Разговоры наедине
Саморазвитие, психология, мотивация, мышление. Реклама на канале @bogmasha_top Купить рекламу: https://telega.in/c/bogmasha_self_care
Ko'proq ko'rsatish5 048
Obunachilar
-524 soatlar
-137 kunlar
+3930 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Photo unavailableShow in Telegram
«Всё или ничего» — неудачная стратегия.
🔥 Конечно, домашняя еда полезнее фастфуда, но лучше съесть шаурму, чем остаться голодным.
🔥 Ухаживать за кожей необходимо, но умывание водой или использование влажных салфеток лучше, чем сон с макияжем на лице.
🔥 Лучше выспаться 8 часов, но поспать хотя бы 2–4 часа перед экзаменом лучше, чем не спать совсем.
🔥 Убрать комнату важно, но собрать одежду будет полезнее, чем бездействовать.
🔥 Пробежать или пройти 5 километров замечательно, но сходить вынести мусор или прогуляться вокруг дома будет лучше, чем не вставать с кровати.
🔥 Конечно, лучше жить полной жизнью и развиваться, но сохранение имеющихся сил и ежедневные маленькие достижения также важны. Не забывайте хвалить себя и за небольшие успехи.
🔖Разговоры наедине
🥰 2🕊 1
Photo unavailableShow in Telegram
Что делать если мужчина зовет на свидания но не хочет серьезных отношений?
На канале Юлии Печерской все про отношения, честно и откровенно ❤️
🔴 Уходить ли от мужа если все достало, но еще любишь
🔴 В чем секрет женщины на миллион
🔴 Почему так сложно обсуждать финансовые вопросы в семье
🔴 Как вырастить из сына, настоящего мужчину, даже если воспитываешь его одна
🔴 Если рядом не те мужчины
Все эти подкасты уже в доступе 👆👆👆
Об этом и многом другом на канале PRO Любовь | Юлия Печерская |Твой последний коуч 🫦
Рекомендуем подписаться 🔽🔽
https://t.me/+Gayd2KWS9uk3OGM6
Photo unavailableShow in Telegram
Ты точно уверена в себе?
1️⃣Задай себе вопросы: «я стесняюсь чего-то или кого-то?», «мне сложно держать зрительный контакт?», «могу ли я говорить свое мнение и наплевать на то, что подумают другие?»
2️⃣Именно всё это делает из тебя уверенную девчонку, а уверенность, это один из главных твоих секретов привлекательности
📍Пойми для себя, в чем ты испытываешь трудности и как это исправить
🔖Разговоры наедине
2
Photo unavailableShow in Telegram
Признаки, что твое окружение тянет тебя вниз:
💔Негативные разговоры
Когда в твоем окружении преобладают постоянные жалобы, критика, обсуждение проблем, то формируется атмосфера деградации эмоционального состояния.
💔Отсутствие поддержки
Тебя никто не вдохновляет на личный рост, а только создает ощущение отчуждения.
💔Разные ценности
Твоё окружение противоречит твоим убеждениям и поэтому у вас возникают конфликты.
💔Критика
Если критика со стороны твоего друга идёт постоянно и кто-то всегда тебя злостно критикует, то это явный повод задуматься об этом человеке.
💔Непринятие
Бывало такое, когда у тебя появляются первые результаты, ты меняешься и тут твоё окружение резко начинает противиться этому? Если да - это явный признак, что оно тянет тебя вниз.
🔖Разговоры наедине
💘 3💔 2 2
Photo unavailableShow in Telegram
Начни вести личный дневник сегодня📒
👁Это позволит тебе понять, чего ты хочешь на самом деле
👁Это позволит тебе сформулировать твои мечты и цели
👁Это поможет тебе научится выражать мысли
👁Это поможет тебе контролировать твой рост.
Заботься о себе и своих мыслях, это очень важно 💌
🔖Разговоры наедине
8💘 5🥰 4🕊 2💔 2
Photo unavailableShow in Telegram
Книги, которые учат жить в мире с собой
✨ «Вляпаться в счастье», Андреа Вайдлих.
Эта книга поможет вам вырваться из плена высоких стен самоограничения, страха неизвестности и самообмана.
✨ «Мне хорошо», Робин Конли Даунс.
Книга про то, как маленькие изменения в мышлении ведут к большому счастью.
✨ «Если день не задался – тебе повезло!», Анабель Гонсалес.
Книга научит управлять своими эмоциями.
✨ «Искатель радости», Шеннон Кайзер.
Для тех, кто потерял удовольствие в жизни.
✨ «Рецепт счастья», Екатерина Сигитова.
Книга даст понять, как принять и полюбить себя такую, какая ты есть.
✨ «О смысле жизни», Виктор Франкл.
Расскажет, в чем заключается смысл жизни, а также почему смыслов жизни всегда много и они постоянно меняются.
🔖Разговоры наедине
8🔥 6💔 5
Photo unavailableShow in Telegram
Что придает тебе красоты и делает из тебя привлекательную девушку?
Образ:
❤️Старайся подбирать не просто уникальный образ, но в тоже время модный и интересный
Макияж:
❤️Следи за мейком, он не должен быть слишком сильным, достаточно обычного «нюда» и скрыть проблемные участки
Фигура:
❤️Помни, что большинству нравятся девушки с подтянутыми фигурами, и тебе, уверена, так же, отсюда появляется мотивация
🔖Разговоры наедине
11🔥 4💔 3
Photo unavailableShow in Telegram
6 неудобных вопросов, которые нужно задавать себе :
💫Совпадают ли мои ценности с тем, что я делаю?
💫 Чего бы мне хотелось больше не делать?
💫 Есть ли у меня главная цель в жизни?
💫 Когда я последний раз пробовал(а) что-то новое?
💫 Что меня раздражает в себе?
💫 Как я хочу выглядеть в глазах окружающих?
🔖Разговоры наедине
💋 8🔥 5💔 5 4
Photo unavailableShow in Telegram
✨Что тебя в себе не устраивает?
У нас у всех есть комплексы, помни про это!
😻Чтобы иметь чистую кожу, классную фигуру, уметь подбирать классный стиль, да и в принципе, выглядеть на 10/10 - нужно для этого что-то делать
😻Хочешь добиться фигуры мечты - тренируйся и питайся правильно
😻Идеальная кожа - найди уход и пей воду
😻Стиль - найди кумира и подсматривай её образы
Дело в том, что чтобы быть идеальной, нужно для этого соответственные действия и ты будешь такой же красоткой
🔖Разговоры наедине
🔥 5🍓 4💋 3💘 2 2