Soufygaydenko

А здесь есть разминка спины,которая вам может помочь)

Заходишь Спортмастер и в разделе гибких частей тела находишь спину, сразу предупреждаю, дорого, стоит много времени и тренировок)

🍊 У тебя новое сообщение!

Можно тутор на гибкую спину

↩️ Свайпни для ответа.

Я в арте в основном

☃️ У тебя новое сообщение!

Какой у тебя разряд

↩️ Свайпни для ответа.

Вроде нет, но за команду слышала

🍊 У тебя новое сообщение!

ты знаешь гимнасток из студии Fly dream?

↩️ Свайпни для ответа.

Спасибо большое,просто я посвящаю канал именно воздуху)

☃️ У тебя новое сообщение!

Блин,ты наверное единственный воздушник,который реально дает всякие нужные советы,что то снимает полезное,это очень классно 🩷🩷🩷

↩️ Свайпни для ответа.

Не слышала

🎄 У тебя новое сообщение!

знаешь Дарью Червякову?

↩️ Свайпни для ответа.

Спасибо за комплимент ❤️

🍊 У тебя новое сообщение!

выглядишь на 10 лет

↩️ Свайпни для ответа.

Спасибо,сори что долго,хоть и сняла как только вы написали ,но пока монтировала…

🎅🏻 У тебя новое сообщение!

Спасибо огромное за тренировку ,лучшая❤️🫶

↩️ Свайпни для ответа.

Здесь распишу, на всякий случай) 10 уголков с разъединенными ногами 10 с соединенными 5 спичагов Стойки в шпагате на обе стороны Бильман и ещё затяжки которые не поместились) Мексиканки,они же с согнутыми Спич и угол 90 градусов,ноги вместе)

Да)

☃️ У тебя новое сообщение!

тебе 15?

↩️ Свайпни для ответа.

И сами ✨handstands✨