المتعدد || 𝗠𝘂𝗹𝘁𝗶𝗽𝗹𝗲

كتاب "العادات السبع للأشخاص الأكثر فعالية" لـ ستيفن كوفي من أشهر كتب تطوير الذات، ويعتمد على مبدأ أن النجاح يبدأ من الداخل (تغيير الشخصية والسلوك)، ثم ينعكس على العلاقات والإنتاج.

مختصر العادات السبع:

🚑 كن مبادرًا (Be Proactive):

خذ المسؤولية عن حياتك، لا تنتظر الظروف أو الناس ليتغيروا. كيف يفيدك؟ تبدأ بتنظيم وقتك بنفسك بدل انتظار الظروف "المثالية".

🌍 ابدأ والغاية في ذهنك (Begin with the End in Mind):

حدد أهدافك بوضوح. اعرف أين تبغى توصل. كيف يفيدك؟ لما تخطط يومك أو شهرك، تبنيه على أهدافك الكبرى، مو بس مهام عشوائية.

🥇ضع الأهم أولًا (Put First Things First):

نظم وقتك حسب الأولويات، مش المشاغل. كيف يفيدك؟ يفيد في عمل جدول يومي/شهري يركز على المهام المهمة (مش العاجلة بس).

🧩 فكر في الفوز المشترك (Think Win-Win):

اسعَ لحلول تفيدك وتفيد الآخرين. كيف يفيدك؟ لما توزع وقتك مع الشغل والعائلة، تتعلم توازن بين احتياجاتك واحتياجات غيرك.

🧠اسعَ لتفهم أولًا ثم أن تُفهَم (Seek First to Understand, Then to Be Understood):

استمع بعمق قبل ما ترد. كيف يفيدك؟ يقلل التوتر ويزيد الإنتاجية في الاجتماعات أو علاقاتك.

🤝التكاتف (Synergize):

التعاون يخلق نتائج أفضل من العمل الفردي. كيف يفيدك؟ في الشغل الجماعي، أو حتى التخطيط مع الشريك/العائلة.

🪚 اشحذ المنشار (Sharpen the Saw):

طور نفسك باستمرار (جسديًا، ذهنيًا، روحيًا). كيف يفيدك؟ تدخل عادات تطوير مثل القراءة، الرياضة، التأمل في روتينك. كيف تربط العادات بجدولك؟

خطة يومية/أسبوعية:

استخدم عادة 3: ضع الأهم أولًا → خصص وقت للمهام ذات الأولوية العالية. عادة 7: اشحذ المنشار → خصص وقت للرياضة، التعلم، الراحة.

خطة شهرية:

راجع تقدمك نحو أهدافك الكبرى (عادة 2). أعد ترتيب أولوياتك بناءً على ما ظهر خلال الشهر.

خطة سنوية:

ارسم رؤيتك العامة (عادة 2)، وحدد قيمك ومجالات التطوير. قسمها لأهداف شهرية/فصلية.

#MultiPlan 📊💚📗

«يُحكى أنَّه عادَ إلى أورادِه من القرآن، وحظِّه من قيامِ الليل، وانتظامِه على الصلواتِ الخمس، وأذكارِه في الصباحِ والمساء، وتفقُّهِه في الدِّين يوميًّا، ولو بشطرِ محاضرة… فانصلحت حياتُه من جديد، وعادَ إلى نُسختِه الرائعة، بل أفضل».

نسير المؤتمر نطلع 🤙 ندوام كورس الأطفال 💯 نعمل الإثنين ونعيش التحدي ❤️

اليوم العالمي للصحة | 7 أبريل 🌍

🔺في هذا اليوم، الذي أطلقته منظمة الصحة العالمية WHO منذ عام 1950، نتوقف لنسأل أنفسنا❔: 🔺هل نعتني بصحتنا كما ينبغي؟ وهل نمنحها الأولوية التي تستحق؟ 🔺شعار 2026: ▫️معًا من أجل الصحة… ادعموا العلم▫️ ⬅لأن مستقبلنا الصحي يبدأ من: ✔️ الثقة في العلم. ✔️ تبني السلوكيات الصحية. ✔️ دعم الوصول العادل للرعاية الصحية. 🔺تذكير بسيط: ١- صحتك الجسدية و النفسية مهمة فحافظ عليها. 🤖 ٢- الوقاية دائمًا خير من العلاج.👤 ٣-الوعي هو أول خطوة للتغيير. ⭐ 👈اضغط هنا لتحميل الملف وشاركه مع الأهل💙

#اليوم_العالمي_للصحة🌍#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي💙

نرجع ننزل لكم ملفات ونصائح 🩵

دفعة ثامنة الحبايب أكل كثير اليوم + نوووم + أنسوا الي فات من UGS

لمن أراد أن يصوم الست من شوال فعليه بالمبادرة فلم يبقى سوى عشرة أيام على إنتهاء شهر شوال ..... 🌿🌹🌿

شرجع أصور لكم اللوق بوك حق الباطنة 🩵

جاهزين يا أطفال هههههه 🎙💡🍬 أعذرونا شهرين عنجلس في كورس الأطفال بعدين نرجع نغير

﴿هُوَ الرَّحْمَٰنُ آمَنَّا بِهِ وَعَلَيْهِ تَوَكَّلْنَا﴾.

ســـتجبر ، أستغل وقتك بالحمد على ما حواليك من النعم 🩵 .

شكراً د عبدالله 🩵

بارك الله له 🩵