Ходосевич А.

Попутно болтаем с клиенткой с личного веления, ищем контакт с агрессией 😡

В болевом шоке еду на осмотр к врачу😭😭😭

Отсматриваю свежий подкаст про милф. Кайф какой! Пс. Качество картинки не оч, потому что отсматриваю в низком качестве, чтобы не тратить время на загрузку

Сегодня пиковый день послеоперационной боли. Я умираю 🥲 Что прикольного находите на моем бар дачном столе?

Сегодня на сессии с клиенткой прозвучала годная мысль: «Пока ты сама садишь себя на поводок, тебя можно будет за него дергать. Пока ты сама не можешь позволить себе жить жизнь без оглядки на обслуживание маминой тревоги, все новые действия (а именно отстаивание границ) - лишь выученные трюки, которые вряд ли перерастут в истиное поведение» (речь шла о хотя бы гипотетической возможности переезда в другой город)

Кофетайм 💕

Немного черного и актуального юморка🫶

Мне безумно красиво💕

Полностью согласна с девушкой! Нельзя самостоятельно долюбить себя, тем более долюбить за маму/папу и тд. НО! Хорошая новость заключается в том, что в терапии можно получить опыт теплой, взаимной, исцеляющей коммуникации. Через этот опыт строится новое отношение к жизни и другим людям, принимаются новые решения и человек находит в себе ресурс идти в новый опыт (действия). Всем благополучия♥️

ДОЖИЛИ!!!! принимаю поздравления 🥳

Дома🙌🏻

Дорогие мои, где бы вы ни оказались и какие обстоятельства ни пытались бы вас сломать, помните, что вы везде берете с собой себя и свою силу♥️

Это её задача — учиться с ним справляться, а не ваша — жертвовать ради этого своей жизнью. ❗️Идти в терапию. Это та тема, где самостоятельно крайне трудно — слишком сильны вина и привычка. Работа с психологом над сепарацией даёт опору, которой не хватило в детстве. И главное: отделиться от матери — не значит разлюбить её или предать. Наоборот, только отделившись, можно построить с ней здоровые, тёплые отношения двух взрослых людей — и наконец освободить место для своей семьи и своей жизни. Если узнали себя — пишите мне в личку, обсудим @anastasia_hodosevich

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 «Мама всегда на первом месте» — почему из-за связи с матерью рушится личная жизнь. 1️⃣

Мне 32, а я как будто до сих пор не своя

Клиентка сама чувствует главное: психологически не произошло отделения от матери (сепарации). Взрослая по паспорту, но внутренне всё ещё в полном слиянии — как будто своей собственной жизни у неё нет. 2️⃣

Мама моя лучшая подруга, я звоню ей по нескольку раз в день и рассказываю всё

То, что выглядит как близость, на деле чистое слияние. У взрослого человека должна быть зона, куда нет доступа никому, включая мать. Когда рассказывается «всё» — личных границ нет. А почему их нет? Никто не показал, что они вообще могут быть. Этот навык начинает развиваться в детстве. 3️⃣

Последний так и сказал: ты замужем за своей мамой

Мужчины уходят не случайно. Место главного человека в жизни девушки занято — партнёру остаётся роль второстепенного, и он это чувствует. Конкурировать с матерью невозможно, поэтому рядом с такой историей не задерживаются, либо там может остаться не самый психически устойчивый кадр. 4️⃣

Каждое решение я сверяю с мамой

Нет психологической автономии. Способность принимать решения и опираться на себя — основа взрослости. Здесь функция «опоры» вынесена наружу, в мать. Другое дело - какие вторичный выгоды от такого положения дел имеет каждая из сторон…. 5️⃣

Мама говорит, что никто не позаботится так, как она, а мужчины приходят и уходят

Это не забота, а удержание и контроль во имя усмирения собственной тревоги. Такими фразами (часто неосознанно) формируется установка: безопасна только мама, мир и мужчины опасны. Так дочь привязывается ещё крепче — и боится строить своё. 6️⃣

Когда я отдаляюсь, у неё болит сердце, она обижается

Классическая манипуляция удержания через вину и тревогу за здоровье. Любая попытка сепарации «наказывается» — не злостью, а недомоганием и обидой, против которых невозможно возразить. 7️⃣

Я живу в постоянном чувстве вины — либо предаю маму, либо себя

Ядро созависимости. Жизнь превращается в неразрешимый выбор, где за любой вариант — вина. В этой ловушке невозможно быть счастливой ни в одном из направлений. 8️⃣

Хочу семью, но как будто это место уже занято

Клиентка сама назвала суть. Эмоционально главные отношения её жизни — с матерью. Пока это место занято, по-настоящему впустить партнёра некуда. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Что здесь происходит на самом деле? Это история не про «плохую маму» и не про «несамостоятельную дочь». Это про несостоявшуюся сепарацию — психологическое отделение взрослого ребёнка от родителя. В норме ко взрослому возрасту человек проходит этот этап: учится опираться на себя, принимать решения, выдерживать чужое недовольство и строить свою, отдельную жизнь. Когда этого не происходит, мать остаётся центром вселенной — а партнёр, дети, собственные желания оказываются на периферии. Чаще всего за этим стоит мать, которой (неосознанно или даже осознанно) выгодно удержать дочь рядом: через тревогу, вину, болезни, обесценивание её выборов. А дочь, выросшая в этом, искренне путает слияние с любовью и думает, что отделиться — значит предать. Поэтому и личная жизнь рассыпается: ни один мужчина не выдерживает конкуренцию с матерью, которой принадлежит главное место. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Что с этим делать? ❗️Назвать вещи своими именами. Это не «особенно тёплые отношения», а созависимость. Пока это романтизируется как «мы лучшие подруги», изменить ничего нельзя. Честность с собой — первый шаг. ❗️Начать сепарацию маленькими шагами. Не рвать резко (это травматично для обеих), а постепенно: сократить количество звонков, перестать отчитываться обо всём, начать принимать решения, не спрашивая. Возвращать себе свою территорию по чуть-чуть. ❗️Учиться выдерживать чувство вины, а не подчиняться ему. Вина при сепарации — это нормально, она не означает, что вы поступаете плохо. Это «ломка» отделения. Её нужно научиться проживать, а не каждый раз бежать тушить. ❗️Понять, что забота через вину — это не любовь. «У меня болит сердце, когда ты отдаляешься» — это не про вашу плохость, а про мамин страх остаться одной.

Сори, вчера начало жестко тошнить и потом вырубило. Так и не успела оформить разбор текстом. А вот сейчас а 4 утра делать совершенно нечего, поэтому ловите😅