аутизма у детей. Уэйкфилд начал освещать результаты исследования в СМИ, а его данные стали проверять другие лаборатории - у них ничего не получилось. Стали выходить критические замечания и статья Уэйкфилда была отозвана из научного журнала. 😡Чуть позже выяснилось, что Уэйкфилд получил деньги от организаций, заинтересованных в выявлении связи прививок и аутизма и он сам хотел с помощью этой научной статьи продвинуть медицинскую методику, которую создала его компания. В результате расследования Уэйкфилду предъявили обвинения в мошенничестве и лишили лицензии врача. ❗Далее последовала волна исследований о прививках и аутизме, но до сих пор связь остаётся неподтверждённой. Однако данные Уэйкфилда до сих пор используются антипрививочниками. А вы верите в связь аутизма и прививок? 🗿 Да 🥰 Нет

ᴄиᴦнᴀᴧ иɜ ᴦᴧубины ᴛᴇᴧᴀ Ощущаете жгучую боль при мочеиспускании или постоянный дискомфорт в области почек? Возможно, это намёк на пиелонефрит. Пиелонефрит – это воспаление почечной чашечно-лоханочной системы и паренхимы почек. Чаще всего это вызывается бактериальной инфекцией, которая поднимается по мочевым путям из мочевого пузыря или уретры. 💥 Симптомы пиелонефрита могут включать острую боль в пояснице или боку, высокую температуру, озноб и лихорадку. Кроме того, моча может стать мутной или иметь необычный запах, а мочеиспускание станет болезненным и частым. 💥 Некоторые случаи пиелонефрита могут протекать без симптомов или иметь только легкие проявления. Однако игнорирование признаков может привести к серьезным осложнениям, таким как почечная недостаточность или сепсис. 💧 Профилактика пиелонефрита включает в себя поддержание хорошей гигиены мочевых путей, регулярное питье воды, а также своевременное лечение инфекций мочевыводящих путей.

В прошлом году в России резко выросла заболеваемость корью ❓За 2023 год в России корью заразились более 12 тысяч человек - 8,92 человека на 100 тысяч населения. Это рекорд за три десятка лет и, возможно, в этом году ситуация не улучшится. В 2022 году корью заболевал 0,07 человек на 100 тысяч населения - т.е. за 2022 год всего в стране было выявлено около 100 заболевших. 😱Аналогичный прошлому году рост был в 2019 году, но тогда во всем мире бушевала вспышка кори. Данные по 2023 году выше показателей других развитых стран в т.ч. Европы. ❗Врачи указывают на две основные причины роста заболеваемости корью: нарушение графика вакцинаций в ковидные годы, а также сильная активизация антипрививочного движения в России. Если первая причина со временем будет решена, то что делать с антипрививочниками пока не ясно. Возможным решением может быть широкая информационная и пропагандистская работа с населением. А вы вакцинированы от кори? 🥰 Да 😭 Нет 🗿 Нет, я антипрививочник